營養素
2 D m) b* @3 r9 z5 c5.39.217.76 | 功能5 ~$ D( F$ I2 m `4 q, A
| 常見食物來源
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蛋白質
, @9 T5 V: l+ C% d1 ctvb now,tvbnow,bttvb | 免疫細胞的原料，若攝取不足會影響免疫功能。
1 ^& R0 z3 e0 J# A$ O6 Mtvb now,tvbnow,bttvb | 海鮮、各式肉品、豆製品、蛋品
0 R# s' {& q, N5.39.217.76 |
維生素Ａ
/ W1 B9 V9 d# { | 具抗氧化力，維持上皮細胞健康，阻擋病菌入侵。
1 s6 Z8 b7 y% p3 ?- j7 L8 X( Ptvb now,tvbnow,bttvb | 紅蘿蔔、木瓜、蛋黃、動物肝臟等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^& J9 ]# t- N& G8 P
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維生素Ｃ/ L5 I! W4 b z5 Z6 l; c
| 具抗氧化力，促進身體產生干擾素破壞病毒、增加抗體產生對抗外來物。
0 ~ B) e& k9 E6 I* L3 ?; }% O | 蔬菜、水果5.39.217.762 ]$ `! }9 m! @& c# g/ S$ z! i
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維生素Ｄ5.39.217.76- K, R# S- G! w" s
| 參與免疫反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _" l$ |7 ^# m+ C' D+ s2 j' B
| 深海魚、蛋黃、乳製品、動物肝臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o+ m9 H2 {* u' V
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維生素Ｅ
! ]( f4 T/ U3 \, F5.39.217.76 | 具抗氧化力，可促進淋巴細胞成熟。* M( }8 w9 I/ F* @4 B
| 堅果、植物油公仔箱論壇# k$ ]% ?6 I5 G5 _
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鋅
1 q/ I6 P" i$ E: P. q/ S! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 具抗氧化力、參與DNA及RNA合成進而影響免疫細胞及作用。
9 z4 W8 Q. U9 M+ Z; @4 u | 牡蠣、南瓜子等
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植化素
& e, B* X) y1 l- e& p2 U | 具抗氧化力，清除自由基。5.39.217.76! H% h0 z3 |! \, U1 J C
| 各式蔬果公仔箱論壇+ _" e% q( N9 ~; [2 C* f
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發表於 2021-2-8 05:29 AM
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