本帖最後由 soforlee 於 2020-12-9 09:16 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb- I! H2 }% ~( L% Q$ d
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【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】公仔箱論壇' [4 d/ P! I7 t, B y9 k- D
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
, p9 b6 l, W: h0 N: d5 P, c加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！公仔箱論壇6 x" k2 O. g& _/ G3 |! b
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～5.39.217.76" l8 Z2 P- d- _% n; u
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～5.39.217.76: S+ D( w& D1 D1 ?% B
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！5.39.217.769 t; b. X2 u- A2 h& a
水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！  |
發表於 2020-12-9 09:14 AM
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