常饮香蕉皮水可抗忧郁
; _9 s, q. Y# x. [3 g公仔箱論壇台湾中山医学大学研究发现，未成熟香蕉的皮，不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁饮用，都可以抗忧郁。tvb now,tvbnow,bttvb% ^. \+ k& n* k& U. E [5 X' Z( r
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据台湾TVBS报道，台湾中山医学大学副校长王进昆表示，没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎，放入锅子里用水煮；由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素；人们吃下煮过的香蕉皮，可以- K. F4 F3 U9 B( G; o: ]( o
舒缓忧郁情绪。
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此外，成熟香蕉呈黄色的皮，含有丰富的类胡萝卜素，以及类叶黄素，可以保护视网膜神经细胞，防止光线或紫外线对视力的伤害。* X- A8 S* C4 f' F% u. N
. s t6 m+ ?! C9 _9 z- r5.39.217.76 香蕉皮既可以抗抑郁，又可以当成视力保健的饮料，但不是每个人都有效，医师特别提醒肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。 |
發表於 2009-1-3 02:48 PM
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