足底保健按摩可祛病
) R* j; Y$ R2 M1 e- V5 r! G8 Z: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。来源：《人民日报海外版》tvb now,tvbnow,bttvb& W2 c5 g! ?, _8 K
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时逢夏秋更替之际，虽气候凉爽宜人，但由于早晚温差较大伴随秋风瑟瑟，故极易诱发胃肠道疾病及过敏性鼻炎等症。
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- j! N7 [4 a; F& T2 Q/ k5.39.217.76 足道按摩、养生源于古老的中国，人体各个脏腑器官在足部均有对应的反射区，有效地刺激足部反射区对防病治病能起到很好的功效。教您几招简易的脚部按摩手法，助您健康生活每一天。; I- B: L# y; {- F! {
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夏末秋初易发病之——胃炎、胃溃疡
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1、按摩前用50—60摄氏度的热水浸泡双脚10分钟左右（饭前饭后一小时内不宜按摩）；
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2、找准胃、肠、胰在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向，胃、肠、胰依次按揉），再以同法按摩右脚（法则：先左后右）；公仔箱論壇3 d$ y% I7 A( ^' T7 `$ }/ ^3 I
3 b/ c! J: N& Z8 \& m 3、找到小肠在左足的反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向）；tvb now,tvbnow,bttvb7 s4 ~. A: ^2 O. \5 e
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4、找准肝在右脚底反射区，以拇指均匀用力滑动按摩其30次（向足尖方向）；tvb now,tvbnow,bttvb" Y2 I7 {+ P: v3 b+ w n+ w
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5、胆的反射区在右脚脚底，用力点按30次即可；- Q7 [, z8 `* N; U$ a) l9 Z
) C7 D0 f1 `/ {+ p$ i$ g5 C% X/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、腹部神经从亦在双脚均有反射区，依图找到其准确位置，先以拇指按揉其在左足的反射区，用力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |# U5 q3 d1 l% L5 W$ z
0 O* m+ R g) L( A 夏末秋初易发病之——过敏性鼻炎公仔箱論壇8 x% V" h6 z% Y4 C( I( f* y
8 I$ J7 T: C- L) k# H$ E& P公仔箱論壇 1、热水浸泡双脚（主要步骤同上）；
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: F W, M/ `2 D; G( ^; a公仔箱論壇 2、依图找准鼻在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右脚；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M4 e0 Y! m( p* |3 o$ I
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3、找准副甲状腺在双脚的反射区，先用力点按左脚30次，再以同法按揉右脚；
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% _* F' k5 z) T( S7 A# {9 B7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、找到肺（支气管）在双脚对应反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩30次（向足尖方向），产生酸痛感即可，再以同法按摩右脚；
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2 r; q& {( a2 B5.39.217.76 5、找到肝在右脚底反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足尖方向）。! n! |7 l' o6 d8 H( U D! h
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（特别提示：每日1~2次，每次30—40分钟为宜，按摩后半小时内最好饮用300~400毫升水，足部按摩需持之以恒。） |
發表於 2009-1-2 09:57 AM
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