紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，; w" b+ Z/ Y# s6 O4 M0 ^+ J
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，tvb now,tvbnow,bttvb) t) { p/ }2 b1 }1 S" X
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ 公仔箱論壇% m6 t8 m' y# q8 \: t- D0 A+ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V1 o0 d9 b1 {) K" q; K; X
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 3 Q& \% {/ l. M7 o1 I& O! o
7 V) @( b4 V4 ~1 C M5 D8 o4 \: E+ Y公仔箱論壇許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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3 P8 t/ {8 M1 I X9 ~( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 7 k; \2 {! r4 R
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 tvb now,tvbnow,bttvb9 T8 ]3 X$ b% I$ h) x
* c. e& I( q# r W. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。5.39.217.76$ k; A K: Y }8 R! |: e
- q+ l$ n1 \: t0 {4 F/ r mtvb now,tvbnow,bttvb將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K: B1 Y; g6 \" X$ f3 F, [' k+ ~
" }8 c3 d1 J: d5 ?# w: V$ \台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，5.39.217.769 i" r. d" L" C4 ?5 g% @% a
. e- m. P' k: i9 J- ~tvb now,tvbnow,bttvb有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 5 V Z0 l( J0 Q6 {
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5 f9 A3 r' Y; a# ^& ]( |2 p1 Z4 s5.39.217.76花椰菜像小樹 大口吃掉 tvb now,tvbnow,bttvb- `; c: ^6 i/ Q4 P( V
0 B' q' w. ], T. V5 D5.39.217.76更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M5 ]* R L! \, r
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L. U6 v# `* m+ s# k
' w7 I3 r5 \& C5 ?. s5 w5 Atvb now,tvbnow,bttvb色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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. y' n: a! {' Q( I" m4 c; L升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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