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[健康資訊] 血液虧虛、生風化燥,只擦止癢藥也難解乾癢!跟著中醫這樣做標本兼治

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冬季膚癢秋冬天氣開始變冷,不少人會開始發現自己皮膚出現搔癢、乾燥及脫屑的情況,尤其是老人家、更年期前後的婦女以及乾性膚質的人最容易發生,一般稱之為冬季癢,也就是缺脂性皮膚炎。, U& O. E' U1 a& F
事實上,冬季時人體皮脂腺的分泌會減少,水份容易從皮膚蒸發流失,乾燥的情況也就隨之產生。好發部位多位於小腿前脛、手肘、腳踝、頸部及腰部這些皮脂腺較少且容易摩擦的區域。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u, w- I; \2 p0 a4 C% W  L
中醫認為,血虛體質和冬季癢很有關係,由於體內血液虧虛無法濡養膚表,容易生風化燥,引發血虛風燥的皮膚搔癢,多出現在陰血不足的老人家或更年期女性。這類血虛體質的人除了膚癢以外,同時還會有頭髮較為乾枯容易斷裂,面色蒼白無血色,四肢循環不佳容易冰冷等症狀的表現。公仔箱論壇+ m3 m0 J3 u8 g* Z7 O1 w& J
若是經常熬夜或是喜吃辛辣,更可能會加速陰血的耗損。對於這樣的病人若只是在患處擦止癢藥膏往往效果不彰,應當從補血潤燥的方面著手,才能從內而外的調養。臨床上針對這樣的病人常會開立當歸飲子,不僅能養血潤燥還可祛風止癢,標本兼治。( e1 v; m& w- L- U4 F; m  ]
若想要預防冬季搔癢的情況發生,有許多生活作息就要特別注意,像是切勿因為天冷而將洗澡的水溫調太高或是拉長清洗時間,因為這樣的行為都可能會使得皮膚表面油脂被過度去除,角質層含水量減少,使得皮膚變得乾燥進而出現癢感。建議洗完澡後,一定要記得在乾燥處塗抹成分單純的乳液或是乳霜,如此一來才能夠保住體表水分。% D& G4 c2 N8 c4 C
另外也提醒膚質敏感的民眾,要少吃燒烤辣炸或是發性燥熱的食物,像是花生、麻油雞、燒酒雞、咖啡等,都可能造成搔癢的情況加劇。建議民眾可以服用像是白木耳、海帶等富有膠質的食物,或是黑芝麻、核桃等帶有油脂的食材,有助於滋陰潤燥,降低膚癢發生的機會。
1 T# S' p4 f1 P0 D" UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當冬季搔癢發作時,民眾也可以自行按壓以下的穴道,幫助養血止癢。每次按壓5-10秒後放開,以痠脹為度,可多次按壓直到癢感減退。
3 X1 t( p8 U: G+ }5.39.217.76(1)血海tvb now,tvbnow,bttvb, Z! l3 h3 x3 d. q0 P, ]
找法:大腿內側,髕骨底端向上2寸,位於股四頭肌內側頭隆起處。
0 l+ t0 I1 e3 {1 u9 P/ G3 n/ G+ U+ C功效:屬足太陰脾經,脾統血,此穴可以治療許多血分的疾病,也有補血之用公仔箱論壇* k4 S" |( P' p- b
(2)風市
* j# b0 `+ G* u+ `/ k# Ctvb now,tvbnow,bttvb找法:站立姿勢下,雙手自然垂放在大腿旁,中指尖所指處。
! o* G; ~0 F2 v! |. utvb now,tvbnow,bttvb功效:屬足少陽膽經穴道,可祛風利濕止癢,對於下肢的癢特別有效。5.39.217.76- `$ s9 s- H! ~6 _& }, R
(3)太谿
  v, m) y+ a5 I' M- j7 y8 j. M; A找法: 位於足部內側,內踝凸起處與阿基里斯肌腱中間的凹陷處tvb now,tvbnow,bttvb& y& X7 s; `2 z* v) n* b* M
功效:屬足少陰腎經,可補陰防燥,促氣血循環。tvb now,tvbnow,bttvb" }2 N0 w, w1 l! w* l3 s
皮膚乾癢難耐?下一頁中醫師教你用凡士林+3種材料自製止癢潤膚霜
/ q2 C% }. M0 d. j; P最後推薦一個中藥的潤膚霜,建議患者可在洗完澡後適度的擦拭在乾癢部位,以減緩搔癢脫屑的情形。公仔箱論壇$ f5 l; l8 k5 m9 _- F4 Z- E
材料:何首烏20g、防風20g、植物油200g、凡士林300gtvb now,tvbnow,bttvb. n. j$ ?  Y" `$ z- N& O" y3 O
作法: 將植物油倒入鍋中後,開小火,將何首烏和防風放入浸泡,同時攪拌以利有效成分析出,煮15分鐘後將油濾出,在油中加入適量的凡士林混合成膏狀,擦在患處即可。tvb now,tvbnow,bttvb: ^3 O% a6 }( v- L4 h3 @# R4 O
功效:何首烏有養血袪風、止乾癢的功用,防風可散風止癢,且帶有潤性,配合凡士林能夠潤膚且減緩皮膚水分向外蒸發。
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