本帖最後由 soforlee 於 2021-3-25 02:00 AM 編輯
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% T, L0 i1 g, z2 I5.39.217.76氧氣對人類很重要，但過多的氧會造成氧化，也就是「生鏽」「氧化」會引發各種疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]# Q9 e6 `: G( N- R2 e3 r
我們之所以會生病、老化，主要原因在於「氧化」，也就是身體生鏽。8 K0 O2 L2 y( r1 x; G9 e( m+ F
太田先生：「問題就在這裡啦～剛剛我已經明白糖化就是像焦糖一樣，可是人需要吸氧氣才能活吧，那為什麼「氧化」對人體不好呢？」
1 c. Q' J; K- Z& q$ Z* {5 X; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師：「『吸氧氣過活』是沒有錯，但是有點不太一樣。『空氣』是由78％的氮、21％的氧、0.03％的二氧化碳、少於1％的其他氣體所組成。動植物在這樣的環境下才能以最佳狀態生存，所以氧氣太多或太少都會發生問題。我們常說的『缺氧』，就是指氧氣不足的狀態。」
: c G" N) }' S( e' r# k5.39.217.76太田先生：「那氧化到底是……？」tvb now,tvbnow,bttvb2 O1 z0 c: p' i
醫師：「『氧』是動物維持生命的重要物質，但『氧』是非常不穩定、容易產生反應的物質，如果它產生不好的反應，就會對身體造成負面影響。」公仔箱論壇- C- f8 M I6 Y6 d5 O) W" I/ U
「氧」要是超出人體所需的分量，就會引發氧的負面反應「氧化」，讓我們的身體像是鋼鐵生鏽一樣變得容易生鏽。tvb now,tvbnow,bttvb& ?8 i9 f. k# i9 H( O( f
話說回來，很多疾病、身體不適，幾乎都與氧化有關。鐵因為空氣所含的氧而生出茶褐色的鏽斑，蘋果切開放久了以後也會變成茶褐色，這就是「氧化」。人類的細胞也會氧化、生病，逐漸老化下去。公仔箱論壇5 t8 I9 z, J) M" h
未氧化的新鮮蘋果既美味又有益身體；但是當它氧化成茶褐色以後就會變難吃，也對身體不好。. C$ d& F% E; f# Y& C( X
同理，人的細胞需要氧才能作用，但是氧化就會造成不良的影響。這時要是氧越多，氧化的速度就越快。) O; o1 M- ?; e" L/ I: W
空氣中的氧進入身體以後，會變成名叫「活氧」的物質。「活氧」就是造成身體氧化的原因。
: t4 _) Z# i, ?2 y# Ktvb now,tvbnow,bttvb活氧會引起「慢性發炎」那麼，這裡就來說明會引起各種疾病的慢性發炎是如何形成的吧。5 R( V+ `0 h0 z0 g. i
人在白天會因為壓力引發缺血狀態，使組織受損。損傷處會有「白血球」聚集到傷口，生成活氧以便殺死細菌，進而引起發炎，被殺死的細菌則由白血球吞噬處理乾淨。公仔箱論壇5 ?3 Y2 H; E, j/ ? M. v* t. E
身體氧化如何演變成慢性發炎與自律神經失調？醫師的解說都在下一頁！tvb now,tvbnow,bttvb& Z8 _1 F9 ~( \# r5 o: ]+ ]/ A
醫師：「提到『傷口』，你是不是會聯想到割傷之類的外傷呢？」
0 k a" a- ]. {- Z公仔箱論壇太田先生：「對，沒有錯！難道不是嗎？」
: e. ]9 q% _8 M- L) E6 c& [- v醫師：「你要把這裡所說的「傷口」，想像成身體各個部位的不適症狀。比方說拉肚子或嘔吐，這就是起因於胃炎和腸炎，肺炎和中耳炎也是一樣，腰痛也是關節或腰部發炎。」
. t( N& [* f/ A! E+ N p( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太田先生：「這麼說來，只要努力避免受傷，白血球就不會出現、生出活氧，人體也就不會氧化了，是這個意思嗎？」
3 j @0 I+ o- b5 U- _8 _! Otvb now,tvbnow,bttvb醫師：「就是這樣。你只要理解到這個程度就夠了！」5.39.217.76) Q/ G7 q+ @' W- r8 M5 l
入夜後，免疫細胞的「肥大細胞」（mast cell）就會成為主體，開始進行「傷口修復活動」。就和道路施工時用電鑽絞碎破損的部分一樣，肥大細胞會為了處理異物而生成大量活氧，引起發炎並修復傷口。4 \9 S, a9 ^" M$ |& _; S. Z. f: o
人體就是以這種方式，在白天與外敵作戰時，以及夜晚處理異物時，都會產生發炎反應。要是睡眠時間太少，會導致白天形成的很多傷口無法及時修復，就這麼拖到下一個白天，同時也會引發所謂的自律神經失調。
$ c8 n+ l: }* B1 w2 P* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果連日沒有充足的睡眠和休養，修復過程中的發炎症狀就會持續燜燒、變成慢性發炎。5.39.217.76& ]" J5 G7 Y; g6 o5 a; ]6 N
最具代表性的慢性發炎型疾病，就是氣喘、異位性皮膚炎、骨關節炎；原因不明的自體免疫性疾病橋本氏甲狀腺炎、結締組織疾病、風濕性關節炎也都是慢性發炎引起的疾病。公仔箱論壇" ?* Y0 F! }+ ^7 ?4 U3 y; W$ p
難以修復的傷口演變成自律神經失調、慢性發炎，甚至糖尿病、腦梗塞！遠離惡性循環一定要做的事下一頁揭曉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R" c1 ~% K0 B
醫師：「因為自律神經很重要，所以我補充說明一下。太田先生，你會想要「活動心臟」嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u* ?, |' |7 a
太田先生：「咦？可是，那是身體自己讓它動的啊……」
, r) q' Z2 w, M# I- H醫師：「沒錯。人體有很多活動無法靠自己的意志控制，而是由身體自行控制。」
! t! q# N h) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太田先生：「因為是身體自己控制，所以才叫作「自律神經」啊！腸胃蠕動也是這樣來的吧？」: Q$ J9 A( z! S: t3 ]+ J
醫師：「是的。所以我們不會想著「來用胃消化吧」這種事，因為自律神經都會幫忙完成。但要是壓力太大、生活不規律、飲食混亂……這樣長期下來，自律神經就會失常。」
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& Z+ \2 c6 k1 J5.39.217.76自律神經
9 v3 i K- m: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。修復發炎也是自律神經的工作，但是飲食太過隨便，自律神經就無法好好運作，腸胃發炎也就不容易治好了。公仔箱論壇$ S. w: c0 W+ Y- O2 F, F8 P
總而言之，腦梗塞、心肌梗塞、代謝症候群、糖尿病、失智症也都與慢性發炎有關。想要預防慢性發炎，就別讓當天修復傷口的工作拖到隔天早上。因此最重要的就是充足的睡眠和休養。
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發表於 2021-3-25 01:57 AM
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