本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb( p* @4 @0 Y$ Y. v( z' ~- ~* Y/ M% s* B
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頭痛好多種，你是哪一種？重點提示
: r, i- p2 p9 }8 ]' V5.39.217.76- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！
3 E- v6 W) C; ]0 S- p PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。公仔箱論壇$ i1 P1 u% [1 |# t5 }+ f
而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb) N) [( U1 Q1 L' Q7 J$ a) E9 o: P
中醫定義的頭痛類型( E2 y7 g+ L1 a) o- U
中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。5.39.217.76 c& F3 o! d. n0 r1 b3 Z# b
1.「膽經頭痛」
6 C( o5 g0 |9 ntvb now,tvbnow,bttvb「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。
; `2 a) A5 S- c0 T& M2.「膀胱經頭痛」5.39.217.76 |! _; ^9 `& B( V5 O5 z% ?
「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。
* _! `. Q( D" x( [" S% T0 ~/ d+ z3.「肝經頭痛」tvb now,tvbnow,bttvb4 T6 a0 p8 c9 {8 K
「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。- p9 w5 B" e# e* N$ }/ K& e
4.「胃經頭痛」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y7 x5 D) j0 `; d7 O
「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。
' M3 e4 {1 B3 l3 \" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲公仔箱論壇5 p; h# q! i5 F7 z
西醫定義的頭痛類型
; n) X' n* F |( I1 f而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。
, E0 ? I$ |' L. D6 r- _& \若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。公仔箱論壇0 n5 R) H6 L1 B V
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。tvb now,tvbnow,bttvb+ C& C1 T6 ^$ v' Y) B8 E
保養重點1：注意保暖5.39.217.76* m- C: d" Q$ |* I4 ~6 m( B
如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。
, [& |3 N* N7 e- {4 ]* u公仔箱論壇保養重點2： 多喝溫開水5.39.217.76# |. r4 J7 P+ v( P
如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。
4 J# Q, U7 u" f4 w Ztvb now,tvbnow,bttvb保養重點3： 少飲酒、不吃太飽
% q( z* l4 t: X2 H, h1 E+ q3 D7 x因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。
7 g4 a- L% _ A6 a+ C$ o- y保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛
; s' s" B7 O) E: ]# u) w1 l2 }3 y5.39.217.76如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。
+ o" [. X3 o% M( b4 a- B/ {, A醫女的食療藥膳
# x6 Q' c2 I* k0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川芎桂圓紅棗薑茶
3 R- `" K. \" ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g2 {# Y( Z0 K+ n. @* F+ j6 A1 @
作法：tvb now,tvbnow,bttvb: e+ ~+ {. Z |( Z) I ]; p
1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。, x+ Q A+ e4 b5 [, p7 d
2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 s7 _) @$ u5 v a9 s' f1 p9 K3 { U
※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。公仔箱論壇3 V1 t1 c3 K( H3 j
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: W9 B- ]! k* [3 D OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶4 k% {' z5 G- L" h9 j2 i* k$ j Y& f
材料：桂枝9g，生薑12g
3 [* D9 L! R* i, Q5.39.217.76作法：
8 F Q5 `" R5 z1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。) _; n, ?$ \3 b- o% \! x
2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。- a. h" M/ s- h% y b& k
※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。
% v9 m9 e+ F. P1 X$ D$ m% M9 z避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛
# H3 V' c8 m' _6 r& R公仔箱論壇醫女的保健穴位8 x/ b& Y" P9 d( x
頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴
6 j% `5 W0 j+ `1 i- N" k8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。
/ W* Q' G4 K; x* D【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。" w1 u/ v, d! W. [- B& G2 p
風池穴; P/ S, o, L# O: V
【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。tvb now,tvbnow,bttvb d8 d0 F8 |$ B2 G' r0 l
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。5.39.217.764 Q% b. P& E& u9 T0 A4 R! j( W! c. P
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s, e/ z3 ~7 s# u: p4 Ltvb now,tvbnow,bttvb風府穴、風池穴太陽穴
H# \" z! o" f$ n7 p5.39.217.76【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。
0 e/ k* `! [* V% ?& D+ k" Ptvb now,tvbnow,bttvb【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u6 j r6 h8 O) o% E
翳風穴
- I2 n& d3 o5 o【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。; x% L5 w1 J V# i/ L" ^; G2 Y, d ?6 h
【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。
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. g8 M. i1 R8 h5.39.217.76太陽穴、翳風穴印堂穴
6 O4 @; d J) e6 Y6 \【取穴】兩眉頭連線中點。
! N8 u0 h4 T+ ]2 v【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。
5 H& C+ \9 _7 u) ftvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb3 M( ]; K: }1 g
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發表於 2020-12-23 09:14 AM
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