& @9 n7 a& c6 D7 h( \7 @7 w+ q* _ " q- s3 i3 V$ d
材 料5.39.217.76# \. ?! [+ c. A4 I, G% \" U
芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量
7 d x5 f+ y8 v" U' P; Y, N7 _% k6 o3 d& }
調 味 料
B" ?3 }" \0 ]; x/ qtvb now,tvbnow,bttvb甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w5 [$ U$ w# Y' M5 F& ^1 j
公仔箱論壇# J' [6 ^* I" G" y
做 法公仔箱論壇( G" c" }2 h" M# q9 |% U+ @+ d {
1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。
4 E8 Q, `5 ?7 R9 i7 Y9 G J% ^/ H% z; \/ b+ \3 y/ N; R9 F$ C
2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。 , q& Q0 S+ a9 k5 K5 w
; J) p$ R/ p( I STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。
0 Z6 R% | y2 H7 y( m3 _ P8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T+ I' o3 X9 o' b, g' m1 ?6 W
4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。
6 u, @0 w$ `8 Q
. R- s: V+ a' O' C5.39.217.76貼 士
& k4 v- n/ B8 B ztvb now,tvbnow,bttvb芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a7 c8 c. D7 z
|
發表於 2008-12-29 07:14 AM
| 