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【濟陽高穗（日本抗癌名醫）】多吃新鮮蔬果，有效提升抗癌力！讓食物成為你的抗癌良藥
! D2 E N4 Z- Y) Dtvb now,tvbnow,bttvb食物才是最好的藥，內含的「植化素」是抗癌關鍵7 Y0 o8 `: v) H3 u8 g, I% J8 g
據統計，三名日本人中有一人死於癌症，我想改變這個現狀所以立志當醫生，如今從醫逾四十年，為數千名癌症患者動手術治病。二○○二年，我調查了一四○二名癌症患者的五年存活率，卻發現受到癌症復發等因素影響，存活率只有二五％。
: t( ^! M* Q# F3 q1 `9 }在此情況下，有一名被醫生宣告只剩三個月壽命的肝癌患者，在家人強烈要求下，在家徹底執行飲食療法，三個月後腫瘤標記的數值降低了。一年半後進行電腦斷層掃描，確認癌症病灶已完全消失。5.39.217.76: v" C, I; L7 r+ C/ E
我驚訝地問「您做了什麼」，他才說，他每天都吃十種蔬菜水果，還有菇類、海藻、納豆、蜂蜜等食物。這個經驗讓我重新回歸從醫的原點，體會到「治癒疾病的不是醫生，而是患者本人」、「食物才是最好的藥」。" @. B3 t( r Q4 K4 R0 L8 j+ x
此後，我開始認真研究飲食療法，得到一個結論，那就是蔬菜水果含有的植化素，是提高自然治癒力的關鍵。4 Y( p) |% l& H0 H2 \; J7 n
想提升免疫力，就從吃抗癌便當開始
7 N2 j4 R+ D; e' Y% z; K) ] Z2 vtvb now,tvbnow,bttvb「提升免疫力」是戰勝癌症最重要關鍵，為了達成這個目的，每天都要吃含有植化素的抗氧化食材。
9 p- e+ U, T* }. mtvb now,tvbnow,bttvb許多癌症末期患者，因為實踐濟陽式飲食療法而戰勝癌症。他們的共通點就是在家嚴格執行「濟陽式抗癌飲食」的八大守則，即使外食也自帶便當，攝取大量無農藥、無鹽、無添加的蔬菜。有些人甚至每餐攝取超過三五○公克的抗癌蔬菜。抗癌蔬菜指的是在植化素「活著」的狀態下吃入體內，煮太久或泡水太久的蔬菜會流失營養素，因此這類蔬菜不可算是抗癌蔬菜。
& O7 K: _2 s& |! K# a; v9 Ntvb now,tvbnow,bttvb本書以癌症患者實際攝取的飲食為主軸，由營養師專業規劃，開發出延長保存期限，又能攝取新鮮營養素的烹煮方法。不只適合帶便當，也能讓你每天吃的家常菜更有營養！3 e" E2 O' D0 s! {& G0 t. \% f0 q
抗癌成功的人都這樣吃！濟陽式抗癌飲食的八重點1 盡可能減鹽公仔箱論壇; J% S+ j6 F9 R4 a! K0 Z/ D7 X- U
攝取過多鹽分會傷害胃黏膜，提高罹患胃癌的風險，且細胞的礦物質比例也會失衡，不只會引發胃癌，也是導致各種癌症與生活習慣病的原因之一。料理時不妨善用高湯、辛香料、醋或檸檬等食材，盡可能不用鹽。不僅如此，鹽漬品、魚漿製品、火腿和香腸等加工食品也絕對要忌口。
5 s% Q- u- \; o0 G0 V) U$ z" D x2 控制動物性蛋白質攝取量，少吃牛羊豬/ M9 y W8 z8 z
目前已知過量攝取牛、豬、羊等家畜的脂肪，也會提高罹癌風險。根據最近的研究顯示，其他的動物性蛋白質也會增加罹癌機率。癌症患者在改善體質之前，除了禁止食用家畜之外，雞肉也要挑選，只能吃雞柳或去皮雞胸肉；魚的部分只能吃新鮮的白肉魚或青背魚，但分量不能太多。
' ?1 ?+ ]6 z7 |0 O. b/ Y: Utvb now,tvbnow,bttvb多吃檸檬、蜂蜜、優格…更多抗癌飲食法的原則，下一頁讓日本名醫推薦給您！5.39.217.76- Z: b) s) Q D% b$ U$ M( u3 b
3 大量攝取新鮮的無農藥蔬果, U# E7 g; @/ S' `! A' a" Q
蔬菜水果富含多酚、類胡蘿蔔素、黃酮類化合物等植化素，可有效去除致癌物質「活性氧」。此外，還含有許多有助於提高代謝的維他命、礦物質與酵素，因此一定要多吃蔬果。為了避免營養流失，生吃無農藥或低農藥蔬果是不錯的方法。若打成蔬果汁，也不要一次打太多，新鮮現打的飲品最營養。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^0 N- o0 T1 u5 ?; F. ^, w
4 多吃含胚芽穀物、豆類和芋薯類
+ i. `& V! J, I; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米與麥的胚芽部分富含維他命B群、維他命E、抗氧化物質木酚素、植酸，與食物纖維等有效改善癌症的營養素。主食最好改吃可充分攝取上述營養素的糙米與胚芽米。此外，豆類和芋薯類也含有大量維他命、食物纖維，大豆更是富含具有抗癌效果的大豆異黃酮，建議每天食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w6 l5 ^! y+ j! B1 d @
5 多吃乳酸菌（優格）、海藻類、菇類公仔箱論壇# }) F3 X4 T1 _5 b$ B m" N) t( X
優格中的乳酸菌可促進腸內好菌的生成，發揮抗癌作用。建議每天攝取三百公克原味優格。此外，海藻類富含褐藻醣膠、菇類富含β- 葡聚糖等免疫促進劑和食物纖維，每天都應積極攝取。. ]5 p* U- [" N
6 攝取檸檬、蜂蜜、啤酒酵母
( Q; e6 Z. T5 h, Rtvb now,tvbnow,bttvb人體的代謝機制會生成三磷酸腺苷（ATP）等能量物質，為了促進代謝，每天都要攝取富含檸檬酸的檸檬。優質蜂蜜含有大量維他命與礦物質，有助於提升免疫力。啤酒酵母也是補充胺基酸和優質蛋白質的必要營養素。因此，我建議癌症患者每天早晚都要服用十錠「EBIOS愛表斯錠」。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^4 x3 R- }7 f% R4 P7 m; v
7 料理時選用橄欖油、芝麻油和菜籽油tvb now,tvbnow,bttvb; f o8 k1 j$ W
大豆油、玉米油、棉籽油等植物油的脂肪酸含有大量亞麻油酸，過量攝取容易致癌或罹患生活習慣病。癌症患者應避免使用上述食用油，改用富含油酸的橄欖油、芝麻油和菜籽油。橄欖油與芝麻油經過加熱也不易氧化，最適合用來烹煮菜餚。
5 n5 e/ u; b5 d' j& n% m8 多喝天然水，並戒菸及戒酒tvb now,tvbnow,bttvb8 I" T; g$ r, ^- E' k9 s: w
水分是身體代謝不可或缺的物質，治療癌症的飲食療法也要注重飲用水的選擇。應避免飲用添加氯與氟的自來水，盡可能選擇乾淨環境的井水或湧泉水等天然水，或是選擇市售的天然礦泉水。酒精會傷害胃壁，在症狀改善之前絕對不可飲酒。不只是癌症患者，吸菸對身體健康百害無一利，也要戒除。- y4 j! O5 o, F+ e7 [
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發表於 2021-3-11 02:02 AM
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