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: B) O S7 Y, m. w4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 s# L- Z1 ]/ @* ^+ V) M/ Q8 Z長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J. B5 w5 i3 ?7 r3 n7 C# @
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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6 A. t7 s, y* i1 j6 w: G% Utvb now,tvbnow,bttvb- 牛油果
; [; B& i$ C3 Q& R6 k- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成3 g5 e" o$ d6 J2 {5 V
- 蘆筍
5 e) {, n( Q& W4 I蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
. @) ]# y& F) P" ?; g3 D" u- 白蘿蔔
& ~+ ?: J) i+ T$ Z& atvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u) }; ^7 }3 F, a! i
- 薑公仔箱論壇4 a/ ^$ `/ Y. C2 y6 u. s# p
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體' C5 ]! p; _3 o, D3 Z. p3 |) W
- 薄荷茶5.39.217.76( E; P9 f/ c' C/ Y% i
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }, U# s3 H$ H; L* w) b7 V }5 t" L
- 菠蘿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W3 s5 w \ c# Z5 A2 E
菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣) L: \" w- e1 U5 b/ L
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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