如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。5.39.217.76. C/ T( m. h$ N+ O( X
+ @* t5 W$ Q, v. D0 q南瓜火腿
8 ^5 f- J7 o5 F" V+ v* O" d: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W" x5 _$ Z+ n# v r
简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。
' r5 |0 y' Q( p c' M$ Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m5 y* _0 O$ R3 x; A! P
养胃原理# y* o& e. H; L
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南瓜：排毒护胃' s0 C# L% v2 ?. ?, b8 L$ x
! q" P% i4 u' _! m9 m: i8 Y公仔箱論壇因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。
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, t2 m- a) V4 B) w- L N2 L7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茴香豆tvb now,tvbnow,bttvb% P) j h( m; g# J' n+ V0 K
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典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，拣去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火约煮15分钟。掀开锅盖，见豆皮周缘皱凸，中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中， 待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f F3 q+ g' N- x% n. @
& M) m9 ]4 J, w+ j9 Ztvb now,tvbnow,bttvb养胃原理tvb now,tvbnow,bttvb) w! Z$ \' k4 E8 L. E; j r
* c& q7 V. H$ h) Z5.39.217.76茴香豆：可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。2 g$ `; p1 N# {1 R6 d8 b/ @, K
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山药、百合、胡萝卜素炒公仔箱論壇/ ^3 O% p- ]; D
* ^) q! `, N0 B4 A3 X1 \公仔箱論壇蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。
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9 N6 `( d w% B8 q }* \在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。
2 M7 V5 t1 l9 R5 ^( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T+ L" O" S( s0 A. c3 L# p
养胃原理
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! [$ Y) P8 [/ r# ?- G) J% c2 J, R5.39.217.76百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。
$ u3 P$ g6 K$ L0 V. A, {+ w8 I" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U) |3 G! I+ G# r, }6 _/ [, m; E: n公仔箱論壇山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。
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胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。公仔箱論壇5 Y" \1 E9 Q2 R
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莲子红枣羹/ G: ^& }+ _# K' N
: v; G% f9 C5 L+ T5.39.217.76这道简单的甜品，是家常小点。却没想到，这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。
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* q! X. q p+ @, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养胃原理5.39.217.76# g! B/ R$ F( W) n. D
8 ?0 m l3 W8 ]# b莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。
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, ^$ z% F: f9 q4 p4 A/ Qtvb now,tvbnow,bttvb红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。
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" s1 m+ V* v( j9 S8 e7 ?5 Q2 A土豆沙拉
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简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品，在家制作，方便快捷。只需要将土豆煮熟，即可按照自己喜欢的办法来拌制。
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. w9 M6 B' @: p9 V/ j) n5 j K* A0 B公仔箱論壇养胃原理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g. ?; \, ?2 p
3 W, v2 ], \4 C; s; Xtvb now,tvbnow,bttvb土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡，胃上就多了很多小窟窿，而土豆泥犹如小膏药一样，把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次，20天到一个月左右，病情会明显好转。
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素炒青豆莲藕
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+ r9 Z( O$ d8 m( ]5 gtvb now,tvbnow,bttvb这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。
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青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。4 w4 f# L& k' R
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莲藕：除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温，虽然失去消瘀、清热之功，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。 |
發表於 2009-1-3 03:14 PM
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