紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
; Y5 O9 E3 N: b# n
! `$ d6 O0 d% ~5.39.217.76變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，公仔箱論壇9 O7 B, E$ [# J3 @3 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x* P" w+ Q4 J4 s0 b
可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ 5 Y5 D q! c, P$ k# L1 m3 i0 P
; ?2 x H# K5 w3 u. c1 @8 W+ \# S$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, }, O( g6 [+ [- w
洋蔥+咖哩 辣味不見了
2 q5 u& D( n- F7 [+ S% [/ stvb now,tvbnow,bttvb z3 x, ^$ S% T5 N1 }* [
許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
/ g4 K) w$ {8 G' E Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. j4 }" `% I' J( }; D
一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成6 T+ b& a' s5 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C! p/ L3 y" {$ v3 Y7 V
了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
6 o: ~$ @% s. m& B+ R3 q) [' ktvb now,tvbnow,bttvb
2 r% B; ?0 E+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C& r" n$ l4 |7 ?5.39.217.76青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
5 b9 d d: H) D9 o$ S9 k# F0 ^. z4 N5 G
芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
$ t& {/ w; A0 K" ~% _6 @
( i; _% u6 I4 ~, I! J: Itvb now,tvbnow,bttvb將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 5.39.217.76% R+ I3 V. D8 ]5 n4 }; V3 b9 j
" N4 g2 Z. P+ b, }4 q2 _% t% }tvb now,tvbnow,bttvb台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C; i; u( T: W2 T) `" D
5.39.217.762 H; a3 [6 K3 I" E7 H% [
有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 5.39.217.76% X+ ]4 f% |, ?( ]" s2 F- R
h( c/ U2 x$ L+ ?tvb now,tvbnow,bttvb
% J6 V, {2 g" V% |, v花椰菜像小樹 大口吃掉
+ ~" S1 u& m9 M$ Q5 F% Z5.39.217.76
9 O, o7 z% v" C4 p) z' M' h) ktvb now,tvbnow,bttvb更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
/ H& R+ u" y& T# [$ W0 Q4 z0 ?公仔箱論壇
; P8 F0 d) f; `9 V+ U6 ~. n- A5 ^像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
: |' _. g7 F& w8 g# mtvb now,tvbnow,bttvb
1 j _3 ?9 b7 u+ B# ]5 f$ h) m3 z色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
6 t1 e' C8 ?" u% A- w( Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ ]; `) n8 w) k) u9 C8 I5 j
升孩童食慾，達到彩虹原則。公仔箱論壇$ T& Y! q U+ t- i# A* v! N3 K
$ B% {5 u2 ~% o5 ~tvb now,tvbnow,bttvbuho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
| 
