本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯
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' ] E% d, P0 m5.39.217.76頭痛好多種，你是哪一種？重點提示公仔箱論壇4 w" y( S( G/ G4 w
- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！) Q" N8 ]2 W% \+ x. a
你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。8 c0 I: z9 U% c9 M+ K
而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。 B) y8 O6 B) q- i; l! |- `
中醫定義的頭痛類型
4 |1 c- z3 k, T+ q4 M+ e/ ktvb now,tvbnow,bttvb中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。tvb now,tvbnow,bttvb; _5 s# B* @* S1 k3 ]
1.「膽經頭痛」tvb now,tvbnow,bttvb6 S6 _7 S0 j+ \* I0 N1 P4 X
「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。
% Q; a8 r- ~1 k3 {6 X, m2.「膀胱經頭痛」
" _3 W# N" s" v! D* M' u公仔箱論壇「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。
8 M H1 C0 F) ]' i公仔箱論壇3.「肝經頭痛」
) y% B; Y, D' M% U# p& c9 ^% X公仔箱論壇「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。
" Q' s+ l, W) R! F公仔箱論壇4.「胃經頭痛」tvb now,tvbnow,bttvb& j W2 [) e0 ~: c" x# \
「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。6 p, W0 N/ R& S% _/ s, Y9 J
保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e: ~/ }3 D( r6 b* f, E2 \
西醫定義的頭痛類型
c$ O' e9 J2 n* {+ W5.39.217.76而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。
5 L* t1 L) U+ y- g# X3 d& |. V; `! I公仔箱論壇若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。tvb now,tvbnow,bttvb0 |7 L% n( a. x+ ^7 |
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。tvb now,tvbnow,bttvb5 q/ O8 _! @7 U- S
保養重點1：注意保暖
' ^/ e5 N5 `4 p r5 e公仔箱論壇如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |" r6 j. |3 x5 `
保養重點2： 多喝溫開水
" b$ @& @' a" C7 F- j公仔箱論壇如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。
5 t# }/ Z; x8 K) I, }2 M* g公仔箱論壇保養重點3： 少飲酒、不吃太飽
+ @& @; X. h* B% V/ Y& I2 S3 L: Qtvb now,tvbnow,bttvb因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。. t p) F% u; y/ j7 a) p3 m# G
保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛5.39.217.76' X$ a. Q* d z! V% j
如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。
) h/ z" A& K% `* G2 b% n公仔箱論壇醫女的食療藥膳
2 a4 b0 m1 M! B5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川芎桂圓紅棗薑茶
% Q3 x; o* t: t3 X; \/ e$ f' Z! N% |公仔箱論壇材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g公仔箱論壇 |; l) e; [+ S) M7 C
作法：
, t& P$ p h/ c2 \0 O0 y5.39.217.761. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W! k0 L( i" Y: H, T
2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 I( _8 D) r+ c/ t
※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。
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" Y: H0 C8 e3 w5 f G川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶公仔箱論壇$ U* {, k C% j1 p/ c1 w
材料：桂枝9g，生薑12g
Z7 s- E5 g1 Z* e5.39.217.76作法：
) u6 x) N9 Y' G( I! [5 s1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。公仔箱論壇& J2 E9 K* a$ k* T
2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。公仔箱論壇7 `2 t9 c @9 m- v$ K
※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。1 M8 r3 }/ p. D' \ L
避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛
9 j' S1 x& z! g9 R- n醫女的保健穴位
9 a/ y* l! F4 i$ N/ t) J/ d& Q+ o5.39.217.76頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴
7 H* J3 t D) p公仔箱論壇【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。
6 q. ~$ L! h% v4 T【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。8 k6 q* P |- H: i$ [9 x+ n
風池穴
! X0 N3 }- I" C( P8 a) Q+ ctvb now,tvbnow,bttvb【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。: A; D" k9 Q6 k" t. ]3 |
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
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風府穴、風池穴太陽穴
# q" ]' G/ }- ]9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。
2 n* x$ O; t1 c& {+ w5.39.217.76【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。5.39.217.769 S8 l. `) x4 N0 F3 K3 E
翳風穴
0 H" O6 P7 N4 b: o$ g2 P" ftvb now,tvbnow,bttvb【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。5.39.217.76& ]2 P E+ O" E8 |
【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。
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0 i7 {9 }6 [$ r8 X; |8 d% }/ a4 F5.39.217.76太陽穴、翳風穴印堂穴8 t7 a& ^8 `# q, T: a* i: @- m# j
【取穴】兩眉頭連線中點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R# h! {4 r$ ^
【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。
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印堂穴 |
發表於 2020-12-23 09:14 AM
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