本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb+ U: I$ b) B) b
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: v# R7 B* d4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」7 }1 o2 K0 G" X* f4 q
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
: c# v1 M. V' C5 T. I9 c( S$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
- ~ S' T: V& }tvb now,tvbnow,bttvb深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K0 k$ J$ z/ W' g) ]% S* x3 ~
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。/ t* W& W8 V, X$ E/ C& @9 t
再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......: V9 _# G$ I5 N) `. j5 A8 H
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。5.39.217.76+ ^* P% X. L3 M, q& e
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。5.39.217.763 c" L. O, j. m% m6 J
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？5.39.217.76, q9 {- h. K% D
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？. }# |$ t. |, U$ ?$ l
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起1 L( x3 m; d/ s& v4 @/ R$ @) ^
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
+ q! \; [+ ?* p$ {: d- `/ |" `5 K$ A身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
( O+ p; o* v8 \2 S5.39.217.76第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身) h& P8 ~$ C s6 @; w% w
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
5 Q- O4 B- E' }' K6 @tvb now,tvbnow,bttvb第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @" e8 d9 J/ l0 K4 Q
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
( |' V c6 V2 }4 x6 | F& h( G" wtvb now,tvbnow,bttvb第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |8 V; d$ v8 t7 A3 }* D
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
) W5 P2 `& K. e/ f Vtvb now,tvbnow,bttvb第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D" w- w3 _0 u5 F) Z3 V
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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