想长寿健康，除了先天的遗传因素外，后天的生活方式才是最重要的。
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Y/ t3 X. h1 v- W3 w e: S% n' F5.39.217.76“忙”，是世界上最便宜的长寿药。
) a' K) _7 {+ P( U& s) l7 T- L$ t: z公仔箱論壇公仔箱論壇7 }3 E" M. n$ a. r( A9 L
% i) [1 }6 ]+ Q& E; C公仔箱論壇我国新闻漫画的泰斗方成老先生享年100岁。' B0 A7 Z. J9 u/ v9 S) v; T
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4 v5 `2 ]( j2 b7 P他在晚年仍坚持创作，思路非常敏捷，甚至在93岁时，每天还能够自己用电脑打字写传记呢。
4 h' a7 F0 n8 y, U公仔箱論壇" u& J! S: W% |- z( V/ y, T. G
5 i! N0 \) M# [1 A* s' `" }% `很多人问他养生之道，老先生作了一首诗回答大家：
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, p( ?# M7 _ |3 I4 L- g" qtvb now,tvbnow,bttvb生活一向很平常，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m" f Z- |2 M# Q9 g
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6 J# Z% L J4 d6 Q骑车书画写文章。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A1 z( a, g6 r( r$ o
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1 P& r' G+ {& \6 [$ | y养生就靠一个字——忙！
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“有忙于写，有忙于画、等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。”
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( S5 o) F) `& a! S2 x3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D! n" B+ z* |' e5 c* n4 D* e
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) C5 R0 {# v9 L/ B4 {" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。01
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& v4 Q: m8 n9 ^9 ~忙碌，是这些百岁名人的养生诀窍！
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( U# x" Q( f* c v5.39.217.76“忙”的确是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍，比如：
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著名华裔建筑师贝聿铭，设计了苏州博物馆、卢浮宫玻璃金字塔，今年102岁；) D0 u% u) V2 d7 c! L
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$ P% ]/ q7 E! B) g3 z; Q4 W% w- j公仔箱論壇著名教育家徐中玉，编写了《大学语文》教材和课程，今年104岁；tvb now,tvbnow,bttvb# T) m$ ~. q: {0 r) t2 V( k
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& |2 o9 [: P5 K8 S" G1 I8 B“汉语拼音之父”周有光，享年112岁；
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被钱钟书称为“真奇才”的作家罗洪，享年107岁；
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7 N7 l- l( t/ v1 K; a“国学大师”、著名学者季羡林，享年 98 岁；
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巴金 101 岁，
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" h" l- |# N3 M0 S6 H* f马寅初 101 岁，
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钱学森 98 岁，& g* O- ]1 c' _ l9 _* D- `
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7 d, X* ~9 B3 |3 j! F# g" I这些“大师”级人物的长寿，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，这些长寿，恰恰是“忙”出来的。8 S/ n* m+ S! Z; M/ m2 @! T; C W T
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; w1 m' `! |7 ?$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 _- S% @3 X) }0 l7 ]% K
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为什么长寿？一个字：忙！
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4 j4 H# K$ Y/ g: I6 a# Q0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。贝聿铭九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。工作对于他来说，是一种快乐。
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他笑称自己是“劳碌命”，每天就懂得埋头工作，有时忙到凌晨，呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时，仔细斟酌每一个建筑细节。- ?0 [4 {$ U( V; }2 c
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: j4 S: @& R9 y+ ^$ J: J3 j! a0 B公仔箱論壇每天凌晨 4 点时，季羡林书房的灯就会亮起。他说：“起来好去干活呀！”算起来，九十多岁的他，每天的工作时间都会超过 10 小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]8 E$ `9 r6 a8 S/ E% m ^
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有“汉语拼音之父”之称的周有光，在《人民日报》上说：“我 85 岁离开办公室，回到家中一间小得不能再小的小书房中，看报、看书、写文章。”
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# h/ y; Y2 _0 F% N5 n- y齐白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必须作画，信条是：“不让一天空闲过。”
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0 N+ w; F% i I& u% m8 `- m, X3 `忙碌，是世界上最便宜的药！tvb now,tvbnow,bttvb5 ?2 Y8 W5 z0 T9 Z
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朋友的父亲得了腿病，一走路就疼痛难忍，每天只好待在家里。
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原本，他的父亲是一个很能干的人，不仅把外面的事儿打理的有条不紊，还负责接送孙子，买菜做菜，简直是里里外外一把好手。
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. f- |# ~6 l9 ]8 O5.39.217.76相比而言他的母亲就非常轻松了，退休后什么事儿也没有，一天到晚除了收拾收拾屋子，就剩下看电视了。
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别人都羡慕她的生活，这么享受。可事实却不是这样，她根本就不像大家说得那样快乐，这是她常常说自己“浑身难受”。
