关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
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冬季养生食疗原则与常用药膳tvb now,tvbnow,bttvb* L( `, d, J" D+ k( s) g
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
* b! R G. F3 a: Q, m公仔箱論壇冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
# f' I2 a$ u0 Q/ U1 Htvb now,tvbnow,bttvb羊肉枸杞汤5.39.217.76/ K, `6 F' y! W/ m! y
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。tvb now,tvbnow,bttvb$ h0 `" f J- s" y+ X3 f
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z" C M' S& p
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
7 F0 z3 ~7 H. k& {宜忌：阴虚质、温热质慎用。tvb now,tvbnow,bttvb# R6 Q W" l) U" N
甘草肉桂牛肉汤/ U1 J/ d% O4 p6 G
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
" v+ F' Q# U* L* a5.39.217.76制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
: u2 B6 O0 T) Z |0 ^: @0 t效用：补益脾胃，温中散寒。
; k9 H+ N# m1 I0 m, Y. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜忌：阴虚质、湿热质慎用。 |
發表於 2008-12-24 10:43 PM
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