关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
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冬季养生食疗原则与常用药膳
; Z2 [9 z7 u6 M, s5 f( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
: |/ C/ \( o! D( S9 J6 F( R冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
3 f- q7 D! R# Z2 w# H* ltvb now,tvbnow,bttvb羊肉枸杞汤5.39.217.762 a/ w5 ` V; F) _
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。/ d' H+ Z; k5 m* K. y8 X& ~
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
0 ~1 p2 k2 @2 B. A( }公仔箱論壇效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。tvb now,tvbnow,bttvb6 i7 g" q2 A. t5 Q2 b. f9 Y( A7 G3 n
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
5 K4 p9 `+ H4 l( S8 L甘草肉桂牛肉汤
; P ?6 n/ P) _! ]$ `原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
9 E3 d% l6 V" H, V公仔箱論壇制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。tvb now,tvbnow,bttvb; [; K L) z& K, W
效用：补益脾胃，温中散寒。% _. ?- Y. K( j. ?, m% A
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。 |
發表於 2008-12-24 10:43 PM
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