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（康健編輯部整理）公仔箱論壇 P, ~6 e4 H: ?6 D2 J% t0 P
7種早餐選擇讓你瘦更快1.肉桂：提高新陳代謝、讓血糖穩定5.39.217.76" g1 s+ Q# R4 d o! e
2.雞蛋：高蛋白低卡路里，使人不容易感飢餓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v. C! y3 {0 D3 @2 R# |, f3 }+ A
3.綠茶：能減少壓力，避免腰腹脂肪堆積5.39.217.76' j7 n! b( V, X
4.優格：含豐富蛋白質、脂肪，抵擋其他食物慾望TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?% T* W" A% L+ @+ a* {. U/ m: I
5.堅果奶：含豐富蛋白質、纖維質，可增飽足感公仔箱論壇" G- c. P/ h! Y- J9 B+ i. y8 ]+ o
6.無糖燕麥片：燕麥含抗性澱粉，飽足感更持久
2 k: u7 O0 W% |: C7.水果：普遍含豐富纖維質，易增加飽足感（建議選蘋果、芭樂等低升糖指數水果）
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發表於 2021-2-27 12:11 AM
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