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: ]9 m) i6 U; M3 J9 s4 G1 ]公仔箱論壇早餐對減重十分重要，因為吃早餐，才能在一天的開始啟動身體新陳代謝的運作。新陳代謝好，脂肪就不容易囤積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x- f, `- j6 I
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早餐-減肥-減重-瘦身-吃什麼-飽足感
( d7 q9 o1 L v( ?" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（康健編輯部整理）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `( E3 j: A5 L! v
7種早餐選擇讓你瘦更快1.肉桂：提高新陳代謝、讓血糖穩定TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B' ^2 o p3 N! Y2 R9 m2 U/ d
2.雞蛋：高蛋白低卡路里，使人不容易感飢餓tvb now,tvbnow,bttvb2 _8 |' W& q8 F2 c* f, d
3.綠茶：能減少壓力，避免腰腹脂肪堆積TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L1 N$ {( N' f& V* F, @& {. @1 _! \
4.優格：含豐富蛋白質、脂肪，抵擋其他食物慾望
, f/ U, `1 D- o2 p8 t. l# X5.39.217.765.堅果奶：含豐富蛋白質、纖維質，可增飽足感
1 j0 e8 z6 B5 F7 f* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.無糖燕麥片：燕麥含抗性澱粉，飽足感更持久5.39.217.76; l% ?! m6 A+ d/ b9 U3 A
7.水果：普遍含豐富纖維質，易增加飽足感（建議選蘋果、芭樂等低升糖指數水果）
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發表於 2021-2-27 12:11 AM
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