关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳
冬季养生食疗原则与常用药膳tvb now,tvbnow,bttvb3 i" B3 |) m; [' |8 J% x
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
( r$ c! Q" A- d4 w8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
1 a% ?# n3 @" ?9 I. Y* G% q; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉枸杞汤
l& Z8 k2 s. o q5.39.217.76原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。公仔箱論壇6 \* U0 I" r1 A/ M* f' L2 d3 I
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
: j1 B' }' j* Z7 h( Etvb now,tvbnow,bttvb效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
, h, s. u. T4 ]2 } z% V( [公仔箱論壇宜忌：阴虚质、温热质慎用。tvb now,tvbnow,bttvb r1 \* g7 O) Z6 B
甘草肉桂牛肉汤5.39.217.76' |8 u' g' O% O. W+ \) K6 L# i
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。公仔箱論壇) ^* S$ g9 j8 K) t
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。公仔箱論壇4 J9 K1 ]6 H5 s3 Q& a( N# [
效用：补益脾胃，温中散寒。tvb now,tvbnow,bttvb; C8 P7 r% y/ |" O
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。 |
發表於 2008-12-24 10:43 PM
| 