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1 v2 u) }0 ?$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
" o" H( O& Q6 x/ E! ? u5.39.217.76山藥
! u+ }: C8 O, A2 p2 y( R3 w/ f公仔箱論壇山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W3 x- n: O8 I7 T" P# D* w
黑木耳
7 C# m9 H3 Y5 G- {黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f2 k: q: N0 s
烏雞5.39.217.76: \; D2 }& L. ~7 S. i
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。% J9 W7 S) m( V: h# H0 o. M
堅果
; ?$ F6 B/ w1 [7 I9 o z" O公仔箱論壇堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
3 C& C' M: k$ N% b1 E: \9 ^tvb now,tvbnow,bttvb羊肉+ D5 `8 v. J5 T
羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。- i! g8 h( \0 o( a
茼蒿
9 \$ C* C- U, w是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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