「我大腸癌開刀治療，現在肚子還放個吸管，很不舒服；心情也不好、吃不下、睡不著，整天躺在床上，真是...」 「是啊，肚子放個管子，總是感覺怪怪的，不煩惱、不失眠也很難喔？」我試著運用同理心去回應。
' O/ t7 T0 H' @8 x) g3 I
7 o U% Y) F" `公仔箱論壇公仔箱論壇6 X6 x3 d! I Q+ d; K4 u6 o
「對呀，到下週才會拔管子，但我一直失眠也不是辦法啊。」公仔箱論壇5 J' }1 X& u @& c$ i0 \
& m9 f; C1 {/ V* k$ c4 K5.39.217.76「當然，這一定要處理，」我很明確的告訴她我會幫她，但是或許還有其他的原因會導致失眠，於是我評估了整體睡眠的幾個階段，並且想確認失眠對白天的影響程度如何，我問：「這一陣子睡不好，會影響到白天的生活嗎？」公仔箱論壇# {% a2 i5 p% m; ^6 f- ]( R) h0 @
5 I A h) S2 Q& o
這時她才告訴我，因為她身體的狀況差，她的店已經休息三個月了；再往前追溯，原來在店裡關門休息的前幾個月，她的先生過世了。此外，她從年輕開始，就對許多事情容易煩惱，放不開，常常容易疲累、身體酸痛、失眠、甚至注意力都受到影響。
9 X0 y* Z3 w# [% s# H' ftvb now,tvbnow,bttvb
) u" D8 W+ D9 M, h, Q1 [/ A所以汪太太的遭遇是，她早年有可能就有焦慮症，在先生過世後，出現了哀傷反應；之後罹患大腸癌，且經過手術後伴隨著生理的不適，讓她失眠問題更形嚴重，生活作息也逐漸混亂。6 f: K/ N. d. \
$ v1 M! O8 V* Q* b5 K) [1 R9 t1 _5.39.217.76我告訴她，不管是什麼原因造成的失眠，一些重要的睡眠衛生習慣一定要做，特別是白天如果可以起來動一動，不但晚上會睡好一些，持續的運動對大腦及自律神經的穩定健康也會有意想不到的好處，「還有，您現在也不是不能走動，如果一直躺著，心理也會覺得自己什麼事也做不了，會更討厭自己的喔；不如出門看看人、看看天空、看看風景，才可以避免自我封閉的惡性循環！」
9 f) r" d2 A# W6 \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 m& V8 }: T& U& n
我針對她的病症，只開了一顆調整自律神經的藥，並且說明藥物的作用與副作用。
! ]+ ]9 ]! \% @! {& s3 I+ Y, }) B( z* \" y* U9 }
隔週回來，我嚇了一大跳。眼前這位太太彷彿不是我上週看到的樣子。5.39.217.76) _& M& w2 E% \) ?
" u. t) ?" d" C) |. t7 L! w5 _「看起來好多了，一切都還好嗎？」我問。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p: i# P. e8 X2 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z7 o( H# i1 l: C
「有，我好很多了。心情也好了，睡也沒問題了」她很開心的說。
" L* e. i1 T: o/ i
4 ?, I& D9 s" b6 A) H, _tvb now,tvbnow,bttvb「妳是怎麼讓自己好起來的呢？」雖然藥物也可能在短時間內發揮作用，但畢竟她復原的速度比一般人快很多，除了我的好奇外，我這麼問也希望她自己能夠知道恢復的因素為何，她才好繼續幫自己。公仔箱論壇+ J! ~) e/ Y% U/ P0 } D2 Z/ j$ H
& \/ x M& o# u( ~. l g4 g
「我的管子拔掉了；而且我有聽醫生的話，不躺床，起來動，而且有照著醫生建議的睡眠方法做喔！」) B5 n& X0 g& d& g9 v0 d# I! P3 q
. W3 L. d" N# g, n" \/ Q0 z公仔箱論壇我一方面為她病情改善感到高興，一方面也很欣慰；因為，儘管醫師有交代，但能把醫師的話聽進去，而且真正去做的病人畢竟不多。
- w8 K8 c) T5 I7 c0 |, j: S5.39.217.765.39.217.76! L: {) g! F. R9 e, y9 e
從汪太太的經歷中可以知道，精神科的治療不單只是頭痛醫頭、腳痛醫腳般的遇到失眠，就給安眠藥；而是透過整體的評估，從生理疾病、環境心理等因素切入，才能給予適當的藥物及非藥物治療建議，讓病人得以找回原本的生活步調。 |
發表於 2020-11-30 11:54 PM
| 