本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯
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 公仔箱論壇$ H5 t' ?! f- s( j
頭痛好多種，你是哪一種？重點提示, Q" o# q G* L2 v9 \
- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！! x P+ |' e3 T: I# P
你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。
% A" Z8 l6 {/ i; y- Htvb now,tvbnow,bttvb而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb+ E# T2 Y6 @4 U P) r; e
中醫定義的頭痛類型
9 U2 q% X4 g* @: Q. A& [中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。公仔箱論壇( E" W f( ^0 g+ l) W" e
1.「膽經頭痛」" R2 L' }) B3 a2 @6 g! p
「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。
s! G. T9 y/ v- @% ?( v2.「膀胱經頭痛」5.39.217.763 i% D) q7 m4 }# @- q
「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。公仔箱論壇9 u. c" Q" R# h: u& d& K
3.「肝經頭痛」; V8 s5 c C) d R
「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。5.39.217.76+ A* m% }0 s g! s
4.「胃經頭痛」5.39.217.762 O2 p. z& G3 W3 P* F' c: G$ ~
「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。
: e5 K: c: p/ H, ?: Q/ \' Z/ r保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲5.39.217.768 Z4 s3 z$ b; l1 T* \; o' W7 [
西醫定義的頭痛類型
- `% F- E8 c% u3 [而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。
, l5 V4 a6 b, [: \' ]tvb now,tvbnow,bttvb若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X P( o* Y) e" T' ~
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。公仔箱論壇5 c8 T7 s, t5 y) r+ o
保養重點1：注意保暖5 A2 ^, T3 S/ W8 i" v/ h% @8 h
如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。
. W0 l; f, W- l. P% t5.39.217.76保養重點2： 多喝溫開水6 [8 D, b$ y5 c" P7 ]# a: o; z
如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。
+ L9 \$ y9 s3 Ftvb now,tvbnow,bttvb保養重點3： 少飲酒、不吃太飽
) Y% g- A, }: [" F5.39.217.76因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。
" t8 e) W! T: r7 F# c" v保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛
* ]. d/ k8 a2 l; |# Q/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。
3 y, {2 O) ~* X1 {: v9 q& a) k) J& H- @醫女的食療藥膳tvb now,tvbnow,bttvb4 @0 F# |) Q2 M L( n0 n- `2 e4 B
川芎桂圓紅棗薑茶
# r* U9 Y/ p: u: N& m材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M" R2 e, n# ^: Y( a6 h; F. I
作法：
* {! X: t" n6 ^9 e公仔箱論壇1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。1 G- J" C; [6 L8 N. a
2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
0 d+ M5 v! z4 M$ m! \/ ~公仔箱論壇※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。: D6 H4 i9 d) \9 Z. D* }
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川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶
0 `( f+ f5 u* u. I3 X2 I材料：桂枝9g，生薑12g
- V( H! T$ i# t% t% F! z% _0 q作法：
5 ~; t$ n% ?1 Z: ?1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y, z0 ]( {. f) c, u! E* S
2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
% [' S: w3 ]: m% i. |7 m: e※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。公仔箱論壇7 R) V5 F+ d) K0 O* U4 U; u g' }
避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛公仔箱論壇2 H& i! U; i$ S! M2 S! n1 }0 i+ Q0 k
醫女的保健穴位
/ }( I% `8 ?' D頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴5.39.217.76! J! x8 J) `3 N% [$ n
【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。! o# d0 X5 |: n7 n$ M, }' N5 u4 H
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。tvb now,tvbnow,bttvb& q3 G' `+ n; O) J3 T1 [/ R
風池穴
1 m% V5 w: H" ]" ]4 r( Y. b【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。
3 Q: D3 R0 y4 n+ c【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
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風府穴、風池穴太陽穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X) o0 D* H r
【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。
- _1 r1 F9 p( K- g1 s【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。
Z& }# X/ u' X0 K* Z公仔箱論壇翳風穴
- l/ M+ o9 f* R5.39.217.76【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。
; ]6 W. a; H+ A% i* F公仔箱論壇【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。
- t% E s) z8 B4 V) H/ f4 m6 Q5 Stvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P3 B; @+ z) z7 E$ B; o' A8 t
: a4 {$ T3 n0 |# B太陽穴、翳風穴印堂穴
( I* |4 r; |' p T7 t公仔箱論壇【取穴】兩眉頭連線中點。5.39.217.76; ?9 f: I/ i! k. ]% g
【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。5.39.217.76( G9 ]* E/ `# a) v: G& e
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印堂穴 |
發表於 2020-12-23 09:14 AM
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