本帖最後由 soforlee 於 2020-12-9 09:16 AM 編輯 5 [! z; w* g y$ w$ q4 s$ j
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# A% r. t2 h- g$ [. Y$ y3 P; t6 itvb now,tvbnow,bttvb【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y7 K$ x5 S+ \- h
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
' V8 m; I7 m& q* W8 G加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！6 _; w+ u' c0 B9 T/ A' T+ Z( @* B& ^
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～2 y. l& G7 m& m" A9 ]
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～. Y1 I* X8 V5 |, o$ d% J
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！5.39.217.766 m b4 q4 a e S8 D
水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！  |
發表於 2020-12-9 09:14 AM
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