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, U1 f9 \! D; R7 h, {; M公仔箱論壇長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。" |* n3 u4 r% V, g2 [& m( \
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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- 牛油果
! ~/ w T9 @' b4 |( H7 r, s含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
- ^" o0 |2 |; E; y( X! \tvb now,tvbnow,bttvb- 蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X; E$ @* w: P% @3 _ B6 i
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
4 |$ i. d8 \7 Z2 o- 白蘿蔔
. E% K% v3 x D5.39.217.76白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
0 ~: k) m( {) \+ o/ v& _1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 薑
# }( P) t7 P3 Z薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r4 W5 d5 a2 Y l; V
- 薄荷茶
. K/ v& Q! \6 R4 g公仔箱論壇薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
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菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣tvb now,tvbnow,bttvb! e. Q1 g2 Y4 o3 X* P H
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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