協助重金屬排除的十大食物: G7 h( ?0 p# ~3 v
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海帶
k; a' u0 V0 k& M公仔箱論壇 | 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。
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黑木耳
! g' P/ w" r N$ [% [" }; G8 \+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。
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南瓜tvb now,tvbnow,bttvb$ m& E; c6 P: t `, n
| 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。
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胡蘿蔔
; G# I% d6 F" o! n" l1 J ?tvb now,tvbnow,bttvb | 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。5.39.217.76) o1 X1 D3 ?; D! a8 j3 u* `
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綠藻5.39.217.76% F0 O5 A6 r3 G6 u. l
| 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein，和體内重金屬（汞）結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。tvb now,tvbnow,bttvb' z! U* M- f/ L+ ^, S: L8 h
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香菜
$ E2 ?, I! |5 N. B$ j | 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬（如鉛和鎳）引出，再與螯合物質結合後排出體外。
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綠豆5.39.217.76# U+ f/ m8 z' v5 r, G, h) i7 M
| 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。公仔箱論壇1 b8 t; I8 g r. i ? E9 h
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火龍果
! z5 P' H- {. e+ G* j/ j. q | 含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子（如鉛、汞、砷等）結合，透過排泄系統排出體外。
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牡蠣
' _. s' m! t% q5 h$ E% X9 {6 M | 富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。公仔箱論壇! \( _; e8 U1 O! u3 J
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大蒜
9 e9 d& z/ i4 D3 p, }2 H( z0 stvb now,tvbnow,bttvb | 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬（如汞、鎘、鉛等）結合後排出體外。
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發表於 2021-1-6 12:54 AM
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