本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯
% ^9 V5 W+ V" Y1 ^% S5.39.217.769 h& S* M8 ~$ w9 e
7 Z4 f. W' b G, r, }! }
1 H" V* _: c0 P- Q7 y3 b* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l4 q" P4 n# e ]! ]+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇; e8 |% F ]- U' v7 D3 s C0 R
【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！
" z* }2 o3 p- B: @& V7 f/ o: p7 `+ v/ X! C: _2 b! v
改善自律神經平衡！4 r& w! F$ Q& ?4 }
自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。tvb now,tvbnow,bttvb% \. c0 C% F; d6 E
公仔箱論壇: r7 A7 {4 f3 {: e
血液流動變順暢！
7 @( ?) r1 S% i0 U9 j公仔箱論壇洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。 % F2 @, U4 P. F/ X
# U: K9 f; C0 r2 S整頓腸道環境！
. b- O% I% B* J# q% b9 C+ z- P- a( gtvb now,tvbnow,bttvb味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。
6 q" g# y0 W4 }3 L3 M6 G7 ?( Y y公仔箱論壇
' R2 K5 l. H) s- S預防心理問題！
+ O9 l* h: P4 M2 u味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。8 z) X0 J2 X p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v* h) i e3 H6 U, O N
改善慢性疲勞！
* M4 {* J/ {, T KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。
6 O' ?! a+ S9 y& M. A5.39.217.76
* n: M! y8 p3 t" G# R$ o* i改善生活習慣病！
" o9 w2 C. w6 A; A+ M* s& q _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。
: q6 I% k" S; ^0 k2 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z2 V3 f- B: x. h/ m$ @ X
延緩老化速度！
: ?1 j6 W' P+ Y' y4 \8 p1 W3 q「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。
- k% z$ r, A( D: w公仔箱論壇( X2 B+ Q' C% J+ y5 J
a9 ?6 h" s+ B; S, ?" F
含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！tvb now,tvbnow,bttvb) M& }! l$ Z( b/ \( X& B( ?' r
公仔箱論壇; f9 I4 ?* I3 c3 _; V* s" ], e
+ n2 U2 m6 [ @* m
) W1 ] s; V# g2 K; k4 ?5.39.217.76「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！: q, X5 Q" ]1 m4 S: i4 ]; h
1 _4 H8 v- V% U6 Z, G2 O
: {/ p1 t- v: E1 Z% s9 c
四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p# y. H$ d2 M5 u" x
% J1 I6 M, j9 ?tvb now,tvbnow,bttvb
+ ]* _. y/ g, C& F- O1 ntvb now,tvbnow,bttvb材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r; k1 u/ N' u" G; s, ^
 公仔箱論壇6 S# l+ v v& R: }
' J/ J o5 ^7 j8 Mtvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇6 r: O1 T! U( T+ h! L
- 洋蔥磨成泥。
" d; i% p3 z7 ~: q: ?% f% _tvb now,tvbnow,bttvb在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。
1 Z9 g; G6 W* w# b- Y8 N將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。
$ h n7 \0 s+ A, d0 x6 k分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
 ' V3 d0 B* J2 e: U
公仔箱論壇! q( W" V0 x g+ n6 @- w3 I u( r
製冰盒的尺寸多大？
" i) D* ?7 Y6 I& p Y& c; j公仔箱論壇
! r# C* H2 ~$ J: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。5.39.217.760 x% c. U8 m9 Q2 [3 K
: P& d# }: r) V" ~1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼大量製作呢？
5 D1 b' y* A6 g, C4 ]* \公仔箱論壇
: R* A! g7 ]3 B! m7 P( f$ ctvb now,tvbnow,bttvb（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。2 l: R; ^5 Y7 l% k& H& H. p
（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。
- f; Z, f7 l8 R9 _公仔箱論壇 |
發表於 2021-2-6 01:05 AM
| 