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) A( q( C& X. Z8 O( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a t6 Q3 ?: g, Q
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- Y% S6 F/ \' s E/ H* g# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：5.39.217.760 X3 D! i; {: j8 B: B4 n' @
山藥5.39.217.76" R7 z9 z/ d% m$ Y" Y
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
" m/ I9 i, ]9 |+ _: D' j4 x/ m; g& ]公仔箱論壇黑木耳9 k# ~! m/ i; k9 k- w
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
9 Y# Y, h+ U+ @- U! H; E烏雞
. Y& w6 T/ @) X5 M# d1 u4 z烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b1 ~, |+ }+ |" K2 }
堅果公仔箱論壇. ^8 r* _$ d( j% C0 A* V
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。5.39.217.76& Q) S# J; D& y; n" t% B7 ~, y; d
羊肉
+ G( c q* }4 e# @; V羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。公仔箱論壇5 M8 V+ z) y. e( I
茼蒿公仔箱論壇: f' }& W+ I! }+ }
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。. D4 X& ~( e `: j3 A
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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