本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯 / S- _1 _ X0 \8 ]- e3 D
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$ j. }2 o7 k% V/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛好多種，你是哪一種？重點提示$ ?( d7 X' U! Q3 U: m" S% @
- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！
9 X% Z# i) F6 m2 ^4 d你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。& Q$ Q2 U3 i2 b k+ d# _
而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。
0 G0 V# t/ j$ F/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫定義的頭痛類型4 e# {8 n3 z, A6 _' `: H
中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。
( x5 a$ \2 s* b) \' H) Y+ ~5.39.217.761.「膽經頭痛」5.39.217.766 i% X7 R" }4 H3 @" v- \0 Z
「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M* ]5 s7 D# n, E3 k" g" P. Q4 K8 Q
2.「膀胱經頭痛」* i2 \+ M* g* e8 u1 a
「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。
( j' U/ q- T8 G, K- Y公仔箱論壇3.「肝經頭痛」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D: @; ^ q0 }4 ]
「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。1 i0 T4 q' X0 q* w6 D
4.「胃經頭痛」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z5 [0 F* B# M/ M
「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。
9 W* e* _; A/ N& q6 N) T' d# P t# x% T保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲8 i$ O8 b$ f1 z5 N
西醫定義的頭痛類型
+ t+ p. H1 U j8 i) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。公仔箱論壇( B! t- x1 A5 A2 ?; a
若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。
G" G3 k" N/ d0 {6 ]$ X5.39.217.76中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M5 g. [6 Z/ Y8 ^ D* ^
保養重點1：注意保暖# Y3 {! O' m$ p( ?
如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。
3 t' ~( l3 S% i8 x9 G# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保養重點2： 多喝溫開水
6 N4 O6 h. q0 Y+ j如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。
* k- V# @3 o# F- t- l" R. R保養重點3： 少飲酒、不吃太飽
4 y( G$ H. }. C* H0 g- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。
% E* |( Z. m- G$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛* D: p( r2 l/ {
如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。1 E8 ~. Q& e9 b! U8 O9 F
醫女的食療藥膳
: P) h/ o- K }& xtvb now,tvbnow,bttvb川芎桂圓紅棗薑茶
* M! ]; v2 T) L* c3 I% o5.39.217.76材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g
3 k2 X( l: D5 ?6 T: \1 V# `作法：9 Q1 [6 I$ Z7 e! B
1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。
! P) I! H/ Q- p. ~2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。公仔箱論壇# n3 c% c( r0 O* V7 i. V' x& f% C
※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。
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/ m m `* Z& |7 {! s/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R' p9 W/ O- r( n% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶
: N6 o$ L& w( m+ J材料：桂枝9g，生薑12g
9 [+ Q6 J" e4 Q. h8 Q. ?' Xtvb now,tvbnow,bttvb作法：5.39.217.76$ D K* F8 m% Q8 U: ~7 F8 U
1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。公仔箱論壇# z/ Z+ a6 ^7 A V, g) [+ O
2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z- D3 ]$ B8 Y8 n" P
※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。
) {! r2 v$ ]2 q) w F4 I* y5.39.217.76避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛5.39.217.76, b$ A: ? D- J) {. H
醫女的保健穴位tvb now,tvbnow,bttvb* f+ b3 I# X; ^ G% B( Q. Z+ }
頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴
6 y6 B, u2 b7 q, b9 ftvb now,tvbnow,bttvb【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。
' a2 F: {; `+ b9 G" J% }公仔箱論壇【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
' \# }8 c* k8 _7 j/ t4 r* ]tvb now,tvbnow,bttvb風池穴7 Y$ h% A+ m# q* A! ^# o! o
【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a+ h! h6 F: ?/ g( P/ l0 [6 {2 `
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
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風府穴、風池穴太陽穴5.39.217.76; P _1 \) Q$ E0 y" ~! e
【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。
) C1 M4 i' l3 g, o4 g( F5 U, Itvb now,tvbnow,bttvb【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。公仔箱論壇6 i* [0 h4 v$ M7 d* K
翳風穴
- {) L( |9 y P% P5.39.217.76【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。- Y+ ]# o# h2 I/ j6 |$ P
【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。公仔箱論壇' L3 `/ I) `9 ^) k! n" {7 H
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' ^. l* ^( R. y5 Y& j& L7 |9 D/ ?太陽穴、翳風穴印堂穴
: {, \+ c) Z, j- atvb now,tvbnow,bttvb【取穴】兩眉頭連線中點。5.39.217.768 X4 {1 Z# `5 ~$ D
【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。5 b2 F4 B# _; ]3 x5 Q: o: ?
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印堂穴 |
發表於 2020-12-23 09:14 AM
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