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長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
6 R( J* u. e% }: c5 y# E9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W( s N# Q# z3 i
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- 牛油果
$ x, [+ z8 Z# |% Q, U* A公仔箱論壇含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
6 S5 X" X! f/ F: r. ]8 ?3 j0 J: q公仔箱論壇- 蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y; E" p/ K' W% [) x
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
& o& d* |% R8 @' x3 u# m8 @- 白蘿蔔
4 I& Y4 s' ?7 x& H' o0 t* C白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感1 x$ W1 c$ V; H m
- 薑
* O% {" R! H V, j4 j L5 S公仔箱論壇薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E5 T5 N5 W8 l
- 薄荷茶
6 s2 w: p4 w. I T. m) |公仔箱論壇薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉公仔箱論壇- v* G+ B B9 Y. X
- 菠蘿
5 C! @$ o1 `5 J2 S5 o# l5.39.217.76菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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