紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，# j/ C) a+ T- |: b6 p
$ U' w: `8 i4 p4 \5.39.217.76變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ 5.39.217.763 [, y" l" B/ J. V6 B$ c& {2 i( W
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 公仔箱論壇3 k: ] g; \+ q* v
! P2 f' z' ?0 i1 D$ |8 D" Q _/ e7 f公仔箱論壇許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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4 M: G7 T0 l) B$ f2 A; P7 ~青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
' ~4 C: f" _) o- n! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# p& h3 n; ~( }1 {( ?. d$ B芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
1 a' Z8 Q! D8 s2 @( ~, A0 C) wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^( z7 W& e5 M) H W) N
將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 * h7 o4 I# y8 a
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，tvb now,tvbnow,bttvb3 ^' w4 G1 Z+ e3 @
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 H* C+ H8 O" X+ ]& m! @
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花椰菜像小樹 大口吃掉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F, e8 A" c( k5 N$ z4 V; `
4 X6 B( W" D7 T |1 Htvb now,tvbnow,bttvb更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就; O$ f: C& x, C E4 l4 R
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 S: ]0 R* r9 U% y5 k' Z" f
( w- L5 z2 n7 r1 W: N0 Y6 A, l* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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4 Q& [4 G$ w: L; r% f. F公仔箱論壇升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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