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- r4 q' ~/ }# b; B& _9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
% A! p* \1 ~" v3 M' c公仔箱論壇要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：( H6 }% W* P/ S$ A
4 l, X% j' \% F, A9 R公仔箱論壇- 牛油果
! ~/ D" y) v4 o J. a, w! e% s& m含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
) t, d) W9 v+ h9 S# A3 w) i& U公仔箱論壇- 蘆筍
% c* s+ }3 t+ h H$ [' l4 H蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
0 E: x7 R+ y5 i R- 白蘿蔔
- ~0 ]0 g3 o- _0 |" [tvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感/ \1 x0 k) v2 l/ T7 m
- 薑
# I) T( ?9 P' Y& c( V薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
2 I% l* E |1 m5 O" h8 y" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 薄荷茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B5 s2 v' A; W( M8 p1 \# c
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉公仔箱論壇& _* F& L4 S: Z# |" P3 D# P6 y
- 菠蘿
& | \) q6 u+ O3 @; [% H1 P菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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