子宫本身是会移动的，从解剖学上，妇女的子宫、阴道及骨盆底部都有支持的系统，来支持及抗衡来自腹腔内的压力。因此当妇女站立的时候，其子宫底（上部）几乎以水平的方向往前倾斜，压住膀胱，这就是子宫的正常位置。相反地，如果整个子宫的轴线，不往前反而往后倾斜，就形成子宫后倾。常见的症状为腰酸背痛、下坠感等下腹或骨盆不适等，而如果你还常常有经痛、性交疼痛或大量出血等则可能有子宫内膜异位症的存在。
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原因
3 ~6 [0 P! Q2 ~" S; o: e8 k1 W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l _ [% ]1 L9 b# D( a
而子宫后倾的现象有的是与生俱来，属于先天性的；也有的是后天获得的。主要是因为过度劳累、姿势不正确、情绪紧张造成子宫肌肉过度收缩等种种因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z) z. V; C, Y& M9 L& w
, t% v& `9 r- G: K2 c+ g 让瑜伽来帮助你tvb now,tvbnow,bttvb% p4 G" ~3 t+ [) a
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子宫后倾并不是非常严重的病症，但确实会造成下腹部的不适和疼痛感，总觉得腹部肿胀有下坠的感觉，特定的瑜伽动作可以让子宫归回原来的位置，消除因子宫后倾造成的不适感。tvb now,tvbnow,bttvb H) x. D; x# y2 h. L# z1 B' J% W
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婴儿前伏式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z) m* e4 I* Y2 ]
双腿弯曲跪地，大腿与臀部同宽，上半身伏地放松，额头贴地，臀部坐在后脚跟，双手向前延伸，保持呼吸，全身放松。停留时间不拘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y. B" e' M: w# p7 T1 S
功效：
( q s7 x9 y2 I5 N9 P9 g6 ?1 F$ e: d4 u 1.舒缓下腹部肌肉，帮助子宫归位。
+ m: D) I4 `! u: H3 ]0 T 2.舒缓因子宫后倾造成的下腹肿胀及背部酸痛。
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+ X5 X+ x% m t5 a$ z# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前弯休息式
2 E/ H4 h7 v- i, Y5.39.217.76 1. 准备一把椅子，上面放置两个抱枕。5.39.217.76# X h a# B P6 {5 i
2. 双脚与肩部同宽，站立于椅子前方半公尺，上半身往前放松，背部延伸，额头贴近手臂，保持呼吸。停留时间可依自己喜好来调整。" e7 u0 Y8 E* R: D
功效：; z7 Q/ ?# B7 x9 h% @
帮助子宫归位4 W6 M5 ^% ?3 B, U; W" r# e1 G
1 A8 _; k, A1 q' v4 h& r: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 金字塔式
! T2 n& A# h% z5 E$ T 功效：
: S% }" N" C0 G. ?9 j5 W; B. ?3 Ntvb now,tvbnow,bttvb 延展背部帮助子宫归位。
I& _7 Y7 s" P5 u' F$ [( f 懂得爱自己的女人最美丽！
0 l$ @+ R# k3 u) p ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb V* e: U" |# m5 o; b: p/ E5 X
我常看到许多女性朋友为了感情、工作、家庭等等因素而牺牲了自己的生活和健康。提醒一些女性朋友“自私一点吧！”所谓的“自私”就是多爱自己一点。给自己一个空间、完全放松，给一段时间，完全属于自己。你会发现真正的自信与美丽，找到自己的喜乐源泉。公仔箱論壇# T4 ], M; z9 ~/ Y- o: n) ^
, O* O* k! N% L0 h, p5 s. r5.39.217.76 上帝创造女人，并赋予其美丽，这也给了我们特殊而敏感的生理构造，除了生儿育女外，也借着这些器官考验我们的智能，聪明的女人懂得经营自己，通过健康让自己更加美丽，你做得如何？ |
發表於 2008-12-25 10:36 AM
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