本帖最後由 soforlee 於 2020-12-9 09:16 AM 編輯 * s; q5 l2 d/ \8 {& t v
* i8 A/ ^" Q" b! p! o# K$ r s
 tvb now,tvbnow,bttvb; E9 h7 l# j \0 T4 o- F& Y
4 W$ T) j2 C( v% d0 Etvb now,tvbnow,bttvb3 y9 l+ _/ V7 f5 i7 b3 V
【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
! J% }: P7 U2 A1 B/ ]" V3 f5 P* d' R公仔箱論壇泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
. ?+ X6 n6 ^& s$ L( w! {加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！
1 o5 i; o6 R6 a公仔箱論壇樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～
6 L0 w, O. \( v; ~( C泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～tvb now,tvbnow,bttvb) |0 a2 D; o, G1 _
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
}5 ?' z3 n; Y& w; r* H! E水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！  |
發表於 2020-12-9 09:14 AM
| 