本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯
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頭痛好多種，你是哪一種？重點提示公仔箱論壇) r u' z) @. P# f
- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！
/ R% N/ A9 j% ?: ^+ M5 }1 B" H公仔箱論壇你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。
) f( ~4 e% J+ L, \而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。
0 k: ]& {0 g' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫定義的頭痛類型
L, ]. _2 U9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。 Z! Z5 X0 [1 f0 }
1.「膽經頭痛」. x/ U0 y7 V6 @' t) c9 h
「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。5.39.217.76% C2 i1 @& p$ G. V
2.「膀胱經頭痛」: |9 P6 J5 f# |) u7 n
「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。$ t0 L4 n b% N. u4 g% I% d5 }6 j
3.「肝經頭痛」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S) g% m" Z' r+ ]7 e. l2 d5 [; A4 E/ P8 q
「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。
Y- ^. L/ ], g; j# r公仔箱論壇4.「胃經頭痛」6 N- ?0 ^8 A1 Q
「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^, N! F6 R T0 j$ M) Y
保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲
! p- z3 D7 R; n: f- N公仔箱論壇西醫定義的頭痛類型
7 l, {4 q7 U9 y" Wtvb now,tvbnow,bttvb而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。
) @+ B+ P+ n2 Q4 E公仔箱論壇若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。tvb now,tvbnow,bttvb' T7 B L i; B+ A# N: X9 A
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X7 F9 w3 d: g$ |
保養重點1：注意保暖) N: a& v7 l) ^2 p
如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。
- B) J7 C+ m& L/ ?2 i保養重點2： 多喝溫開水
# T) ~; |- t! w2 W; G P9 }* A) o如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。' z k0 d! z! q4 S
保養重點3： 少飲酒、不吃太飽tvb now,tvbnow,bttvb8 l+ ]$ ?" i' D$ C: H( |
因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。
5 W& u8 M1 n5 S5 N d" S1 stvb now,tvbnow,bttvb保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛
/ M+ L1 e4 R& K如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。: H7 q# n& z! f6 y/ Z- [6 I) W
醫女的食療藥膳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x0 [! b9 J+ \5 s2 p
川芎桂圓紅棗薑茶
/ J+ Y# a# t' v- f& K e. I. _材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g% P- o+ B" B# Z7 x. o5 R0 v
作法：
% F: T0 c* d E4 j+ b/ k5.39.217.761. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。tvb now,tvbnow,bttvb/ R3 m8 d+ B& X4 z6 [: h0 \
2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
+ m+ I5 n/ K% o4 }5 d# i+ Ttvb now,tvbnow,bttvb※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。
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6 [! q9 Z/ g$ V5 ^0 R/ J& ttvb now,tvbnow,bttvb川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶5.39.217.769 u4 ?. [5 P; w
材料：桂枝9g，生薑12g. ]2 [$ R3 y: v" s* u. f
作法：tvb now,tvbnow,bttvb0 d @, A1 L- {! @" P
1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。
$ g5 b2 N3 \. m2 t& t7 utvb now,tvbnow,bttvb2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
! q# e/ L: ]; S0 ]; q( L5.39.217.76※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。( ^& q. M7 L0 i' F' I: G! H* I2 b6 _
避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛
$ O$ [, j% \- @醫女的保健穴位tvb now,tvbnow,bttvb; d, y2 I, x, d3 D- J: F$ p8 b: d& y
頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴
( j7 ^# q# [( k公仔箱論壇【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。
2 ?/ j, m) N4 `( s4 q3 c【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
& ~, M& h% Z' Y8 Q* ~/ h' G. D- Z風池穴
7 H; d d, _5 R* f- Y9 G. `+ u5 t+ wtvb now,tvbnow,bttvb【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S9 Q5 N& ^7 C8 P4 s6 m/ |# Y
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。) H: l! j5 u* M# `- d% D
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3 D6 c' i+ l7 ~公仔箱論壇風府穴、風池穴太陽穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W8 h2 V# B3 ~0 Y/ q; o3 p' X! f
【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @5 \% J( D$ Y. O
【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。
- o, x3 `3 g4 k+ n1 R j翳風穴
$ ` z- W2 U& Ztvb now,tvbnow,bttvb【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。5.39.217.76+ R3 H" w* c, i$ g) d' E
【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。公仔箱論壇( P2 ^2 {8 V# P4 n
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" @7 }# y$ Y% c5.39.217.76太陽穴、翳風穴印堂穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d: v' |) Z8 a8 s
【取穴】兩眉頭連線中點。公仔箱論壇7 w" @, X+ e, f( ~/ P" k
【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。
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印堂穴 |
發表於 2020-12-23 09:14 AM
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