关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
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冬季养生食疗原则与常用药膳
4 H8 N* D6 M G5 C3 N4 @原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
9 R6 l; Y$ Y" A& k冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
6 E" k0 t# M2 q) h5 w" R3 H公仔箱論壇羊肉枸杞汤公仔箱論壇. A5 r6 k8 ~4 i& m4 r" x1 L, p! z
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。1 m0 E( C, ~) e3 L
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。tvb now,tvbnow,bttvb/ v# F/ w4 ^1 o. l |
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
- n% U9 ^1 w% `' t: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜忌：阴虚质、温热质慎用。
, S5 ~0 I0 k. g9 w) E0 c8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草肉桂牛肉汤5.39.217.76# o3 x# S' Q2 T0 W+ F# R! b
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
0 E! P, d9 z, y0 K公仔箱論壇制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。5.39.217.76- s- h, B! Y/ k. E* v: T8 [: Z3 [/ V
效用：补益脾胃，温中散寒。, _) V0 T% \. A0 L* F- G0 P
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。 |
發表於 2008-12-24 10:43 PM
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