本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p3 l( M' x% Z
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頭痛好多種，你是哪一種？重點提示
- [) @ T$ @0 Xtvb now,tvbnow,bttvb- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！# h6 X: A0 }, ]; b/ M* O
你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。tvb now,tvbnow,bttvb2 {* p$ ~; n0 \1 N' O! ~& V& _1 Y
而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。
; Y2 k/ y: M7 F) ]tvb now,tvbnow,bttvb中醫定義的頭痛類型9 z: L( Z6 ?) e5 T) N+ a: a
中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。公仔箱論壇) \# n U' A/ E F' Z
1.「膽經頭痛」
: L+ m# O; w& ?3 L5 v* d7 ^9 R公仔箱論壇「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。5.39.217.76& W1 m' Z9 V+ q: X# L6 a% t
2.「膀胱經頭痛」
' q& D1 o8 _$ d$ V3 A: J5.39.217.76「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。5.39.217.76& V5 ?8 y+ M0 h$ a
3.「肝經頭痛」
2 b0 m4 [2 J6 i e- N0 s「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。$ W2 T! H; t9 x9 H
4.「胃經頭痛」5.39.217.76: @3 Z# F! ^. V4 b& v0 g3 x% J
「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。1 ]- l9 w5 r% w0 [ ?. j4 b
保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲: V! K4 K" ^1 i6 U# E2 f* w' o& T/ z
西醫定義的頭痛類型
1 @! j4 f( ~# q! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。
N8 |5 ]" e; W N3 ]) H9 o5 L若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。: M [. I h l( b
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。
$ a0 B# }+ d, p, j- ~ d% ^9 D5.39.217.76保養重點1：注意保暖' |& U2 S( z$ L
如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z( p' U8 _, _5 L7 c
保養重點2： 多喝溫開水
/ E1 H' m& k/ Q: w' ?4 e, ytvb now,tvbnow,bttvb如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。
3 l. { @) h5 ]+ ~! {0 l' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保養重點3： 少飲酒、不吃太飽
( r8 R$ B2 G) N9 Z- V7 ]% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。
% f3 W$ `1 e9 G. V公仔箱論壇保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛
& v" X' p7 Q9 E) G M) W公仔箱論壇如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。公仔箱論壇3 W1 \$ D3 T; A% X0 E2 X
醫女的食療藥膳
1 H1 W& n+ y" o2 L公仔箱論壇川芎桂圓紅棗薑茶
# P5 Z. M2 N. f, @) X' s! j% ^5.39.217.76材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g: k. h! f5 h5 @, E* X- L
作法：
, A1 u. ^& N8 {/ [, ?0 ~% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。
1 f' {& U6 h; v2 q' z公仔箱論壇2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
; \0 q+ O5 J. v0 l" |1 p公仔箱論壇※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y+ H4 S, S) P& n
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川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶) L( A- e8 @/ @* A6 E
材料：桂枝9g，生薑12gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l6 e4 p) l H4 G& ^9 y
作法：
7 g3 z# Z7 e2 y5 F5 D1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。tvb now,tvbnow,bttvb* }" D: u0 H% z* f3 C
2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。公仔箱論壇8 T- K1 ]) u4 Y
※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。
, N! J3 y) z# L, r- Y7 ^tvb now,tvbnow,bttvb避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛5.39.217.765 q6 B7 K8 b \1 e, K
醫女的保健穴位6 A$ X |9 Z4 E# d# z" W
頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴
9 V7 S b" T& n+ w/ r" \1 e. }: C. b5.39.217.76【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。
8 Y/ F K' [6 V8 S5.39.217.76【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
. u8 {7 U* Z) r: k公仔箱論壇風池穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w G9 A* F$ S- T2 Z$ r
【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。公仔箱論壇) w- N1 N3 e t) U2 E- v
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。tvb now,tvbnow,bttvb( i( ?9 l8 z9 t4 }* B
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- n$ L+ W* r* p% e# O% C風府穴、風池穴太陽穴
2 Y4 _& s! m/ {' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。5.39.217.76+ k) V2 W, i; g. M) \
【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。公仔箱論壇# c0 C- `$ f5 ~, ~# ~
翳風穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v" R$ k$ L! H" |
【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F9 Q7 T. Q% [: L6 k5 S7 f2 L
【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。公仔箱論壇$ @6 c. z9 }" V0 e, f$ i0 i
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太陽穴、翳風穴印堂穴
# B* v- d; @' D0 U- z5 mtvb now,tvbnow,bttvb【取穴】兩眉頭連線中點。8 H" a7 N6 E0 R% W* l6 P0 o! E2 M
【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。" H) ?; {8 q# U& Y' f
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印堂穴 |
發表於 2020-12-23 09:14 AM
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