本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯
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9 ?; \8 m. Q' B, }% q頭痛好多種，你是哪一種？重點提示5 a) K$ ?9 \+ M. U I; }! ]! i
- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！
+ A" b+ e y! n0 htvb now,tvbnow,bttvb你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。5.39.217.763 q) T3 {; P0 W7 U! |% E
而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。
; D5 R3 V1 O. q" E: D. m( c中醫定義的頭痛類型公仔箱論壇" U c0 n: w1 S! ~$ v4 l* M0 e
中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。
u, C O7 p% Y3 s" x- c% S5.39.217.761.「膽經頭痛」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h' U) t$ l) B: \0 `
「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。tvb now,tvbnow,bttvb* y6 P, c3 x6 }+ \1 I& G) F- L( c
2.「膀胱經頭痛」
) U2 p8 f9 t$ O jtvb now,tvbnow,bttvb「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。
- T3 F4 C/ v' y3.「肝經頭痛」公仔箱論壇; N3 B4 O' T" Q
「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb) k* H+ K4 ]; B9 {
4.「胃經頭痛」
3 {/ w$ `/ l+ M5.39.217.76「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。5.39.217.76! a. F- T$ } u2 J- n' ^
保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲
9 K K5 O. t" \7 q! H7 t$ c# b5.39.217.76西醫定義的頭痛類型tvb now,tvbnow,bttvb) d4 V! m% M' O0 r' V3 W
而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。5.39.217.76, {8 b/ x; }: @% K. o+ D
若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。
. q4 ]/ u" Z2 F8 j4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。, k8 G* \& a; I8 s2 U% y
保養重點1：注意保暖
G7 i6 [6 _) s2 y0 v2 i* Q- z如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。公仔箱論壇! H* A2 ^( g& B0 `. a
保養重點2： 多喝溫開水/ V7 t) [6 H# ]% R
如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。
7 q6 D: i# v B3 Itvb now,tvbnow,bttvb保養重點3： 少飲酒、不吃太飽# @, F' }8 d% |2 `$ M7 f6 Y
因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。
( v: w5 w) v9 m+ c- Dtvb now,tvbnow,bttvb保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛5.39.217.764 K1 T0 p! O! z' @% c
如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。公仔箱論壇$ G4 V3 y0 b2 C8 Q. d- M
醫女的食療藥膳
' ^ `- z. F$ y7 y/ f/ a5.39.217.76川芎桂圓紅棗薑茶
/ O7 }* k9 Y9 y! T. ^/ R材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g1 w3 {& |# u3 ^5 h7 Q9 Z
作法：
8 b9 Q5 ?' ^, n( R/ \5 q4 ~$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。
2 k- b$ ^, J% s- ctvb now,tvbnow,bttvb2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。0 I3 O/ v3 i$ n7 `) R: |, d
※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。
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8 t. M7 i. W8 \+ g1 [' E川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶
. Q3 L) Z8 c" _* R& S材料：桂枝9g，生薑12gtvb now,tvbnow,bttvb% B" |% q7 p( U* g& ~! e. F$ N5 r
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b9 C% s* B5 v( T/ H. d+ {
1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。
3 H, t% \, B$ Y' x* z) u/ \& j2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。tvb now,tvbnow,bttvb) {# b( e d$ o: f$ E; L* y# l
※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。5.39.217.76) O* o: a) a' e4 C1 i
避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛
, R) r# o3 m1 H! r* ?5 Y* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫女的保健穴位5.39.217.76& K# ]8 H8 E# `5 |6 b
頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴
+ s+ G. ^8 M# v! B4 E+ |/ e% V+ k公仔箱論壇【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。. E6 \0 Y7 A1 |/ g6 G. l }
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
* t* e1 n: X7 W. b) a風池穴
8 Y. t* ]" h/ L2 Q3 A【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]0 Z- h. r0 x' L$ \. N
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
- r. |) \, W7 ]% g) w3 D' I; k# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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風府穴、風池穴太陽穴
. X5 C0 ]/ r! s7 J7 I; \, X, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。2 p7 F* m: o" F. C. ^
【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。
! A2 j g4 k/ n+ a# m翳風穴! j9 e; o' W( Z/ J% S4 u
【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。
" A: W. ?4 N7 k" J, o; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g7 d8 k; e. R2 \' @: A
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太陽穴、翳風穴印堂穴
( h/ {$ u u% j) f) qtvb now,tvbnow,bttvb【取穴】兩眉頭連線中點。
: M; ^1 @) h, T& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。
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發表於 2020-12-23 09:14 AM
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