本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯
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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
' u* T4 c- |, ~2 f- Z5.39.217.76關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。5.39.217.763 ~* g% ]& @. }' a; P- _+ g
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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膝關節炎就醫人數生生不息
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4 d5 m% O/ w; I( I+ m" \8 f5.39.217.76膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響5.39.217.76% W& s/ z. I. \1 C
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
& l4 C% c# S. t5.39.217.763.早上起床時覺得膝蓋僵硬tvb now,tvbnow,bttvb6 M1 t0 F: ?- F( W
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
8 ?% [. r: z5 }( F; V做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
$ m w0 z" y/ Z. W" ?. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.游泳7 e+ l3 `+ h+ s& e& h4 ~* o8 J
3.水中運動（例如水中有氧）
" x M: c$ N6 g/ f$ p rtvb now,tvbnow,bttvb4.騎自行車
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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