一周減肥養顏食譜公仔箱論壇( Y. n7 Q+ r) Q! J- ]
7 X6 a/ s+ \# o! B* g. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這份食譜是依據國際上流行的“分食法”，蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利於人體健康而設計的。堅持兩個星期，你會發現不僅身材日漸苗條，皮膚也更加細膩光滑。如感到餓可在早午飯之間加酸奶一杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _8 Q, T) W, g$ q) k7 F5 t9 W
0 D& B. k7 e$ X2 d3 y公仔箱論壇週一
; m1 E7 E! c; W7 z4 otvb now,tvbnow,bttvb 早：咖啡、蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {: G" W- U$ B8 Q- z7 O2 T& t; `
午：米飯(一小碗)、炒土豆青椒絲、生黃瓜一根、紫菜湯。, O l5 s. l* t0 U* o. S/ t* G
晚：煮蝦(數隻)、燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。tvb now,tvbnow,bttvb4 S5 w: q7 v4 F" z0 p
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週二
; K; \1 [0 i: B$ R( c0 b 早：麥片粥(一小碗)、麵包(一片)、葡萄。$ s; n1 ~3 b1 ^
午：鯽魚蘿蔔豆腐湯、煮雞蛋(1個)、蔬菜沙拉。
6 V# z( e+ C, E% j# q公仔箱論壇 晚：綠豆粥(一小碗)、饅頭(一個)、生拌茄泥、生黃瓜一根。5.39.217.765 N8 R i! n1 u. H
( }& G$ n- g4 \公仔箱論壇週三
! m2 e7 J* L& w5 P C/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早：烏龍茶、彌猴桃。
& z$ p; X' k7 H- J5.39.217.76 午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個。tvb now,tvbnow,bttvb% N1 z3 v1 [1 @7 ?8 A
晚：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜一根。
, q7 K8 ~: ` C% N2 l( { Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 g8 E; @- V! a7 l9 p+ a
週四
% P3 h5 }# C+ T5 w4 D 早：大米粥(一小碗)、全麥麵包(一片)、橙子一個。公仔箱論壇# D+ T, J. x. e5 \( b9 R
午：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生番茄一個。
& j! A( M9 {4 _7 G5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚：玉米粥(一小碗)、饅頭(一個)、燒蘆筍、生黃瓜一根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x1 d( V" V1 a7 }6 U3 D8 s
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週五tvb now,tvbnow,bttvb* a2 s; @. g) I5 b) P) [4 \$ Z, y. l+ j
早：咖啡、蘋果。公仔箱論壇( F P( m1 O% p; \, {# [7 H) W. R! W
午：米飯(一小碗)、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯。5.39.217.766 o7 ?( D" M9 B5 q1 [6 @$ m5 l# J
晚：雞肉、燒胡蘿蔔、涼拌芹菜。& _3 w$ K; [9 _+ ?+ M$ x
. M- m4 j7 E: E公仔箱論壇週六0 k& [6 y7 t3 [( ~* E
早：麥片粥(一小碗)、橙子。5.39.217.768 ]& [! l; L1 ?# m
午：煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜。公仔箱論壇: V4 o* O Z: z; ?
晚：白薯粥(一小碗)、涼拌菠菜、餅(一兩)。
% X8 ?( B& e* q% i3 c3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }8 b' e! B1 i: R
周日TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m' v. S( v5 K1 ~/ H
早：綠茶、蘋果。7 F# I, B3 Y8 R8 P* t3 j
午：胡蘿蔔、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個)、番茄湯。$ x2 e$ L7 j' k0 i9 p$ m
晚：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜一根。 |
發表於 2008-12-29 12:49 PM
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