本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯 5.39.217.765 a- [# c1 ~# X
3 ^! }5 [/ g! p& E5 R" a& K7 }* ttvb now,tvbnow,bttvb
" g, I. H: N) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I$ F) R- d1 z' G% ^
1 D- s6 C, O/ k! H# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76$ c) `5 e# Y( F. I5 p/ r1 r$ d
【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！
6 l' L/ b: a4 p, ?5.39.217.76. d3 [, G1 [9 W6 K
改善自律神經平衡！
2 z) g/ U0 C) h1 d* r9 Q! S9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G! N" M" O) A& O3 \
公仔箱論壇& a1 I* t; O2 l6 A) N. p7 i
血液流動變順暢！
) C* i# |% ]( q4 ?$ xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。 6 D0 L- M3 q) i7 F4 ]
7 A% [. V- x8 e% s' X5.39.217.76整頓腸道環境！公仔箱論壇0 Q# z8 V) @5 p* F
味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。
+ v: n: r9 k4 w5 I. R3 {: m, \tvb now,tvbnow,bttvb
) w: [, X; g# T0 f H, j公仔箱論壇預防心理問題！
+ x( u, T; L3 v0 m& \5 k味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。tvb now,tvbnow,bttvb* p5 L. R" w- L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t8 z% T" z( w
改善慢性疲勞！
6 @2 E+ V( l8 e) ^5 @5.39.217.76味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。
; |6 U5 V( q+ [- D公仔箱論壇6 R4 b, N6 C0 o# q5 l0 y
改善生活習慣病！
' `, q3 w, K. l6 F; r5 V1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。公仔箱論壇 H5 H& c# H! H) s- d( _
) f2 ~" d( _) T( r/ N! b3 M延緩老化速度！
- y1 _ z- O2 u6 I5.39.217.76「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。 公仔箱論壇5 C5 W: S+ l* x: }( J1 o
; G6 h! o& Z4 W( A( n+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q! c: D6 i5 @" x# W" n1 s# ?公仔箱論壇含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！
- u$ g3 q8 p8 K$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q* E' Y% R0 \3 U
公仔箱論壇$ s& q" C- S5 O% G/ d
2 }0 v1 B1 N' z; ]6 [! H
「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
3 Z0 l* n( R3 s1 I* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, @5 c, j& a' ~+ s* N# a# A. _
. E% i! N1 E( V; ?( c: p) Z) }四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H( x6 v" ?/ O! v$ [% X
1 d6 }2 {( n+ P8 C# g! P, i9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Z; Z8 S0 h4 R" r' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）+ ?2 i* o# e7 Z8 G
N& N: K" |& ?. ?8 G$ \5 a4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 k( C* }+ x% v" a5.39.217.76作法
" m2 R4 M; M" g1 r7 I, H: d& j- ttvb now,tvbnow,bttvb- 洋蔥磨成泥。
& a4 ?5 k3 V: W7 i" x- u3 y在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。. T% M$ F; d$ U$ a# X
將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。tvb now,tvbnow,bttvb; \# C3 a4 v( Q5 n0 D# t) b# Z
分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
& K+ a7 p! T: M, }- Y( [6 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z2 x% a F& U) P' n/ {- {4 @
製冰盒的尺寸多大？
9 \ R ?4 ~ \- v4 p5.39.217.76公仔箱論壇 b/ a0 A T2 \, G
使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。
$ \( G y* m' o4 O# F% T公仔箱論壇 $ V" j- y' J* K) Y) J: p- P% T8 ]
怎麼大量製作呢？tvb now,tvbnow,bttvb, {) ^5 X% {. s! z ^9 L) O
% R& A8 C% X+ H; X% g（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。5 Q8 P2 }/ u0 R, r( \4 d d
（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。
2 s- S" d, C F: c8 V3 ~公仔箱論壇 |
發表於 2021-2-6 01:05 AM
| 