本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \; t' _- W/ a. g
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受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
7 x9 \% Y* K# _7 z* b今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。5.39.217.768 ?' F* J) z+ H5 k( A6 k
$ W7 I Q$ t' X) g* f/ j/ `1 A- L$ @林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
5 ]* n$ Y' t% S& f0 u- ~3 o+ a林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
/ x2 [; Z' J9 ^8 O" u$ f& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
5 S' @* O3 ]+ ~5 h5 r% c公仔箱論壇不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
: |5 G" @" g' Z- V- v: r0 g公仔箱論壇血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。( [) J1 s) r. x
因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。
$ Z* z+ c6 k! m林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。5.39.217.76; I0 d9 B3 _6 }! I; W! F9 v9 c. `+ ^
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B) n J+ t9 O
$ j9 l1 o+ ]( `9 K) \◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：% u# W( e. M5 o" _$ k
1. 血管保養要趁早
* T8 U$ b& |# U5 s2. 生活作息要規律
) ]* S8 t' x( h. L; M3. 攝取新鮮原型食物
$ S: N* b7 R; j; y/ q2 z4. 運動可多不可少
* f Z \8 c% b5 q* D5.39.217.765. 保暖要確實
: E9 x( r; U6 h. P. J; {6 Q6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。
" c; W& v/ v/ x$ k( w/ i9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎冬季泡湯注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb* C& e2 ]5 d& d, \9 m5 A6 M
1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |. {% n/ v! B9 O c$ @, y5 c
2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應tvb now,tvbnow,bttvb4 s5 U* R. K1 p. Z, k3 A* l
3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
4 V; x% c% K8 G9 z& ^3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
+ V4 ?, H1 i1 u9 H' b$ a5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。' y5 d6 f' I( p ?; e! H
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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