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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
( d: y; L5 M; j3 T7 w& r5.39.217.76製作時間: 30分鐘內
9 B t/ i( j( {/ v N$ g份量人數: 3-4人
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番薯 2 條
% F/ o5 S6 U9 I華盛頓蘋果 2 個
8 l6 N$ N. \# ?5 ]5 O; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰棗 4 粒
& |, a8 y! Z o/ E5 L" h% n& X5.39.217.76老薑 2 片公仔箱論壇, B1 c7 I8 R" m6 e2 [7 W+ i1 X- `
蔗糖 1/3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R6 l: _, |* T% g: `, Y" [
清水 1000毫升
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作法:
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這是簡易食譜，詳細做法，食材 介紹, 請查閱: https://youtu.be/KstHlbpkWVA5.39.217.76) ^. e4 \5 ?4 r
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蕃薯去皮，清洗，切塊狀
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椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。
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. n- D7 B6 ?2 @. d* E% ]8 J" _公仔箱論壇20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l5 e) `+ y3 g! d
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再煮5分鐘，加入片糖。
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再煮5分鐘後，可以食用。
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發表於 2021-2-8 05:21 AM
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