戰“痘”的食療策略
" e4 z6 y' @# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者 黃業芳
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粉刺又名尋常痤瘡，它的出現是由於皮脂腺分泌旺盛，引起排泄上的阻塞，使葡萄球菌、毛囊蟲、痤瘡棒狀桿菌等滋生。加上游離脂肪酸刺激毛囊，引起皮膚炎症性反應而出現。雖然它與內分泌有密切關係，然而食物的攝入會促使痤瘡發生，或使病情加重。劉小姐這次痤瘡的發生與他們的燒烤活動有一定的關係。對於痤瘡的防治，飲食調理是十分重要的
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藥療方面建議使用：生地，赤芍，土茯苓，蒲公英，地丁，龍膽草，地膚子，黃芩，大黃，紅紫草，生石膏，金銀花，防風，煎水內服，並複煎。每天飲用兩次。4 o0 M, e& _& Q, _- v+ I1 y& s$ b
7 t; v( \ M' X& t, K2 f8 y9 q3 @! t 食療方面則介紹幾條藥方：
* m* N! |0 X- s7 }4 u$ J% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①綠豆粥
1 s3 W& \3 ?9 F6 q材料：綠豆３０克，鮮海帶３０克（幹品２０克），大米１００克。
+ y# S$ ^; }. [6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：先將綠豆洗淨去雜物，然後加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡２～３小時，洗去咸水，切細備用。大米用清水洗淨。以上物品一同放進沙鍋內，加適量清水，中火煮粥，煮至豆爛米開花，粥稠為度，待溫後食用，每日可食２～３次，隨量食用 5.39.217.762 p# q2 ?/ Q+ W/ z5 E
注意：本粥性較寒涼，體質弱者宜慎用。本粥不宜加糖食用。
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& b) F( P2 l2 B8 T, Q8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②銀菊粥
+ Y' B% H; l C z! u" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：金銀花２０克，杭菊花２０克，粳米５００克。
! {) I u }9 |' k1 R8 y( @) \8 B0 ^製作：先將金銀花、杭菊花同放進沙鍋內，煎取濃汁，去渣，取汁２００毫升，然後與洗淨的粳米共放進沙鍋內，加進適量清水，煮成稀粥。每日早晚溫服。
, `, `+ Y( ?, W1 Z* \/ c; j5.39.217.76注意：本粥不適用於體質虛寒容易泄瀉的患者。
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③芹梨汁
5 y# _, B$ b, m5.39.217.76材料：芹菜１００克，雪梨１５０克，小番茄１個，檸檬１／５個。
% |8 B; Z2 Y, y- `- d0 B& ~5.39.217.76製作：分別將芹菜、雪梨、小番茄、檸檬洗淨，然後逐樣放入榨汁機榨汁飲用，每日１次。
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發表於 2008-12-31 06:41 PM
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