TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H6 ^7 l. o1 n, @5 H% m
做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。5.39.217.76! f8 S; x+ ~( K, a- q7 u8 I
^7 `, \0 q9 N+ ~ (溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的) tvb now,tvbnow,bttvb0 i& ^/ z& E4 ^2 O. _9 f8 F4 @
5.39.217.764 U8 L& W6 U) Y- K0 s) c7 M+ {! E5 ?
食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
- k" R" V5 `; v% ]% p; Etvb now,tvbnow,bttvb
3 a. y" R* q/ n" ~溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的 公仔箱論壇& i3 D5 C$ q" m0 v6 }8 s
: X, z6 }) K% ?! p, f7 [$ D* [
注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。 tvb now,tvbnow,bttvb" K4 ]+ o u8 ]6 U; g) z
, |( q" ~, v# D( b1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。 公仔箱論壇! J! i) j9 a- y, @5 M$ o
6 \9 {7 u4 _) e$ p8 Q: ttvb now,tvbnow,bttvb為了獲得更好的效果，在減肥期間，您的生活要嚴格遵守如下日程安排：
% t: ?) ^" M# f3 U& v" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 k! |* ^) y6 }
首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋(最好是白醋)，攪拌均勻后喝下。蜜醋水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內的毒素更快更完全的排除。早飯就是上面那個減肥湯。 $ u: z( A8 W" V& m }, Q/ d
G! W+ G3 k- o6 C: y5.39.217.76 其次：除了這個減肥粥，上下午的時光不吃任何零食。 + m- ]7 ?0 Q! X
5.39.217.76( D, ?2 N2 Q; k1 g _/ o, i% x2 }
最后：晚上也只是吃上面那個減肥粥，並且保證在7點之前吃完，吃完后睡覺前也絕不吃任何東西。 , Z! R0 v5 M' x5 y" J% z- k" S
tvb now,tvbnow,bttvb0 @, ?- c, U# {# f2 G2 [
就這樣，有人只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤。還有一個好消息要告訴JMS，我用這個方減肥成功后，不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤，而且肌膚變的比以前好紅潤清透，青春痘也少了，真是一舉多得！
' Q- `7 w7 l0 B3 o公仔箱論壇
2 ~6 Y% i" |+ J% W% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最后的溫馨提示：很多朋友都對午飯什么都不吃有點打怵。其實飲食控制是任何減肥方都需要，但怎么控制也是有講究的。如何控制取決于你想要達到的效果，這個可以根據自己的實際情況靈活掌握和安排的，不是絕對的。 |
發表於 2008-12-28 05:08 PM
| 
