本帖最後由 soforlee 於 2020-12-27 01:31 AM 編輯
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2 v6 `# f" R& O6 u" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / ?- ^7 j! i2 ], h
編按：喝水本身就是中西醫都強調的日常養生重點，而長年生活於香港、耳濡目染香港傳統養生之道的日本中醫醫學博士楊 高木祐子指出，熱水只要加上果乾泡開，就是便利又實用的日常養生方！如果自己曬水果乾太費時費力，當然也可以購買現成產品，只要避開添加砂糖、甜味劑、防腐劑等化學成分或含油的產品，選擇「成分只有原始材料」的果乾，自製健康無負擔的養生果乾水一點也不難！
1 Q# i# k( a# P* Z* l e並不是只有港式的苦口煎藥才能治病和促進健康，天然食材也有各自的功效。7 j) z6 k1 y* ]; C7 y
就連好吃的水果，也能對身體做出大貢獻。其實，當水果變成水果乾，其威力將會倍增。這就是水果藥方。
. P4 S& h3 N$ p) ^/ {# l( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果乾的好處1.溫暖身體（有助改善體寒）1 M( v/ M+ {/ i
水果乾和新鮮水果相反，具有促進血液循環、溫暖身體的效果。換句話說，水果乾比新鮮水果更適合寒性體質的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G. r. | z: Y! z
2.整顆都可以吃（一物全體）tvb now,tvbnow,bttvb( g' Q) c/ J; L) X) L9 G, X
平時我們會把果皮剝下來丟棄，但水果乾是一種把整顆水果加以乾燥的食品，所以可以連皮一起吃。
9 v, \- Q5 G* M: b5.39.217.76果皮的營養價值很高，尤其食物纖維更是豐富。
* [9 E+ q( D/ A( Q8 K& j0 d0 m5.39.217.76水果乾的食物纖維可分為水溶性和非水溶性兩種，儘管功效不同，但兩種纖維的含量都很均衡。
! e7 |$ z$ [1 O1 u, `; y/ C3.有助於健康長壽（抗老化、預防生活習慣病）5.39.217.765 l" M7 ]: K; d: t7 A- |0 m
五顏六色的水果乾色素含有多酚等各種抗氧化物質，可以抑制體內的活性氧，所以能夠減緩老化，預防動脈硬化等生活習慣病。
) w' `. U# N+ n* [就如同果皮含有食物纖維一樣，水果的抗氧化物質也包含在果皮中。
9 S- Y; G7 }/ J, A0 a3 R4.易於保存，營養價值高
4 Q2 o5 J. p. d0 o q1 k把難以保鮮的食材加以乾燥，可以讓食材更容易保存。此外，由於營養成分濃縮了，因此營養價值會變高，這是水果乾的一大特色。
3 p3 f+ W: z s" B- l7 d- q4 O" h* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果乾本來就是為了保存而誕生的，所以可以攜帶到任何地方，隨時隨地都可以吃。基於以上各種優點，水果乾用來作為中藥材能夠發揮更大的威力。 O- u+ |6 o1 i d
番茄果乾水奢侈的香味充滿了水果的感覺，口感很好，具有自然的甜味和鮮味，一邊咬一邊慢慢喝，連腸胃都會很神奇地感到滿足。
3 h4 p: q# z2 E R7 ]公仔箱論壇番茄- `% e+ h# g* I0 Q% b0 f: y; E
番茄果乾對體寒有效，讓人向生理期前後的不適、感冒和肚子四周的脂肪說再見。
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1 v3 A# N& H) _$ ^' [番茄乾【做法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z" k/ X" O4 i4 n
把四顆小番茄果乾（約二十五克）各切成兩半或四塊，放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十五到二十分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l' `* o5 J- R$ H& h
【功效】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I4 K! g" J" U9 N3 D6 G2 q* b
●中醫學功效
: h9 t. W" O& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃新鮮番茄可以冷卻多餘的體熱並滋潤身體，由於可以健胃，所以對食慾不振也有效果。當番茄變成水果乾時，暖身、補血和促進血液循環的效果會更好，所以可對月經前後的不適症狀與體寒發揮效用。
, Y* c( l( h/ C9 n% `●營養學功效
' l+ E. |5 k/ u含有具備美白效果又可以預防感冒的維他命C，以及抑制老化的維他命E、幫助鹽分排出的鉀、鎂、整頓腸道環境的食物纖維、具有抗氧化作用的茄紅素和β-胡蘿蔔素，營養均衡。 i- N1 u% e5 ^1 l
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5 G( }' n( \, N' G& N番茄果乾水冬天盛產柳丁，除了新鮮吃做成果乾水也能排毒養生又享受美味！下一頁來看看柳丁果乾水的好處和做法吧
' i- K4 a* `8 ~& R3 ^& D5.39.217.76柳丁果乾水柳丁的香氣新鮮而清爽，還帶有一點咬到糖漬橙皮時的微苦。這滋味讓人想要慢慢喝，然後再舒服地伸個懶腰。
) U. w0 V4 d4 H- {2 A- w! p# M5.39.217.76柳丁
0 o: C0 p# z% v5 H1 d8 M; ~推薦給平時胃不好、精神容易疲勞、皮膚粗糙和想要瘦身的人。tvb now,tvbnow,bttvb' B1 w7 d# p- \: g
3 [- @ K1 `( B' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m7 `& d0 G- f7 y. Z
柳丁乾【做法】
$ D" z& H3 F8 h# v0 W; c) K公仔箱論壇把十克的柳丁果乾放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十到十五分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。tvb now,tvbnow,bttvb+ n7 K- [: H. _, |
【功效】
/ c0 a$ f9 K3 {! F8 H- Ktvb now,tvbnow,bttvb●中醫學功效
9 v7 l; l' @+ a! w ~tvb now,tvbnow,bttvb增進食慾，整治胃氣（掌管胃部機能的氣）。可用於打嗝、噁心、嘔吐、食慾不振和胸悶。生津止渴，潤肺、止咳、化痰。還可促進母乳分泌。# x+ M' {1 a* ^; ]. N
●營養學功效
5 Y& c1 K) l' T- `; K1 ]4 \# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有維他命C和礦物質之外，柳丁最大的特色是可強化微血管與改善血流的橙皮苷，以及對抗肥胖和脂肪肝的肌醇（俗稱維他命B8）。另外，其芳香成分含有檸檬油精，對神經疲勞有效。% ~) x# V- w( K- C1 w: G+ E* S4 ?1 Y
( p m+ A: j0 ^8 D, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D( D7 d4 U7 g- a, x
柳丁果乾水 |
發表於 2020-12-27 01:27 AM
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