足底保健按摩可祛病5.39.217.763 U+ `- e9 \. `9 C6 a2 N3 y
来源：《人民日报海外版》公仔箱論壇# @1 O" [2 A9 G# f
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时逢夏秋更替之际，虽气候凉爽宜人，但由于早晚温差较大伴随秋风瑟瑟，故极易诱发胃肠道疾病及过敏性鼻炎等症。
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3 ^ B& [& v& i& _; m' o# l6 a公仔箱論壇 足道按摩、养生源于古老的中国，人体各个脏腑器官在足部均有对应的反射区，有效地刺激足部反射区对防病治病能起到很好的功效。教您几招简易的脚部按摩手法，助您健康生活每一天。
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$ ^5 j9 f: e/ D/ D9 A& F5.39.217.76 夏末秋初易发病之——胃炎、胃溃疡
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1、按摩前用50—60摄氏度的热水浸泡双脚10分钟左右（饭前饭后一小时内不宜按摩）；
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2、找准胃、肠、胰在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向，胃、肠、胰依次按揉），再以同法按摩右脚（法则：先左后右）；
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3、找到小肠在左足的反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m) T" I! e% `9 q& e
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4、找准肝在右脚底反射区，以拇指均匀用力滑动按摩其30次（向足尖方向）；公仔箱論壇! A' w) d# J0 t: f- M
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5、胆的反射区在右脚脚底，用力点按30次即可；
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. @: ~$ S; e9 p- J5.39.217.76 6、腹部神经从亦在双脚均有反射区，依图找到其准确位置，先以拇指按揉其在左足的反射区，用力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右足。公仔箱論壇1 K" }# ~ o9 P! L
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1、热水浸泡双脚（主要步骤同上）；
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@! t5 |7 c) q公仔箱論壇 2、依图找准鼻在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右脚；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k" a4 J+ u2 K2 `% }8 U# @9 A$ s
6 R- f$ y. D! Q% m 3、找准副甲状腺在双脚的反射区，先用力点按左脚30次，再以同法按揉右脚；公仔箱論壇9 w$ e! n/ V' i
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4、找到肺（支气管）在双脚对应反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩30次（向足尖方向），产生酸痛感即可，再以同法按摩右脚；公仔箱論壇' b& H& }, ^1 w# K0 w4 a* v3 s: \2 B
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5、找到肝在右脚底反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足尖方向）。
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發表於 2009-1-2 09:57 AM
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