本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 04:27 PM 編輯
# v; c7 @: y' I3 ], r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N Y3 Q S' E' o4 q6 T4 Z' R
無論是任何年紀的女生也不應忽略子宮健康，除了減少吃寒涼食物之外，也可以多吃一些有助護子宮食物。以下幾種食物對護子宮也有幫助，例如減少患子宮肌瘤、卵巢癌、子宮癌機率，以及修復子宮創傷。為愛自己的你當然要多留意～5.39.217.76) M, B& F# T- c8 {8 _
 7 z+ W3 E: {& d: S. r4 m4 b
公仔箱論壇5 y& k& R# P" S
女生必吃 5大護子宮食物5 G- q8 s8 J, `& I. ~6 @) ]1 E9 K
1.紅蘿蔔
% s7 h$ @0 ~) B1 ^: Z- a S# X3 g5.39.217.76有英國營養專家發現，每周平均吃5次紅蘿蔔的女性，其患子宮癌的機會比普通女性降低50%，因此這絕對是女性恩物～相信大家吃家常便飯時也會煲紅蘿蔔湯，記緊要吃完湯渣啊。
7 A+ k0 G- x) r+ s5 e( F' w( Q$ j E5.39.217.76
$ E2 y4 Z. E$ r% `9 b5.39.217.762.溫性＋富含維生素的水果
1 U% m. J) [0 N愛吃水果的女生，可以多吃溫性水果，忌吃寒性、涼性水果。此外，水果含有大量維生素，可以溫補內臟，調節內分泌，以及幫助女性減少患上子宮肌瘤和卵巢癌的機率。建議女生多吃蘋果、香蕉、櫻桃和提子。
- _" e6 f' i6 t( p( q9 K) h公仔箱論壇 4 x. y5 V3 y: j' z# N* N; m
3 s. o8 @# I8 d. f3.高鈣食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J G& Q8 o" P& h% P4 M
不少上了年紀的女性也很強調「補鈣」，皆因鈣對女性十分重要。有研究發現，每天攝取高鈣食物的女性會比攝取較少的女性，減少46%患上卵巢癌的機會率！而且，多吃高鈣食物有助緩解子宮疾病，常見的高鈣食物有牛奶、海帶、豆腐及雞蛋等。
6 n. |* a" @$ ]5 H
) Q4 w0 y# }9 T% d# i4 @* n. stvb now,tvbnow,bttvb4.堅果( z" }4 l+ ^6 N9 L
大家都知道堅果營養價值高，因為它有豐富蛋白質、維他命E、微量元素，這些成份有修復子宮創傷的作用。可是核桃、花生、開心果等堅果含有大量油脂，因此大家吃堅果也要適量，否則會導致肥胖！
$ m& [+ E1 J5 F0 n& J* dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! ]6 d, q. D, ]0 F. \
5.富含葉酸的食物
" m' V/ @8 J1 @3 ]: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有瑞士研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，患上子宮癌的機率比很少吃葉酸食物的女性減少74%，因此葉酸食物可大大降低子宮卵巢癌的發生率。若想補充葉酸，可多吃綠色蔬菜大，柑橘類水果和全穀類食物。
, l3 W$ N' r v6 N6 t5.39.217.76 |
發表於 2021-2-5 07:05 AM
| 