紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，tvb now,tvbnow,bttvb1 h* Z' |2 F' e3 f5 p( @) Q1 G& j* M; e
( F5 G- ?& j. Y2 O3 h; }; Z變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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1 T# a3 ]# z4 M* I9 K# ^, z9 b可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ ; I1 ?; Y1 q# C6 E6 Y
$ t" K7 n! v3 N7 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \' Z$ _, c7 y4 i# k8 Q
洋蔥+咖哩 辣味不見了
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4 z3 t- p6 \4 W0 y8 R, w5.39.217.76許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [; h; B" B" ]+ u0 I
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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9 t0 X+ X+ c1 L; j1 J公仔箱論壇了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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( n5 c& v. G( E0 z7 G# v, v# E公仔箱論壇青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 . {& P: v2 z' q
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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# n* v) j! a) @5 z) t* i+ stvb now,tvbnow,bttvb將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x" F0 R! f; X p5 L
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，公仔箱論壇% G' b; |3 H" Z3 S5 Y- B! B! F
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }8 B4 x3 f8 X' t
) k" G9 V, j9 q( Z& w. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U- G9 y6 S" b- S) s4 M( T
花椰菜像小樹 大口吃掉
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8 E' T9 k' u l: @* o5.39.217.76更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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- X) L7 O3 V1 s0 {% Q6 U像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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8 w' J; M; N* r! ?色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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/ N1 E, P. [. S1 [/ o4 K) v升孩童食慾，達到彩虹原則。5.39.217.76" l0 D& C# o7 l$ ^ j [3 Q
: K- ?: }6 o- t' n; J8 w- Rtvb now,tvbnow,bttvbuho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
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