本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯
2 I; u- F6 b% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( i. O: }6 n) s: g1 k) A 公仔箱論壇$ W* @% k* q/ k" t
, G5 Y, f$ I& ]; c/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L8 O- _3 t$ ~; O
受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師; S- N8 R0 L; E+ f, f) H$ D
今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。
( ]! I' p5 s* |5 S( _/ T& a. d/ ]tvb now,tvbnow,bttvb
& C$ L/ A6 S9 u2 L0 m. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S( B" s5 c3 Z& k- `0 k
林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。& {1 L( g# X3 Q) V4 z
大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
/ }2 ]0 t8 n! f& _8 e/ A" e8 [5.39.217.76不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
! e/ E6 _5 ~- s& f. Q4 X& Itvb now,tvbnow,bttvb血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
' M1 `% J2 F1 i/ d) t' |1 q公仔箱論壇因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。* U; p0 P4 E6 Y+ K
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C4 ^5 d0 p& Z% p* w( y
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。公仔箱論壇5 ]1 k9 H" w, H7 H& i) o
1 [9 p# l* k8 s" Y8 |+ }tvb now,tvbnow,bttvb◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A! x; P* i2 c8 }; c/ M
1. 血管保養要趁早8 ]0 Y5 l) M6 R! J4 O7 K
2. 生活作息要規律 W9 c7 t$ O$ c* q
3. 攝取新鮮原型食物
' h3 U [3 L7 }+ M, z3 a+ b4. 運動可多不可少
8 F' r) L# S% @% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 保暖要確實
/ z; Q& _5 L: j( N5.39.217.766. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R& T0 G( U* K: M# p
◎冬季泡湯注意事項：
, H$ [/ {2 c/ m" t# ~: L$ Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉tvb now,tvbnow,bttvb. I1 J& ^' r: n3 @
2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應
8 R/ ]2 m5 L6 h" H }0 Z3 l5.39.217.763. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖tvb now,tvbnow,bttvb- c, S8 v* y8 M! V
4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替* N* H+ V- z0 b7 O: g5 R* C: U$ |
5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。
0 w$ P5 K" o# Y S) q2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-2-26 01:54 AM
| 