本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 06:58 AM 編輯
- d9 e* h2 |& Y, A3 i7 M5.39.217.76公仔箱論壇6 w$ W2 q* B7 n! p2 Q2 e1 o& R5 E
( n% ?7 F G; A8 w' D) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了紫外線以外，各種太強的光線、可見光，尤其是手機、電腦等3C產品的藍光，雖然引起的斑點色素不深，但卻是非常持久。而很多女人最害怕的肝斑，肝斑在處理上是最麻煩的，形成也是最可怕，幾乎所有可看見的光或看不見的紅外線等，幾乎全波段的光都會引起肝斑。
6 X0 n# c/ G w$ P% f8 ]5.39.217.76 公仔箱論壇1 a# |, `3 K- b) W+ x8 E
沒曬太陽還是會變黑 環境因素會產生黑色素tvb now,tvbnow,bttvb- }! F" R7 {0 }5 ]9 w; T. j
tvb now,tvbnow,bttvb' M, B3 n- u z* T
& X3 S+ a! U @/ Z) V2 u- U
除了黑斑、咖啡色斑之外，還有紅色斑和白色斑，也有黃色斑，只要色素不均勻，都可以稱做是斑。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳說，有些人以為「我沒有曬到太陽，就不會變黑了」，這是錯誤的觀念，熱會活化黑色素細胞，即使沒有曬太陽，也有擦防曬乳，但是環境太熱也會產生黑色素。) j% E2 }; f; w! P2 P. t: S
5.39.217.76+ c6 D" M" o; u
預防黑色素 防曬工作是關鍵
/ O$ R4 w0 ]7 B4 W# ?# `tvb now,tvbnow,bttvb. H* I2 D0 R& S% U9 H
要預防黑色素「上斑」，最重要的是防曬，但要注意選擇的防曬產品是防「曬傷」，還是防「曬黑」，一般最好要有物理性防曬的成分，較能有效防止曬黑，否則一般的防曬產品通常是防曬傷。公仔箱論壇+ [. [3 Y& J' ?- P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x. x5 b1 p a8 ~) W O
所以，美國皮膚科醫學會有「防曬ABC」的建議，A就是「Away」：遠離，遠離陽光最強的早上10點到下午2點的時間直接曝曬陽光，B則是「Block」：阻隔，建議一定要使用防曬產品阻絕紫外線，C則是「Cover up」：遮蓋，即使有使用防曬品，出門還是要戴帽、穿長袖衣物隔絕皮膚接觸陽光。4 Z8 y( Y8 G, g. A u
( |- F3 O) {+ K2 Z, B! g" F& H& etvb now,tvbnow,bttvb吃深色食物皮膚不會變黑 感光食物要少吃
/ o% u) ? ?# h& l* k公仔箱論壇
! r& d. |/ z Ntvb now,tvbnow,bttvb另外，許多人常會說：「不要吃醬油等有色素的食物，否則皮膚會變黑。」蔡呈芳解釋，吃醬油等深色食物，皮膚不會變黑，反而要注意某些易感光的食物，例如芹菜、九層塔、佛手柑、無花果等，一般人要吃到很大量才會感光變黑，但某些人的體質敏感，不必吃很多就會變黑，如果是屬於這種體質的人，吃感光食物一定要注意。
! A+ c: C/ e4 p: L+ v5.39.217.764 Y* m( R. O5 }
不曬太陽色素易沉澱 多運動增加黑色素代謝
5 t9 w7 T4 {3 O9 p5.39.217.762 @, l4 b _5 l ^+ V6 |
雖然預防黑斑要防曬，但完全不曬太陽，反而會使皮膚抵抗力變差，容易感染而形成色素沈澱，所以，建議每隔一段時間，選擇陽光最弱的時候曬10～20分鐘，曬1次可維持1～2星期的防禦效果。而為了加速黑色素代謝，最重要的還是應該要多運動，多吃含抗氧化成分的蔬果。
2 t0 | d3 k3 `, i( O' D* j公仔箱論壇 |
發表於 2021-2-5 06:56 AM
| 