本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯
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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
i1 Z( P, R1 `' e7 U( a2 I) \; m關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
/ n$ U6 U4 e* ~/ [$ L0 v% Y公仔箱論壇世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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+ t9 |1 D# ~. ^3 N3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝關節炎就醫人數生生不息5.39.217.760 j8 K! D7 R! N( P& @
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響5.39.217.766 W/ e+ ]! M' z0 ]) R) {
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
+ a( c6 s2 V( [2 `, A0 K+ w6 G3.早上起床時覺得膝蓋僵硬公仔箱論壇 t3 {4 a. |% s. a5 p3 |% \
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
$ N K" c1 A8 c4 n公仔箱論壇做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走5.39.217.76! k0 x- Q/ S5 d, j5 I \) i. E
2.游泳公仔箱論壇# ?; z4 T7 k H8 T
3.水中運動（例如水中有氧）5.39.217.76; P3 C$ t& w6 W% S3 C8 ~5 v+ e4 P
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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