本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯
, ] m( ~- A w q2 `: u5.39.217.76公仔箱論壇+ A+ U9 f( }" u7 o, }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~- f; X, F' X4 v$ i0 k$ T
+ c0 O4 @/ t% L' L% u
9 H. W, W! Y# r, y9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇) _2 I, A+ m5 z. E; Z
【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！
7 t0 e" a0 D7 I% P公仔箱論壇/ a; A# `% S# ]6 ?0 G1 ]" R r
改善自律神經平衡！
* L6 `' ?+ v/ K' P5 l2 k) ~& M自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。9 Z6 P& |, R. c
3 D( M" \; ?# |! V1 ptvb now,tvbnow,bttvb血液流動變順暢！; t' b5 j1 z0 f8 H5 b9 |% Z
洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。
* t* ^, r! d3 J* {- F+ ^公仔箱論壇
6 Q3 W! l# s0 A( h, ?7 i# n' O- b整頓腸道環境！
2 X6 t* R c4 Q/ F, H Q公仔箱論壇味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。
C" P! H7 b5 x# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |7 r3 _' V5 ^- U. B# u: s0 a
預防心理問題！
1 c1 B! a/ ~1 { F5.39.217.76味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。公仔箱論壇9 |: R/ _3 ~5 V) P
: F. H3 ]8 r+ _# j公仔箱論壇改善慢性疲勞！tvb now,tvbnow,bttvb* L! u$ c4 [! O# {/ @$ R3 @
味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。
4 C7 A7 m" d/ P9 X9 B8 mtvb now,tvbnow,bttvb: M6 D) ^, N; e5 ^8 q( |
改善生活習慣病！tvb now,tvbnow,bttvb7 j U, e) |, t% X% T7 Y7 q
蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O; f( _3 z9 f- q' g+ a9 F% Z
$ I! b- u* C: b* W( ?- e延緩老化速度！
, f8 {/ p/ d e- X. n: P6 X公仔箱論壇「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。
, t3 r$ F/ i& A7 K+ y* }9 B1 I+ o# F5.39.217.76
: _# T: v! [8 n' B" ~5.39.217.76
I$ R* R5 M1 ~% r* w# S; ?6 f6 `( q5.39.217.76含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！公仔箱論壇5 Z1 i. F: e) c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I- q2 A; m A4 c+ f$ M' D) M
. s4 }' B, r* s+ ~
# j) R$ A5 u% j( }5 T公仔箱論壇「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
4 q/ u2 w, w% A* g: N. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f3 l' {) X% [9 a; _7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A; O2 B0 `# j$ U7 ~) J8 F& s5 U
四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法公仔箱論壇* i4 n1 [1 |3 e6 Z% B; L' T9 |
8 }+ X( u0 T* ]1 n1 \
( T# @+ O- @4 H5 K0 q& J! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）
5 g1 x; s0 P/ p/ x* K) P. l0 I- C 公仔箱論壇* ?) P* E1 B+ a+ V0 t- l3 s7 Y
tvb now,tvbnow,bttvb0 B. s$ U" f0 L) o% g2 b
作法
1 ]) r% z; ]" \3 V$ N6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 洋蔥磨成泥。
/ H: d3 u9 K. x0 Y2 b g! Utvb now,tvbnow,bttvb在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。
( ^; y/ M u; G$ ?+ [ {3 xtvb now,tvbnow,bttvb將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。
* b- [0 f' [# R' W3 c分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
0 ]+ @6 T% `8 P公仔箱論壇; n% p- y( D( y" G$ J% S
製冰盒的尺寸多大？
, A5 M3 r& |( ^" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. W9 {7 g# E: T使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。
8 {3 O; M& k5 A$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, z- A* m5 @& N0 W- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼大量製作呢？tvb now,tvbnow,bttvb5 M. p& Z# D5 Y6 [( L' x
tvb now,tvbnow,bttvb( i5 j! N9 i5 g) v; D
（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。
9 Y6 \& G" ?; [& N' ytvb now,tvbnow,bttvb（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。7 `9 C. D0 [; j' }; \9 m
|
發表於 2021-2-6 01:05 AM
| 