关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳
冬季养生食疗原则与常用药膳
' x+ m2 P! l+ _0 L6 @3 ^7 j+ r* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。5.39.217.766 E& x; o. v$ f$ {( ~/ O
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
; ^2 R* e0 d. ?' V/ K8 Y羊肉枸杞汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x2 `7 H {+ E8 p7 X6 F, K, i. @
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
- s9 }: R. A; v+ x6 X, ]制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。tvb now,tvbnow,bttvb$ J0 u2 x4 w; g5 k, t
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
3 f( A, b) l2 E" j& _$ A% S% P宜忌：阴虚质、温热质慎用。
0 [) [6 g7 H/ S0 F6 Z甘草肉桂牛肉汤公仔箱論壇 I- o& T/ T. Y5 q
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
7 |6 u2 ]7 M' @tvb now,tvbnow,bttvb制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
5 G1 \ ^% K/ Q# Z3 U# O, m1 _* z% Otvb now,tvbnow,bttvb效用：补益脾胃，温中散寒。
9 E- A7 Z2 ?: S+ N- U% Q+ B5.39.217.76宜忌：阴虚质、湿热质慎用。 |
發表於 2008-12-24 10:43 PM
| 