本帖最後由 soforlee 於 2020-12-27 01:31 AM 編輯
0 p$ `# }$ Y; C' X& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 i8 Y! u/ e4 A, w: U
. r8 m. h! C; r. x0 L2 K6 u8 e7 Wtvb now,tvbnow,bttvb編按：喝水本身就是中西醫都強調的日常養生重點，而長年生活於香港、耳濡目染香港傳統養生之道的日本中醫醫學博士楊 高木祐子指出，熱水只要加上果乾泡開，就是便利又實用的日常養生方！如果自己曬水果乾太費時費力，當然也可以購買現成產品，只要避開添加砂糖、甜味劑、防腐劑等化學成分或含油的產品，選擇「成分只有原始材料」的果乾，自製健康無負擔的養生果乾水一點也不難！公仔箱論壇8 D0 v' t" b( V0 _6 f# |
並不是只有港式的苦口煎藥才能治病和促進健康，天然食材也有各自的功效。
' Z6 e& a* y2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就連好吃的水果，也能對身體做出大貢獻。其實，當水果變成水果乾，其威力將會倍增。這就是水果藥方。
& d5 F( Z3 x1 y' d- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果乾的好處1.溫暖身體（有助改善體寒）公仔箱論壇* b" U- k0 C2 y2 b/ M+ ?' n
水果乾和新鮮水果相反，具有促進血液循環、溫暖身體的效果。換句話說，水果乾比新鮮水果更適合寒性體質的人。
1 h2 h( _- @ h6 V: r' @& Z1 l X8 |( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.整顆都可以吃（一物全體）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a n2 r3 j$ O) B; [7 t$ W" O9 S
平時我們會把果皮剝下來丟棄，但水果乾是一種把整顆水果加以乾燥的食品，所以可以連皮一起吃。
) l" H2 l& U, w1 [$ `& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果皮的營養價值很高，尤其食物纖維更是豐富。
1 K5 T) M1 `# o# j9 B5.39.217.76水果乾的食物纖維可分為水溶性和非水溶性兩種，儘管功效不同，但兩種纖維的含量都很均衡。
# ]* k' R# ~) c/ etvb now,tvbnow,bttvb3.有助於健康長壽（抗老化、預防生活習慣病）tvb now,tvbnow,bttvb6 H' C( M: w; @" {7 j) r
五顏六色的水果乾色素含有多酚等各種抗氧化物質，可以抑制體內的活性氧，所以能夠減緩老化，預防動脈硬化等生活習慣病。
8 \- G6 |0 i( a6 W' b* U% l' b etvb now,tvbnow,bttvb就如同果皮含有食物纖維一樣，水果的抗氧化物質也包含在果皮中。
* A* j8 i. `; x x! ^/ t7 B2 D4.易於保存，營養價值高公仔箱論壇% g/ V- c6 U* e5 R
把難以保鮮的食材加以乾燥，可以讓食材更容易保存。此外，由於營養成分濃縮了，因此營養價值會變高，這是水果乾的一大特色。公仔箱論壇5 X! u7 \! S* ^5 K9 A9 I8 f
水果乾本來就是為了保存而誕生的，所以可以攜帶到任何地方，隨時隨地都可以吃。基於以上各種優點，水果乾用來作為中藥材能夠發揮更大的威力。
" J* M/ k2 {, t5 r j番茄果乾水奢侈的香味充滿了水果的感覺，口感很好，具有自然的甜味和鮮味，一邊咬一邊慢慢喝，連腸胃都會很神奇地感到滿足。
& r& g, s9 I0 }; P$ ~番茄
3 j/ j ?5 n9 f3 Utvb now,tvbnow,bttvb番茄果乾對體寒有效，讓人向生理期前後的不適、感冒和肚子四周的脂肪說再見。tvb now,tvbnow,bttvb' c- B5 v4 z' G7 i! W/ i+ ~
% b/ L( [: j- a0 t# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f n. p; ]" e- j
番茄乾【做法】5.39.217.762 x6 ?0 f% Y8 W7 U F5 S
把四顆小番茄果乾（約二十五克）各切成兩半或四塊，放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十五到二十分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。公仔箱論壇# R* E8 U# a0 Z' X& q+ I3 d
【功效】5.39.217.76& |7 _ p7 x5 t6 I# W/ @
●中醫學功效
( z1 {, D( c7 ?/ }+ v" R$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃新鮮番茄可以冷卻多餘的體熱並滋潤身體，由於可以健胃，所以對食慾不振也有效果。當番茄變成水果乾時，暖身、補血和促進血液循環的效果會更好，所以可對月經前後的不適症狀與體寒發揮效用。公仔箱論壇; p3 O) `. W7 y# y ?5 Y" n9 U$ g
●營養學功效
) }2 A! U; `! S# P3 C7 W含有具備美白效果又可以預防感冒的維他命C，以及抑制老化的維他命E、幫助鹽分排出的鉀、鎂、整頓腸道環境的食物纖維、具有抗氧化作用的茄紅素和β-胡蘿蔔素，營養均衡。1 D7 h$ B) S& M. s U9 M+ O
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8 O' J/ V( ~3 J+ `" @5.39.217.76番茄果乾水冬天盛產柳丁，除了新鮮吃做成果乾水也能排毒養生又享受美味！下一頁來看看柳丁果乾水的好處和做法吧tvb now,tvbnow,bttvb8 _6 R# H! L& q7 Q2 g" v! z
柳丁果乾水柳丁的香氣新鮮而清爽，還帶有一點咬到糖漬橙皮時的微苦。這滋味讓人想要慢慢喝，然後再舒服地伸個懶腰。
* |: S( W( R8 s/ @+ h柳丁tvb now,tvbnow,bttvb/ F1 ?& R* Y+ Y/ u
推薦給平時胃不好、精神容易疲勞、皮膚粗糙和想要瘦身的人。tvb now,tvbnow,bttvb8 _0 z8 p9 R; a$ C
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6 ^" O5 u3 q1 m3 q- u9 w" ^' t9 q公仔箱論壇柳丁乾【做法】
" D% X( W4 h2 h7 e( V/ z把十克的柳丁果乾放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十到十五分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。
" J% z$ j: O: k( P* s& s& xtvb now,tvbnow,bttvb【功效】1 }# n. A1 w" ]4 v
●中醫學功效tvb now,tvbnow,bttvb! J* J1 S7 T# J0 h% E% H9 B+ f
增進食慾，整治胃氣（掌管胃部機能的氣）。可用於打嗝、噁心、嘔吐、食慾不振和胸悶。生津止渴，潤肺、止咳、化痰。還可促進母乳分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N5 Z% V3 X" B; D5 a4 J
●營養學功效tvb now,tvbnow,bttvb" e, Q3 Q& y* t) k: ~& I# L
除了含有維他命C和礦物質之外，柳丁最大的特色是可強化微血管與改善血流的橙皮苷，以及對抗肥胖和脂肪肝的肌醇（俗稱維他命B8）。另外，其芳香成分含有檸檬油精，對神經疲勞有效。tvb now,tvbnow,bttvb" d$ b% M# K3 `/ t% _
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. a4 |/ X( |- J2 E% `柳丁果乾水 |
發表於 2020-12-27 01:27 AM
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