 | | 牛腱:400克 |
 | | 海马:一对(一公一母) |
 | | 鸡爪:6只 |
 | | 红枣:6粒 |
 | | 元肉:6粒 |
 | | 生晒参:1根 |
 | | 姜:2片 |
 | | 水:5碗 |
1 R3 F$ y! d# O5 a5.39.217.76 平时生活紧张,日做夜做,难免心悸不安,元气不足,想补血安神又降压,最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制,各物相互融合,化作浓浓汤水,清香可口;牛腱绵韧,蘸酱油食用,两颊生香。5.39.217.768 m& D) T3 c. a
做法:9 |4 q8 ~7 j$ g3 G0 |
1. 牛腱洗净切大块,汆水去腥;
6 k4 F% g8 K; _) P8 Y& ]5 }, R. ztvb now,tvbnow,bttvb 2. 鸡爪去黄色趾盖,汆水;5.39.217.76% |& c! x( U# g: Z5 P
3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净,红枣拍扁去核;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s4 Z7 p8 o5 @, ]1 H
4. 煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖两个小时,下盐调味饮用。
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功效:
# J- b( C" d2 ~% D0 c2 i/ J4 o 滋补润燥、补气健脾、降压减肥。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z& }2 q8 T" D0 g2 W `. W" s9 [
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●靓汤心水
' l7 t# X4 u4 ]$ C2 u9 t 1. 生晒参药性较平和,适合大部分人食用,但如果还是稍嫌“太热”,或家里一时“没货”,也可用党参代替。
5 }$ U' d% M5 n% W- x+ k, O# E# N5.39.217.76 2. 海马一般都是公母成对购买,肚子大的是公,小的是母。如还是没把握,可请店老板帮忙。
0 A7 T9 _* K: D& t9 D" s1 Z 3. 鸡爪除去黄色趾盖后,注意别斩去趾甲,因为保留趾甲有助防止鸡油渗出,保持汤水清爽。 |