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这位母亲虽说身体上没有毛病，但是整天不苟言笑，无精打彩的，叨唠的多了，子女们便不再拿着当回事儿。反正成了生活的常态了。
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, \; J" c" G! ~& k. }2 t5 l父亲这一病，母亲却象变了一个人一样。
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买菜做饭，打扫卫生，照顾父亲，家里家外都料理着。怕耽误孩子工作，她独自去交水费、交电费、买燃气。家里的电路出了问题，母亲联系物业找人来修，等孙子周末回来，母亲还会准备一大桌子好饭菜，吃完饭又忙着刷锅洗碗。
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1 _7 z" D! h5 x5 z4 b6 h公仔箱論壇没想到，这一忙，母亲却精神状态比以前好了很多，脸色也红润了，皱纹都显着比以前淡了，整天乐呵呵地忙碌着。公仔箱論壇( p# L( A+ O+ |& x" w2 @. B
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' a' N p j. P7 T4 `: e9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。朋友笑说，以前看过一句话：“忙是治疗一切的良药”，看来是真的。以前闲着无事儿，天天烦，天天这痛那痒，现在忙起来了，反而顾不得烦。
5 [: X0 v: U- x# S/ N {7 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i0 A K2 n! i3 `; I1 o# Q, a7 a
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% m8 } U9 k& e' B# {( |$ Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D1 L7 ]& s, ^( B- T$ k, ]
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* Y# i" L* r- O- o2 e4 v怎样让自己忙起来？
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" K/ d3 t7 U: L6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- E3 h7 [4 j7 h, @; Z5 x( X
1. 按时早起，别赖床( D# Y& c" F/ s ~9 n
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7 I+ ], Q% O) Ltvb now,tvbnow,bttvb仔细看看就能发现，这些长寿大师们，几乎没人睡懒觉，生活方式极其规律，该睡时睡，该起时起，工作、生活安排得井井有条。
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% F. t- M& O; \# g3 B3 P公仔箱論壇
3 |+ }6 X$ R: ?3 b. Ttvb now,tvbnow,bttvb早上的时间不浪费，可以用来读一篇优美的文章，品一壶好茶。吃完早餐后，和棋友约在公园，一边聊天，一边在棋盘上对弈，岂不快哉？5.39.217.762 m! _0 M5 T. a1 D+ p
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. p5 T" U5 ~9 U: a8 V- ?- F5.39.217.762. 别闷在家里，常出门走走
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' G# S/ @/ w& M; @9 f公仔箱論壇5.39.217.76: \, v8 u, O% k; Z/ A
天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，不如常出门走走透透气。在天气好的时候，可以出门慢跑，出出汗。还可以去游泳、打球，把身体锻炼得更好。
9 l0 R$ S1 E/ u( J3 `: p8 J+ Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% e( a" L5 [' X2 e0 H+ K
. i, V3 e1 W* z! k# J9 g公仔箱論壇3. 多参加一些社区活动公仔箱論壇2 P6 a& {8 T' X* o0 X
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1 U3 G* \+ b* z大师们的这种忙，不是瞎忙，不是忙得通宵达旦不睡觉，而是让自己的脑子动起来，让生活充实起来。有目标、有规划地过自己的小日子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d+ A1 ? j9 y: V2 z$ s3 k3 q, S+ u2 D( |
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退休了可以参加社区活动，和大家一起打麻将，做义工，去认识更多的人，也可以和三两好友们去公园晨练，听听清晨的鸟叫。做更多有意义的事。
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4. 注重日常仪表公仔箱論壇 v( K6 `. |1 y
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; \* t* n% C; Q: r林肯说，“在40岁以前，相貌是父母给的，到四十岁以后，人就要对自己的容貌负责。”tvb now,tvbnow,bttvb3 |; ^ b' } n
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% f' w$ F- z9 G8 v/ n公仔箱論壇当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z3 P) Y4 M2 J) C4 ~3 Z! w
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5. 坚持读书学习、旅行tvb now,tvbnow,bttvb! m/ F9 F8 U s* I' k0 Q
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显得年轻的人大多都坚持活到老学到老。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。公仔箱論壇$ I0 e+ E* c9 J4 \$ a, B6 p% P* O
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1 R0 m, L' _) r3 |* h9 R: Qtvb now,tvbnow,bttvb读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。
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% j2 H- v+ H6 E( a$ S1 N/ F6. 坚持运动
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B$ h8 l7 e* }% |身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U* O$ I2 o% B
+ M4 f. T. L) t/ _/ ~1 H: Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [- J0 H. H" \0 z# ]+ j+ F+ P
7. 保持年轻的心态TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d% X) j3 U9 w: `3 Y
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心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。
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P6 A' T3 {$ u1 }8 N; C- D公仔箱論壇在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。
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我们可以根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来，生活充实了，整个人就变得神采奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。 |
發表於 2021-1-5 12:14 PM
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