本帖最後由 soforlee 於 2020-12-27 01:31 AM 編輯
J$ M* c; A3 r/ y9 n2 [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n+ ~: g* \ P/ X# F4 ?8 `5 n% b
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t7 `$ X, \4 F( _/ x
編按：喝水本身就是中西醫都強調的日常養生重點，而長年生活於香港、耳濡目染香港傳統養生之道的日本中醫醫學博士楊 高木祐子指出，熱水只要加上果乾泡開，就是便利又實用的日常養生方！如果自己曬水果乾太費時費力，當然也可以購買現成產品，只要避開添加砂糖、甜味劑、防腐劑等化學成分或含油的產品，選擇「成分只有原始材料」的果乾，自製健康無負擔的養生果乾水一點也不難！
( C3 v; J0 ^( N5.39.217.76並不是只有港式的苦口煎藥才能治病和促進健康，天然食材也有各自的功效。
" b6 V; }; D/ j" B9 W# T) g; j就連好吃的水果，也能對身體做出大貢獻。其實，當水果變成水果乾，其威力將會倍增。這就是水果藥方。公仔箱論壇- c- d0 D+ j T8 o: f/ O
水果乾的好處1.溫暖身體（有助改善體寒）tvb now,tvbnow,bttvb6 g$ Z* a+ F1 S
水果乾和新鮮水果相反，具有促進血液循環、溫暖身體的效果。換句話說，水果乾比新鮮水果更適合寒性體質的人。公仔箱論壇+ c8 {/ L% C6 b% u u: v
2.整顆都可以吃（一物全體）
- o8 M3 h0 h8 W& f/ r p$ \平時我們會把果皮剝下來丟棄，但水果乾是一種把整顆水果加以乾燥的食品，所以可以連皮一起吃。
6 r' G+ O: ?' p" }. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果皮的營養價值很高，尤其食物纖維更是豐富。
9 v' |- w' f9 Q$ q& y2 _$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果乾的食物纖維可分為水溶性和非水溶性兩種，儘管功效不同，但兩種纖維的含量都很均衡。
; ?! P, U& i; n: D0 U- y' v' J5.39.217.763.有助於健康長壽（抗老化、預防生活習慣病）
" p+ ^+ ?# _3 d6 p- e+ w8 g/ P5.39.217.76五顏六色的水果乾色素含有多酚等各種抗氧化物質，可以抑制體內的活性氧，所以能夠減緩老化，預防動脈硬化等生活習慣病。
( j' K4 Q" z3 d: O& E8 ~: Ctvb now,tvbnow,bttvb就如同果皮含有食物纖維一樣，水果的抗氧化物質也包含在果皮中。
) [2 R" E2 Z( P \0 T% ftvb now,tvbnow,bttvb4.易於保存，營養價值高公仔箱論壇! W( j$ ]& G- J( J' p
把難以保鮮的食材加以乾燥，可以讓食材更容易保存。此外，由於營養成分濃縮了，因此營養價值會變高，這是水果乾的一大特色。
, h' U U0 r: E3 Jtvb now,tvbnow,bttvb水果乾本來就是為了保存而誕生的，所以可以攜帶到任何地方，隨時隨地都可以吃。基於以上各種優點，水果乾用來作為中藥材能夠發揮更大的威力。
6 }$ H$ x% G9 E+ q4 l5 c公仔箱論壇番茄果乾水奢侈的香味充滿了水果的感覺，口感很好，具有自然的甜味和鮮味，一邊咬一邊慢慢喝，連腸胃都會很神奇地感到滿足。
6 v; G0 D3 O1 z% K- b V公仔箱論壇番茄
$ y' `! |% R. E5 f( h公仔箱論壇番茄果乾對體寒有效，讓人向生理期前後的不適、感冒和肚子四周的脂肪說再見。公仔箱論壇 y$ W: b) V6 {9 Y0 X, C1 t
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4 o; n" ], p, w6 {4 v' `' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄乾【做法】
5 P6 J+ d& l e3 t6 Q0 ^3 e把四顆小番茄果乾（約二十五克）各切成兩半或四塊，放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十五到二十分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。! s" o h' D* `4 n: x- e2 U
【功效】
, V2 o( R; M- s●中醫學功效
/ J# U9 A" m' [! _4 Z: C+ Ktvb now,tvbnow,bttvb吃新鮮番茄可以冷卻多餘的體熱並滋潤身體，由於可以健胃，所以對食慾不振也有效果。當番茄變成水果乾時，暖身、補血和促進血液循環的效果會更好，所以可對月經前後的不適症狀與體寒發揮效用。
+ f; w6 v# G8 b" m: O●營養學功效公仔箱論壇) m; ^) O: J3 C! c0 g8 X1 O) k
含有具備美白效果又可以預防感冒的維他命C，以及抑制老化的維他命E、幫助鹽分排出的鉀、鎂、整頓腸道環境的食物纖維、具有抗氧化作用的茄紅素和β-胡蘿蔔素，營養均衡。tvb now,tvbnow,bttvb, L+ g: a2 j* e" Y6 ], E
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' b+ p* ?0 {2 K0 n r8 t' wtvb now,tvbnow,bttvb番茄果乾水冬天盛產柳丁，除了新鮮吃做成果乾水也能排毒養生又享受美味！下一頁來看看柳丁果乾水的好處和做法吧
; U# s8 }6 |# h/ _" R& s" X$ o3 j5.39.217.76柳丁果乾水柳丁的香氣新鮮而清爽，還帶有一點咬到糖漬橙皮時的微苦。這滋味讓人想要慢慢喝，然後再舒服地伸個懶腰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C. e. t. q8 C- m
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推薦給平時胃不好、精神容易疲勞、皮膚粗糙和想要瘦身的人。
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! c' V* K6 K/ Y公仔箱論壇柳丁乾【做法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c- h' n( e" R- G
把十克的柳丁果乾放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十到十五分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。
+ `6 O# _/ P5 J1 ~% h9 C6 @) f/ ~5.39.217.76【功效】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A; T2 [2 V9 x6 {
●中醫學功效0 U) b8 G# B5 {- c0 d
增進食慾，整治胃氣（掌管胃部機能的氣）。可用於打嗝、噁心、嘔吐、食慾不振和胸悶。生津止渴，潤肺、止咳、化痰。還可促進母乳分泌。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y9 r: I N; I O! ]
●營養學功效
2 X3 e- n( c4 @5.39.217.76除了含有維他命C和礦物質之外，柳丁最大的特色是可強化微血管與改善血流的橙皮苷，以及對抗肥胖和脂肪肝的肌醇（俗稱維他命B8）。另外，其芳香成分含有檸檬油精，對神經疲勞有效。% M" B' G# i' f) J) M
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柳丁果乾水 |
發表於 2020-12-27 01:27 AM
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