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在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V3 {7 M% G" f6 V7 F9 a3 E# k+ j
山藥
# n2 R7 l3 E6 |, ?7 D kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D: U; d8 `+ t4 W* Q6 E
黑木耳公仔箱論壇! x) N! ~" U1 H6 J1 z7 ] V$ o1 M/ P
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
4 B1 ]: g6 V% t& ^/ ]' J4 g: \烏雞
F" g7 B8 H+ z; K+ O$ d6 N公仔箱論壇烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。9 ?; P' \) k# s) S
堅果
4 s- \; F+ Q; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。5.39.217.76) i; v4 Q" P5 N2 r+ g
羊肉
# |4 f Q, _ ?1 r羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
2 h+ [8 x% {2 n$ w- g: D! r+ B0 Htvb now,tvbnow,bttvb茼蒿
2 F# V3 M8 `( q- v是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。公仔箱論壇" m9 w$ O0 E4 j) X" _
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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