本帖最後由 soforlee 於 2021-3-4 12:05 AM 編輯
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都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：1 F2 _5 S- F4 |& F
維他命B1
M3 W d4 ^* J5.39.217.76提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育公仔箱論壇1 g- q D" A; Y
維他命B2tvb now,tvbnow,bttvb4 T t3 M9 A* Z3 ^( g
促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h- U& g% c/ f# E' h
維他命B3
0 U S h( A& K公仔箱論壇調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w& i" i% D7 j* ?
維他命B5
% T3 z/ x% j5 I8 G; n3 s2 i5.39.217.76協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
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製造血清素，安眠寧神，穩定情緒公仔箱論壇: N- l3 n; m$ P+ m9 Q8 `
維他命B7TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p# e; |) t2 |1 k6 E X
又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能
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又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展0 u V) T! L3 m) ?4 h
維他命B12
0 T7 v& B/ v" y: b8 t& f公仔箱論壇協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA公仔箱論壇6 H) d3 o# [, s6 k* _
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發表於 2021-3-4 12:04 AM
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