本帖最後由 soforlee 於 2021-1-11 01:55 AM 編輯 公仔箱論壇6 G2 N% H$ B- A i# Z$ o
+ e' C; x( P* \很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
, H( h) ?9 U# g" K& g% B+ b加強飽足感
1 \6 L6 W5 n* V" B6 [; E4 ^; K% l8 g別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
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9 u; A' e5 z9 r9 y- utvb now,tvbnow,bttvb調節情緒
5 o4 Z/ r, ~/ C8 P大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。公仔箱論壇: ~% P, c) B: C5 F& |( Y% P/ r5 J
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有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
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* z' W) R- A+ r& e/ a對早上運動有幫助
6 P6 \. e4 i% P1 v朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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發表於 2021-1-11 01:52 AM
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