本帖最後由 soforlee 於 2021-3-25 02:00 AM 編輯
4 M7 r4 E2 M( j* [" m$ S* |5.39.217.76
1 B! A, m+ s: f2 f$ P& m% M2 N公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb$ L R4 ]) g$ u: j$ j5 l
tvb now,tvbnow,bttvb) F! b% d& S; x
氧氣對人類很重要，但過多的氧會造成氧化，也就是「生鏽」「氧化」會引發各種疾病tvb now,tvbnow,bttvb$ G6 S) p5 X) \/ L# v+ M
我們之所以會生病、老化，主要原因在於「氧化」，也就是身體生鏽。
4 U/ R) Z- M" b; f8 z" V0 I5.39.217.76太田先生：「問題就在這裡啦～剛剛我已經明白糖化就是像焦糖一樣，可是人需要吸氧氣才能活吧，那為什麼「氧化」對人體不好呢？」
# M" G+ }) w' |6 |3 D' d! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師：「『吸氧氣過活』是沒有錯，但是有點不太一樣。『空氣』是由78％的氮、21％的氧、0.03％的二氧化碳、少於1％的其他氣體所組成。動植物在這樣的環境下才能以最佳狀態生存，所以氧氣太多或太少都會發生問題。我們常說的『缺氧』，就是指氧氣不足的狀態。」公仔箱論壇, h) Y( Z: u v+ a
太田先生：「那氧化到底是……？」公仔箱論壇5 Z, J1 {; h% A$ ?" F: v# s
醫師：「『氧』是動物維持生命的重要物質，但『氧』是非常不穩定、容易產生反應的物質，如果它產生不好的反應，就會對身體造成負面影響。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e+ Q! X9 y3 k2 B
「氧」要是超出人體所需的分量，就會引發氧的負面反應「氧化」，讓我們的身體像是鋼鐵生鏽一樣變得容易生鏽。3 \) h/ L1 q; ^
話說回來，很多疾病、身體不適，幾乎都與氧化有關。鐵因為空氣所含的氧而生出茶褐色的鏽斑，蘋果切開放久了以後也會變成茶褐色，這就是「氧化」。人類的細胞也會氧化、生病，逐漸老化下去。tvb now,tvbnow,bttvb2 [- Q( ^ L7 @
未氧化的新鮮蘋果既美味又有益身體；但是當它氧化成茶褐色以後就會變難吃，也對身體不好。
! s, [, W0 z, ]# v9 U* G5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同理，人的細胞需要氧才能作用，但是氧化就會造成不良的影響。這時要是氧越多，氧化的速度就越快。: Y$ {$ H2 C+ x9 ^8 D; F. S
空氣中的氧進入身體以後，會變成名叫「活氧」的物質。「活氧」就是造成身體氧化的原因。/ h% G6 p5 P8 q: t' ^. e- Q
活氧會引起「慢性發炎」那麼，這裡就來說明會引起各種疾病的慢性發炎是如何形成的吧。. a1 e; \% J) M( m- X- d
人在白天會因為壓力引發缺血狀態，使組織受損。損傷處會有「白血球」聚集到傷口，生成活氧以便殺死細菌，進而引起發炎，被殺死的細菌則由白血球吞噬處理乾淨。公仔箱論壇0 D4 A/ Q; o* u; Z. x' i/ ?
身體氧化如何演變成慢性發炎與自律神經失調？醫師的解說都在下一頁！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c4 O+ U u$ n6 Q9 n
醫師：「提到『傷口』，你是不是會聯想到割傷之類的外傷呢？」公仔箱論壇& X* f: Q( Q$ Z3 }' ^
太田先生：「對，沒有錯！難道不是嗎？」
" e: W' C8 N* q( m醫師：「你要把這裡所說的「傷口」，想像成身體各個部位的不適症狀。比方說拉肚子或嘔吐，這就是起因於胃炎和腸炎，肺炎和中耳炎也是一樣，腰痛也是關節或腰部發炎。」; P8 \9 T) X7 m; _
太田先生：「這麼說來，只要努力避免受傷，白血球就不會出現、生出活氧，人體也就不會氧化了，是這個意思嗎？」) @3 [3 h- f' y; E& t8 F& I
醫師：「就是這樣。你只要理解到這個程度就夠了！」# X, }2 U7 [( X' `+ }
入夜後，免疫細胞的「肥大細胞」（mast cell）就會成為主體，開始進行「傷口修復活動」。就和道路施工時用電鑽絞碎破損的部分一樣，肥大細胞會為了處理異物而生成大量活氧，引起發炎並修復傷口。
) C j3 n7 P! @; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體就是以這種方式，在白天與外敵作戰時，以及夜晚處理異物時，都會產生發炎反應。要是睡眠時間太少，會導致白天形成的很多傷口無法及時修復，就這麼拖到下一個白天，同時也會引發所謂的自律神經失調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |2 P& Y( U& n% E( k
如果連日沒有充足的睡眠和休養，修復過程中的發炎症狀就會持續燜燒、變成慢性發炎。% ?: l' D: G8 a: n) P4 W
最具代表性的慢性發炎型疾病，就是氣喘、異位性皮膚炎、骨關節炎；原因不明的自體免疫性疾病橋本氏甲狀腺炎、結締組織疾病、風濕性關節炎也都是慢性發炎引起的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb# H' K; @& `) [9 s
難以修復的傷口演變成自律神經失調、慢性發炎，甚至糖尿病、腦梗塞！遠離惡性循環一定要做的事下一頁揭曉
- {6 I( A k$ ^4 V/ o醫師：「因為自律神經很重要，所以我補充說明一下。太田先生，你會想要「活動心臟」嗎？」
3 Q+ g: \+ B1 @& U9 o. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太田先生：「咦？可是，那是身體自己讓它動的啊……」; u }7 L% D0 B( Y. Z- B E
醫師：「沒錯。人體有很多活動無法靠自己的意志控制，而是由身體自行控制。」
, [: M7 P9 r( `. k% w. m, ltvb now,tvbnow,bttvb太田先生：「因為是身體自己控制，所以才叫作「自律神經」啊！腸胃蠕動也是這樣來的吧？」6 L% @: ~) g+ j. a
醫師：「是的。所以我們不會想著「來用胃消化吧」這種事，因為自律神經都會幫忙完成。但要是壓力太大、生活不規律、飲食混亂……這樣長期下來，自律神經就會失常。」
5 ~' |# C- J+ w# C+ P/ I1 etvb now,tvbnow,bttvb
$ _$ `3 t8 @* V5.39.217.768 T, @6 Y0 Q$ W, P3 d
自律神經
A: m0 A9 B7 h5.39.217.76修復發炎也是自律神經的工作，但是飲食太過隨便，自律神經就無法好好運作，腸胃發炎也就不容易治好了。8 @. M/ T) M) B [
總而言之，腦梗塞、心肌梗塞、代謝症候群、糖尿病、失智症也都與慢性發炎有關。想要預防慢性發炎，就別讓當天修復傷口的工作拖到隔天早上。因此最重要的就是充足的睡眠和休養。
}7 X$ A2 V; n& j% ~+ U1 Y8 e% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-3-25 01:57 AM
| 