关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
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冬季养生食疗原则与常用药膳
9 _# u/ K% L5 J3 j: `" G公仔箱論壇原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
0 g! |3 r2 t3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]" H) |( |- P* c
羊肉枸杞汤
- W; Q1 ^# s& ~+ e5.39.217.76原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
. u2 J1 n# w/ c" `制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
" x' w) [8 u, a# T4 |' @公仔箱論壇效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。tvb now,tvbnow,bttvb" J8 ^2 v* W+ |0 T5 h
宜忌：阴虚质、温热质慎用。公仔箱論壇* n, S$ K, ?9 V$ W
甘草肉桂牛肉汤公仔箱論壇+ i) B% n! H, I! J
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
0 Y! Y2 O( J; y! b# c ~制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。# }# Q4 p" s2 ` y( n
效用：补益脾胃，温中散寒。2 W5 y: _5 J0 ?6 @, A' w
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。 |
發表於 2008-12-24 10:43 PM
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