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0 k3 S/ C2 G) ?" V) B* `2 ?2 P v公仔箱論壇在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：5.39.217.766 J% @2 P+ @5 @. z) \1 K; g
山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _' q2 r; e" }: a
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
) c0 B" e- X. d# Q5 ntvb now,tvbnow,bttvb黑木耳) Z2 H3 P" c% h0 B6 s
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?& J4 ]* n4 _; k" Y, m$ X) O
烏雞公仔箱論壇6 I- U4 C' b, Y1 p* G
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m7 i$ w4 B8 F' {& p! H) c
堅果公仔箱論壇6 z9 |6 c1 f" G
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
: W/ J" l& i, Z. y2 R* x8 k羊肉
% [; Y8 t2 z" T# ?( s$ vtvb now,tvbnow,bttvb羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
( f" Z; X' w0 s# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茼蒿5.39.217.764 n# i/ x7 m) J$ C0 V
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb) ~3 V+ r" h( J
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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