紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L: j/ k3 }# Q# r; N
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，4 p: @, R. Y5 \ f
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 5.39.217.76/ n' t" A% o. }1 w& Q
: a8 H( ~" q: W公仔箱論壇許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，( B+ o1 c6 j1 U) n: A7 Q
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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) n- w6 |8 }* x* U9 ~" qtvb now,tvbnow,bttvb了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X' m: Z* W% i4 o5 M* d
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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+ t. z1 d/ I7 ktvb now,tvbnow,bttvb台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y# f; w7 K: ~1 V( Z
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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花椰菜像小樹 大口吃掉 tvb now,tvbnow,bttvb. J, Z( Y4 a: b, Z/ y
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就* c4 C& D5 @ ^5 e7 Q; j8 u- X4 A5 t
3 T* ]' }( u9 F0 R, T5 Mtvb now,tvbnow,bttvb像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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/ z% l! l- H! H, P8 f/ F QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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' {) w, U2 u2 y升孩童食慾，達到彩虹原則。5.39.217.76* ~& l1 P# l4 W# ?; G
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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