本帖最後由 soforlee 於 2021-2-15 12:11 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb) I' w: u9 B8 }+ d# ?" n
tvb now,tvbnow,bttvb% f& y# h$ k1 l5 V& J2 @
 公仔箱論壇: D% v" F- q7 a
0 X% e. J* Y {( Y5 T 諮詢專家/振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師 張智惠
3 r+ n% q8 g; N( Ftvb now,tvbnow,bttvb農曆年假期長達7天，你準備好如何與親友聚會了嗎？因COVID-19新冠肺炎仍方興未艾，不建議外出到人多地方群聚，除了在家團聚吃飯外，飯後休閒活動，免不了要K歌一曲。
& d8 g, R7 u- ^2 b. B
4 r+ G# x" V! F1 l( [# R7 p- G) Ctvb now,tvbnow,bttvb振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智惠表示，尾牙季頻繁又密集的聚餐饗宴，再加上讓氣氛更嗨的續攤歡唱後，門診接獲不少病患主訴，喉嚨有異物感已久，不但聲音沙啞，還一直咳嗽；說話或唱歌時，喉嚨都有明顯痛楚。tvb now,tvbnow,bttvb, ]% n( x( {- g$ R9 x5 h
5 z" @7 t7 T' J- Q6 f7 O1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^& s, ^* p9 |公仔箱論壇K歌症候群 喉嚨卡卡真難受
- x! ?1 ], e H, U) Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W2 T& I/ }# R& W4 M6 }
公仔箱論壇+ Y9 O1 M- N! c* s8 I6 O9 Y
患者直言，看了多家診所都不見好轉，頻頻詢問自己是否得了嚴重疾病？其實，這是因為唱歌時不正常發聲而罹患所謂的「K歌症候群」。專家建議，用適度音量唱歌，才能遠離。tvb now,tvbnow,bttvb8 N( Y9 q' {' X7 E: b; m
5.39.217.767 W: e1 [# d8 a; d
張智惠指出，聲帶位於咽喉部，是發出聲音、呼吸以及吞嚥的重要結構，造成聲帶受傷或發炎因素中，咽喉胃酸逆流(Laryngopharyngeal reflux)的刺激，及不正常的發聲習慣影響很大。
x7 B" Z& `8 P; i3 |8 O. u8 C5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 M V# I2 B8 a( ? n
發聲錯誤+腸胃疾病 恐傷喉而不自知
! {) L! o ]+ b' m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O, o' j2 d. F, l4 `5 }/ V* J
人多少都會胃酸逆流，可經由吞嚥及正常的消化道蠕動，將逆流而上胃酸排空。但常吃高油、高糖、菸酒等易脹氣食物，導致胃酸分泌過多、消化道肌肉緊張或消化道蠕動機能不好，逆流的胃酸便易滯留於咽喉部，而引起發炎。
4 }: c K8 \. Z$ f5 U5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W# O5 k4 c& G, A
她進一步說明，咽喉部黏膜比胃、食道脆弱，對胃酸保護力也較差，因此更容易受傷。酒精、抽菸或咽喉胃酸逆流會影響聲帶及周邊組織的血液循環，導致聲帶水腫，黏膜發炎或甚至長出病變。. Q9 ^7 _3 X2 Q1 U7 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L Z% J7 ?$ w6 W( c. _; B
張智惠說，如果再加上過度使用聲音，大聲喧嘩喊叫或飆高音，當心讓聲帶長出結節或息肉，就有可能需要手術治療。而親友聚會就容易大吃大喝，提高音量聊天說話，不經意就造成聲帶受傷，導致隔天聲音沙啞或各種咽喉不適。tvb now,tvbnow,bttvb) A* N: K% \- H' T: m
5.39.217.76% u2 t5 L! a, B8 P$ u0 J) D' o* `
K歌不鎖喉 醫師提秘技tvb now,tvbnow,bttvb9 C2 k, \) p" B* z2 g+ R C
* }/ b$ z b( e+ w
要怎麼K歌不鎖喉，張智惠提供了以下秘技。她建議，少吃高油脂、高糖份、易脹氣食物；避免菸酒影響聲帶血液循環；多喝水才能潤澤喉嚨；說話避免大聲吼叫；讓聲音適時休息。
& D7 O0 }6 e: w2 x* _公仔箱論壇
& @+ I9 s. Q% r: \' N0 a2 o張智惠提醒，如果持續聲音沙啞，甚至出現「失聲」情況，建議至耳鼻喉科用內視鏡檢查聲帶。咽喉胃酸逆流造成的聲帶發炎，按照醫師的指示，搭配藥物長期服用及追蹤檢查，即可改善。5.39.217.76' C5 q9 [9 g& l2 b6 O0 ^
7 |9 o8 `( X! O1 N2 wtvb now,tvbnow,bttvb倘若長出聲帶結節、息肉等病變，可使用微創聲帶內視鏡手術，只需局部麻醉，即可針對聲帶病變做處理，免住院，復原期短，聲音休養1到2天，即可回到工作崗位。公仔箱論壇' O( e1 M: H9 [! `( m
6 H9 [ [* |( a% U; F8 l" G健康的嗓音是溝通不可或缺的條件，想要保護聲帶，在各種聚會時，要記得多喝水，適時的聲音休息，說話避免大聲吼叫，用適當舒適音量來唱歌，才能過個歡快的年節！tvb now,tvbnow,bttvb7 R- J0 s: W7 j
|
發表於 2021-2-15 12:09 AM
| 