本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯
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. `9 M( _- N+ v4 x頭痛好多種，你是哪一種？重點提示
0 P2 J5 w4 r/ L- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F# `- \4 X6 @8 k: M+ k5 i
你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。
7 d4 P- H6 S* c: G2 v3 h( Y5.39.217.76而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。
6 M6 E* `9 r: ]' N9 n, K) X5 G中醫定義的頭痛類型
2 V+ A4 `# I) M: ]2 s, ~5 E3 x, S中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。
3 P' N5 U; M6 g; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.「膽經頭痛」
7 ^% p: P+ w$ j8 i. ]" A/ E0 P F5.39.217.76「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。公仔箱論壇1 l4 |6 D' K+ k1 M3 D/ |
2.「膀胱經頭痛」' d' B8 y4 |6 Y: O- `
「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。
0 t7 A4 r- V2 J! G% r4 v4 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.「肝經頭痛」5.39.217.76; d! @+ P- C% `$ n- y% L7 A( p
「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。公仔箱論壇* J5 a/ x$ a5 D& R3 r8 I5 }
4.「胃經頭痛」' W, z; P) k3 k4 ^8 Z
「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。
/ T# K8 R0 j: j$ g0 d" K公仔箱論壇保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲
- x J- _- J) F( i* T6 ftvb now,tvbnow,bttvb西醫定義的頭痛類型
$ C% E0 c6 m% _1 z3 q a% r- V. D而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。
/ Y, K8 a0 g* X9 k若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。/ s! D- V$ ~% p' z5 Z2 m! ?5 C
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。' T# R& n: X. I
保養重點1：注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb8 b, q- R# t6 S9 D1 f8 l
如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。
+ \+ t. G9 z1 x$ Q6 Vtvb now,tvbnow,bttvb保養重點2： 多喝溫開水公仔箱論壇! j% N7 C+ K5 g L
如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。
5 N" a0 P7 B; c( r/ n8 t保養重點3： 少飲酒、不吃太飽tvb now,tvbnow,bttvb8 L# T1 E r: b9 j+ q+ b2 g" p
因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。
3 @: Y$ W- V' J: f5 A: s; C5.39.217.76保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛
. ^. V, Y( \) m* |- P$ R% y( r' O4 f# f) a如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h& p/ S! R4 m9 w4 d- t
醫女的食療藥膳tvb now,tvbnow,bttvb. Z( M# q: j- Z
川芎桂圓紅棗薑茶* _6 Y& C: X3 E! D3 O4 O! Y$ p
材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g! w( p5 W( w( J( O3 u+ F
作法：公仔箱論壇7 B5 ?7 O; P+ Z4 b) f* }# r" R) p
1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。公仔箱論壇* o5 m- z& {' [( q4 o
2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
" W D. Z) c$ m" Z" `5.39.217.76※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。
4 x; |" p2 k4 v5 ?; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" y" O$ L* x0 e) Y; R j& Y/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶5.39.217.76- ?) k4 \7 T: \( U& O4 Q+ q
材料：桂枝9g，生薑12g
8 H; A: J+ D y; v5.39.217.76作法：公仔箱論壇2 H" `2 y2 x- [3 M3 j. L
1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。
5 E, M; |- s: m% J6 T1 E. M" o i5.39.217.762. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y$ f" V! B' T7 b' d% n$ v
※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A% S0 ?% A# Z' b; }& y6 p
避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛
+ S1 R y4 N9 |4 qtvb now,tvbnow,bttvb醫女的保健穴位
; u5 e7 P2 P% U4 T! |公仔箱論壇頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L ~- J& u. |# K6 P
【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。
) i, V4 |+ w- x1 i. P【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
' Y7 {, K9 I9 b) c! h% a5.39.217.76風池穴
; A/ U9 y4 W( P# k0 {* `( s6 Ttvb now,tvbnow,bttvb【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。
: r# E+ x) L# _+ l/ t. v公仔箱論壇【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
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9 X8 B# v$ `/ l- i& a9 j風府穴、風池穴太陽穴tvb now,tvbnow,bttvb* G* i" x/ z9 s+ k% N, x$ y
【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。公仔箱論壇1 b$ l: N( F* u6 w
【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j3 U* ^5 |' s
翳風穴5.39.217.765 v' T5 O9 i! w$ \' x9 {
【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。
% }* Q. A+ G8 N) L5.39.217.76【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。
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太陽穴、翳風穴印堂穴tvb now,tvbnow,bttvb' X" W+ M) ?9 y, x( n. V
【取穴】兩眉頭連線中點。) s7 U l! ~0 j. R/ }
【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。
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印堂穴 |
發表於 2020-12-23 09:14 AM
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