 公仔箱論壇/ B+ u ]' Q+ |( _, D2 n
tvb now,tvbnow,bttvb) ]( h, `4 `, g- H7 Y
2 V( O0 B; B! X9 X( W# S
tvb now,tvbnow,bttvb" W' |- K: c+ i2 R
原料：7 p0 u, c% n8 D: @/ L
糙米100克，西红柿、墨鱼、蛤蜊各50克，香菇、蘑菇、葱头各25克，西洋芹、鸡汤、花椰菜末、姜丝、盐、植物油各适量。
! I4 r) Z E- O3 M0 Y( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K" b; `4 E7 g; U% C) ^ e- L
* M9 f2 Z5 G p% G A& ?8 @, o% G" j9 B: c# N8 t8 l' A
制法：tvb now,tvbnow,bttvb/ _, k+ |: i& |1 q' }0 o" F
1、蛤蜊加少许盐浸泡吐沙，去壳留肉墨鱼洗净切丝香菇、蘑菇切薄片；西红柿、西洋芹切片；糙米煮熟。
# K1 D" Q. v/ o+ c5.39.217.76' O6 `' |5 _$ b! K( m& V2 U
2、炒锅注油烧热，放入葱头、西洋芹、蘑菇、香菇微炒，倒入鸡汤，放入糙米饭，改小火慢炖。
2 p& @7 j, N9 L8 x7 Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, \- R% z: w4 T) [
3、待糙米煮成粥，放入蛤蜊肉、墨鱼、姜丝煮熟，撒上花椰菜未即可。 |
發表於 2008-12-29 09:19 AM
| 