足底保健按摩可祛病
& C: Z" U, }- ]( p# Y来源：《人民日报海外版》
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时逢夏秋更替之际，虽气候凉爽宜人，但由于早晚温差较大伴随秋风瑟瑟，故极易诱发胃肠道疾病及过敏性鼻炎等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _8 V$ L4 U+ l( @7 {7 E
" V: ~! n, G8 ftvb now,tvbnow,bttvb 足道按摩、养生源于古老的中国，人体各个脏腑器官在足部均有对应的反射区，有效地刺激足部反射区对防病治病能起到很好的功效。教您几招简易的脚部按摩手法，助您健康生活每一天。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?3 D4 b' X( a# T9 q( k
$ X$ b0 P1 @3 w9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夏末秋初易发病之——胃炎、胃溃疡tvb now,tvbnow,bttvb* U& O; {% m- o3 E5 a, l
1 v+ h) e o" p! Utvb now,tvbnow,bttvb 1、按摩前用50—60摄氏度的热水浸泡双脚10分钟左右（饭前饭后一小时内不宜按摩）；
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- M6 c( i' P5 I: E l6 P 2、找准胃、肠、胰在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向，胃、肠、胰依次按揉），再以同法按摩右脚（法则：先左后右）；tvb now,tvbnow,bttvb" ^' U4 Z$ h1 R
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3、找到小肠在左足的反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向）；
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4、找准肝在右脚底反射区，以拇指均匀用力滑动按摩其30次（向足尖方向）；( L" T# T& @ G! {
* p$ e, U$ h `) `# b 5、胆的反射区在右脚脚底，用力点按30次即可；* g' c- g. u: V# j4 K# Y/ M
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6、腹部神经从亦在双脚均有反射区，依图找到其准确位置，先以拇指按揉其在左足的反射区，用力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右足。
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, \% q" L" Q" c# K 夏末秋初易发病之——过敏性鼻炎
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9 {' K& E0 g0 Y) Ptvb now,tvbnow,bttvb 1、热水浸泡双脚（主要步骤同上）；
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+ _7 Q, V6 Z/ C- I公仔箱論壇 2、依图找准鼻在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右脚；
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: W+ B: S: L3 @; l 3、找准副甲状腺在双脚的反射区，先用力点按左脚30次，再以同法按揉右脚；
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! Q. T. W( z9 S' h8 }7 r4 ^5 N- k公仔箱論壇 4、找到肺（支气管）在双脚对应反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩30次（向足尖方向），产生酸痛感即可，再以同法按摩右脚；
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5、找到肝在右脚底反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足尖方向）。
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（特别提示：每日1~2次，每次30—40分钟为宜，按摩后半小时内最好饮用300~400毫升水，足部按摩需持之以恒。） |
發表於 2009-1-2 09:57 AM
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