鬆弛 – 個人或小組形式放鬆和壓力管理技巧可以顯著紓緩情緒困擾，調節身心，協助患者積極面對癌症所帶來的挑戰。鬆弛練習可以個人或小組形式進行，以配合不同人士的需要：
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2) 了解有關鬆弛療法的基本概念
- v3 V) G. b' r& @" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 掌握及練習各種鬆弛技巧，以運用於日常生活中
& X% z) H$ [1 x- \% f5 z0 r太極班低衝擊太極特別適合癌症患者，有助促進整體健康和達到鬆弛減壓的效果。
5 j5 y0 \. W1 P' K6 xtvb now,tvbnow,bttvb正念瑜伽班「正念認知療法」及「整全瑜伽」技巧，透過瑜伽動作、呼吸法、深層放鬆、瑜伽飲食及淨化法等，情緒覺知的能力從而達致減壓效果。
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發表於 2021-1-4 03:13 PM
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