協助重金屬排除的十大食物5 }, \8 d3 x4 T& O! Q2 H* K
| 作用: Y7 O4 Z% O7 J4 y. y) o
|
海帶公仔箱論壇 R: s1 Q' q* L1 \, R3 S# p
| 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。
9 o: z% c# Z1 ] |
黑木耳
4 r( `* }+ @# s6 ]8 ~) B# q# Y | 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。公仔箱論壇. H5 X& `2 v# `5 _/ E3 w
|
南瓜公仔箱論壇: @" \" [5 [" S- t9 T
| 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。
$ Z: c3 S; `- J3 W4 Q7 K& ]& q) z9 L |
胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb) |) P9 o' e! c. m/ p. T' t' U2 N
| 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。tvb now,tvbnow,bttvb' c4 a4 z }' `3 J# F
|
綠藻
' f- y1 C8 |" b1 Z3 Y0 W | 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein，和體内重金屬（汞）結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。: i q0 K; U* E& z% B' s
|
香菜
2 s( G6 p I; K: c& C! k' j公仔箱論壇 | 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬（如鉛和鎳）引出，再與螯合物質結合後排出體外。公仔箱論壇8 q$ |7 e( k! N' G" @* W0 N/ {7 r
|
綠豆
$ K- K8 N$ L% y: E& R | 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。
8 a) x! e9 \& U4 a |
火龍果
2 c E) [- e3 k8 q5 h' p, o+ s | 含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子（如鉛、汞、砷等）結合，透過排泄系統排出體外。
+ h, z8 h; O4 l3 _" l+ X1 Y# s5 N' W |
牡蠣公仔箱論壇3 ~3 \0 B% O+ m$ R" G) Y7 C
| 富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。
9 ^6 K" r9 v4 x" O% F* V |
大蒜公仔箱論壇1 E7 x' `9 l- j4 | y- a
| 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬（如汞、鎘、鉛等）結合後排出體外。5.39.217.762 ]- ~* a' D( H! o1 V- K+ G
|
發表於 2021-1-6 12:54 AM
| 
5.39.217.761 D4 p! g( b9 B' q/ M; k2 i+ N2 K- w