本帖最後由 soforlee 於 2021-1-11 01:55 AM 編輯
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+ |9 F+ F5 X6 K/ J- Dtvb now,tvbnow,bttvb很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
* f w( g8 A1 C/ l* d: a5.39.217.76加強飽足感
, w4 A) S8 V% G- d- m7 atvb now,tvbnow,bttvb別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。公仔箱論壇/ d. D/ w! v1 h7 W
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調節情緒
) H" X/ }2 M; i- E5.39.217.76大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。0 D! x( D" ]; N. p' N
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+ ]6 r% j( Z+ m' a5 ~' O9 i) Dtvb now,tvbnow,bttvb降低心血管疾病
3 z& j8 u/ e' k$ [( w5 G# [有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
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對早上運動有幫助
: g3 D, ^* q9 R3 R朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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發表於 2021-1-11 01:52 AM
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