本帖最後由 soforlee 於 2021-2-18 01:45 PM 編輯 公仔箱論壇2 m4 F/ ^0 ^5 I6 L( i" z, a2 y
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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。公仔箱論壇' [! F# S2 }% B6 s1 v+ b( Q4 F
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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食材：
?, x& N q. p R/ ]8 f- |黑豆 20克公仔箱論壇# D% K- t7 L3 \* U+ p( u
黑芝麻 10克
: f# n1 @ t1 }8 O+ x5.39.217.76製何首烏 10克tvb now,tvbnow,bttvb& t' A( s9 }- x+ W' {. y
黑棗 5粒8 G7 z- b4 n# S K; {
桑椹 10克tvb now,tvbnow,bttvb1 U/ W/ s1 g) w' r$ a
水 1500毫升
# h& Z2 w! G- m2 k( N* n公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb# u3 R# U/ T$ F9 f# S
1. 將黑豆浸2小時；5.39.217.762 s& R u' Z) H% M
2. 將其他食材洗淨；公仔箱論壇' I0 k' F' P, L, `9 B4 i1 L
3. 將所有材料煲1小時即可。
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發表於 2021-2-18 01:30 PM
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