紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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$ Q* @; k- w: c( w- x! s$ Dtvb now,tvbnow,bttvb變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ / p x2 o9 U/ g) W
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7 K! O* V, Q# {/ n1 D% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥+咖哩 辣味不見了 公仔箱論壇, G+ m& n2 h# ^/ D$ Y, S% @
) C3 \/ N2 N. d- i2 \7 S; u8 C$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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5 k- D( Z+ v5 D7 h5 E4 F) Atvb now,tvbnow,bttvb一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成5.39.217.76. z& u4 F7 @0 o" Q+ l) g
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 tvb now,tvbnow,bttvb$ w6 S7 |$ }" e$ x
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 公仔箱論壇0 j8 p9 _6 F5 B5 o9 k0 Q' p* v
3 V( T3 B1 f3 e芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 8 q; E! Q% z& N- p' H* b% b
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 ; t+ `! @6 i; O. s' M6 Q" S
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花椰菜像小樹 大口吃掉 F6 H* g) E j$ ^. m
4 F. N9 R6 q, ]* W. M" `更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就2 w* |' G* A( g8 Q) O$ O
6 x9 ]. X' i6 j8 A1 s5.39.217.76像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 5.39.217.76+ i9 R) o' n0 j* e7 Z0 n- k$ l8 U
- o* q% T2 {7 {1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q @# a9 ]. [6 l5 v3 h! D5 U
; V3 W' r" G ?3 ~, h( M( [tvb now,tvbnow,bttvb升孩童食慾，達到彩虹原則。tvb now,tvbnow,bttvb. s( i0 @7 e/ Q
/ I" A) D9 e9 n3 Q9 Z$ N- X6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。uho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
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