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* J, l K- O5 _6 k! y7 j+ `' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ r' i R9 c6 i0 N公仔箱論壇長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。5.39.217.761 f- [! @, N4 m/ l+ O( T1 ~; U
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：* c: M! {7 s4 p- u8 m/ a
: M8 |0 b n' f2 }公仔箱論壇- 牛油果
5 c" N/ U' W4 S$ f公仔箱論壇含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成) s7 O/ l g9 Q) X
- 蘆筍0 E8 N2 a2 ^3 g ]% @* V9 p
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動$ Q5 }5 Y9 x' G( l6 H
- 白蘿蔔
2 A0 Y7 _1 S6 R& c& W' Q公仔箱論壇白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
3 x+ w) o2 u i( utvb now,tvbnow,bttvb- 薑
' y3 { |1 M0 o' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
# _1 `6 D. @. f! ^4 W+ x: G# o- 薄荷茶公仔箱論壇# ~4 Z5 n' S7 n3 v7 M3 B* H/ L6 p
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
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* i5 |: K6 D; n8 C& r k' m( i5.39.217.76菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣公仔箱論壇/ }# N t5 x; G% f
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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