本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 公仔箱論壇$ Y9 H: |" K; X. \! Z! b
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手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
; K1 d1 o% o7 ~4 \7 f5.39.217.76「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」0 s3 b1 g. U; U E K
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
8 v/ a) Z! ?% X' L+ x深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
0 f; }1 f3 E! y/ w坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]& I* G4 U7 H7 Z$ E; Z! a6 K
再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......公仔箱論壇- K2 H' p2 E) t+ N
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
9 e# v7 ^. l3 x. V5 N( y公仔箱論壇很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
b9 k/ Q8 t7 j「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
# \$ [" ^0 u9 G8 e! k2 B% a祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？% S% t; X" u; ]1 d8 u
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起5.39.217.76/ g9 O; G2 d4 @# V
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
$ e) f0 k- j- n$ T E1 Xtvb now,tvbnow,bttvb身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
; F) A4 z* E7 [1 A公仔箱論壇第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
0 u' |( x% j& `- c& v9 n體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
0 M* X. v9 R- @' q5.39.217.76第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
' }. A1 N2 c" n7 ^ }子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
, L" A5 t* i6 I h/ y第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
( l0 P% r* E! i" B6 e- o( S5.39.217.76肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。公仔箱論壇% p, `8 q) m9 m# f& m7 m9 @* p
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
4 ~& ]6 w3 X8 v* i5 F" U2 D2 y/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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