7 j9 w3 I: P. F8 s1 J" Y- P7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& | l$ U4 L* j4 j, s6 }
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在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：公仔箱論壇2 f3 j+ x+ }, R8 o/ q& z
山藥
1 C4 |) [5 g. B, E1 ~5.39.217.76山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k$ R! S2 `3 p) A, z
黑木耳
+ C& e# v# G0 T9 n+ w1 D! q Z公仔箱論壇黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
2 y5 D( T' ^: ], K8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏雞公仔箱論壇8 ^8 o0 _5 h/ N( ~
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。' j. `/ Z* Y8 m+ y8 p$ a
堅果
# A: y! j9 V3 d1 }% j1 o5 btvb now,tvbnow,bttvb堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
. n; N6 n; J3 w* @1 O5 z公仔箱論壇羊肉
3 [% u. N4 S) L. X. j/ l2 mtvb now,tvbnow,bttvb羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb! e$ Y1 M) ?' {( l' p7 N4 P, X
茼蒿/ j9 E" m8 {3 @" f, r! `
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。5.39.217.76& P1 `9 I. X( ^8 p! W; z
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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