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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。tvb now,tvbnow,bttvb" d3 \! i3 T# V8 @% U- [$ c
製作時間: 30分鐘內
. t* f; c B* q* c7 ]% J& D份量人數: 3-4人5.39.217.76: q5 Y4 c. n% x1 F
8 t# }, w1 S) r$ |0 [$ ctvb now,tvbnow,bttvb食材
+ _# O; u* F+ M1 Y+ S8 u! ^公仔箱論壇番薯 2 條
5 A2 U! V3 `1 G" q- B6 Q: x華盛頓蘋果 2 個- B- Q+ r% H% U, \% T6 W
椰棗 4 粒0 {& K1 s# u, B
老薑 2 片
1 V% ]0 y% @5 l1 o" X" x5 U公仔箱論壇蔗糖 1/3片
% S9 h$ F, N: i. w1 G( B0 y+ O3 q6 z5.39.217.76清水 1000毫升
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/ b8 \- Z$ M: k* z公仔箱論壇作法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N; ?% i3 J! c5 z8 x% |- R
1 ：5.39.217.76; }- k4 z; R3 X$ i- a
這是簡易食譜，詳細做法，! W. J/ @* f0 H/ s
2 ：
j# ^. f; {7 H( n: j8 [4 }公仔箱論壇蕃薯去皮，清洗，切塊狀tvb now,tvbnow,bttvb" E4 _. s3 s5 g/ C9 Q4 d* C
3 ：5.39.217.76$ ]9 v% B% F0 K; D
椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。- p' i. x+ Q# [3 f3 l: A
4 ：
9 T! _; c1 ~+ M20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。6 I( V0 C1 k @+ a" d$ _( l8 n* M- p
5 ：
" \% R q* w! e8 R, \再煮5分鐘，加入片糖。
+ i% d# L5 M5 q: @5 X0 U9 etvb now,tvbnow,bttvb6 ：5.39.217.76 F' O) V. K2 e. ~
再煮5分鐘後，可以食用。 |
發表於 2021-1-20 12:43 AM
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