本帖最後由 soforlee 於 2021-1-11 01:55 AM 編輯 2 |% c; _: p. W9 Z. E+ U
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很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！1 j0 e* k8 Y# l$ z
加強飽足感
5 h; m! V! }' P8 `8 ]別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。5.39.217.76/ B) ~# l9 `. `5 w4 a5 b7 j5 }
4 f! F" b3 e7 w e" {調節情緒5.39.217.76' H9 T$ u# w2 Q" S# K
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
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降低心血管疾病
3 S4 p% L; K$ Ctvb now,tvbnow,bttvb有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。tvb now,tvbnow,bttvb+ D7 c3 c0 g2 s N+ |
1 m+ q# M; J7 ?6 U' d對早上運動有幫助
* a1 ?3 |- H7 F" a1 s0 E朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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發表於 2021-1-11 01:52 AM
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