本帖最後由 soforlee 於 2021-2-15 12:11 AM 編輯
$ ?( L) ^* Z6 O. U* ]5 {, D$ c' D- T# u& Z6 W% n8 O
7 f0 d8 U; b3 M) u3 S- R7 _! r5.39.217.76 N4 H! k( T; I0 V; H+ y# m
諮詢專家/振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師 張智惠) [8 z) q' h1 m' o! G9 @, r
農曆年假期長達7天，你準備好如何與親友聚會了嗎？因COVID-19新冠肺炎仍方興未艾，不建議外出到人多地方群聚，除了在家團聚吃飯外，飯後休閒活動，免不了要K歌一曲。
) b4 I0 h9 B/ g: y2 J. z
/ x5 f/ ~* Y0 J* q7 L& f5.39.217.76振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智惠表示，尾牙季頻繁又密集的聚餐饗宴，再加上讓氣氛更嗨的續攤歡唱後，門診接獲不少病患主訴，喉嚨有異物感已久，不但聲音沙啞，還一直咳嗽；說話或唱歌時，喉嚨都有明顯痛楚。
0 U# f" m& N2 e$ R& Y# n6 H公仔箱論壇
# Z, O0 H: J, T, s' V p, E: }
% [4 @/ z* w) ~9 t1 A2 y& T: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。K歌症候群 喉嚨卡卡真難受$ ?, v0 r9 `- m; s& U" g c$ d! n
5.39.217.767 M. T; L9 D0 j0 s3 ^/ M- b
5.39.217.768 p+ ]6 C2 } H+ T6 V& R
患者直言，看了多家診所都不見好轉，頻頻詢問自己是否得了嚴重疾病？其實，這是因為唱歌時不正常發聲而罹患所謂的「K歌症候群」。專家建議，用適度音量唱歌，才能遠離。
+ {' | J! u8 z$ X2 B! L- ~5.39.217.76& {9 D; F& S, K$ o v: u
張智惠指出，聲帶位於咽喉部，是發出聲音、呼吸以及吞嚥的重要結構，造成聲帶受傷或發炎因素中，咽喉胃酸逆流(Laryngopharyngeal reflux)的刺激，及不正常的發聲習慣影響很大。
% ^% [' B# i( M `3 D1 w0 o' ]. [% }
發聲錯誤+腸胃疾病 恐傷喉而不自知
! h5 Q" F; S# H" h! L5.39.217.76+ a- l$ j% q) y0 W. ?
人多少都會胃酸逆流，可經由吞嚥及正常的消化道蠕動，將逆流而上胃酸排空。但常吃高油、高糖、菸酒等易脹氣食物，導致胃酸分泌過多、消化道肌肉緊張或消化道蠕動機能不好，逆流的胃酸便易滯留於咽喉部，而引起發炎。
$ G1 E p/ Q( }公仔箱論壇公仔箱論壇* o& t- N" O( M( L: {2 U: e
她進一步說明，咽喉部黏膜比胃、食道脆弱，對胃酸保護力也較差，因此更容易受傷。酒精、抽菸或咽喉胃酸逆流會影響聲帶及周邊組織的血液循環，導致聲帶水腫，黏膜發炎或甚至長出病變。公仔箱論壇" J3 ]. t z: z
B6 e# A, w( N& K5.39.217.76張智惠說，如果再加上過度使用聲音，大聲喧嘩喊叫或飆高音，當心讓聲帶長出結節或息肉，就有可能需要手術治療。而親友聚會就容易大吃大喝，提高音量聊天說話，不經意就造成聲帶受傷，導致隔天聲音沙啞或各種咽喉不適。6 ?) j8 q. N9 m. k7 f
5.39.217.768 u6 c* t8 m1 C; z$ R
K歌不鎖喉 醫師提秘技
, [0 M \' i, j+ c0 B5.39.217.76
6 ~% O3 J$ T0 z公仔箱論壇要怎麼K歌不鎖喉，張智惠提供了以下秘技。她建議，少吃高油脂、高糖份、易脹氣食物；避免菸酒影響聲帶血液循環；多喝水才能潤澤喉嚨；說話避免大聲吼叫；讓聲音適時休息。
* W6 C# ~, n* i" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) J' W8 N V7 ^5 S) l4 G2 b張智惠提醒，如果持續聲音沙啞，甚至出現「失聲」情況，建議至耳鼻喉科用內視鏡檢查聲帶。咽喉胃酸逆流造成的聲帶發炎，按照醫師的指示，搭配藥物長期服用及追蹤檢查，即可改善。0 y5 O) ?: E6 \- W2 y7 D& f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t3 K n$ M: f7 S( L5 a& S- D
倘若長出聲帶結節、息肉等病變，可使用微創聲帶內視鏡手術，只需局部麻醉，即可針對聲帶病變做處理，免住院，復原期短，聲音休養1到2天，即可回到工作崗位。& M" c* c6 s; u$ O5 O
N! c( e: {5 }% |
健康的嗓音是溝通不可或缺的條件，想要保護聲帶，在各種聚會時，要記得多喝水，適時的聲音休息，說話避免大聲吼叫，用適當舒適音量來唱歌，才能過個歡快的年節！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E8 q) _7 g2 p' @* d' {8 |8 y
|
發表於 2021-2-15 12:09 AM
| 