紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，tvb now,tvbnow,bttvb. X1 s& e0 x4 r2 d; `) V+ Y- i
7 B# z+ G* g0 X, R! K5.39.217.76變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，) |6 U( h6 N7 o# W+ m% j
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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2 A" i, Z) l L' Y! G# k洋蔥+咖哩 辣味不見了
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，5.39.217.76/ o. F! l- s& a% Y) T
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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. r+ m: S) v8 W9 Z2 y# S7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 公仔箱論壇! Q4 ]5 a9 L3 D/ c
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 - w p* l: k8 z: M
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 tvb now,tvbnow,bttvb( l6 C, O: M% n/ D5 N- i) K
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，tvb now,tvbnow,bttvb) p4 q- H, ^* e; k0 i
- g" T6 y3 ~5 x4 f) J/ G) U; R- Y有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H: I6 C4 C$ T3 a+ G! H
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" p9 z3 Y& ^2 H I; V% R2 I花椰菜像小樹 大口吃掉 tvb now,tvbnow,bttvb3 \4 s* d2 Z3 ?: J+ s
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就tvb now,tvbnow,bttvb9 Y- r% C9 |# K
5 J* J( n* G) C; H/ |- D& m8 S0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 ; U! n3 H' X- \% N
$ n4 @1 D y* q0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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升孩童食慾，達到彩虹原則。. v: h! v. o- C
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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