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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
8 @* }1 H$ |2 r公仔箱論壇一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I( s: u. T- k- }* a" h
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
: v. f. q' c% A6 N' _) V公仔箱論壇下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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9 ?2 {# q& q7 C1 ?# C1.主動咳嗽法：
3 D7 a3 p( c Z* n% `自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天
6 g* i& B; L& ?* e$ z' Y. ^tvb now,tvbnow,bttvb到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 Z! n7 E1 ^4 ?
2 X; `- @# G. C6 e; P% O8 X2.飲水沖洗法：
! a/ q; v. k" G4 ^& D9 e公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 1 v+ V; K3 j3 p' a
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3.運動出汗法： 公仔箱論壇0 D# \. W% l( _8 p
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 5.39.217.76! j$ \) d' f: d7 e& |3 R" Z
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4.巧用食物法： R6 J8 c$ J$ z6 e+ ]2 J X
● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )
" p; a0 h: b. c7 v6 M* N) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 tvb now,tvbnow,bttvb/ q. M0 v9 ^1 o9 C/ I8 U
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 5.39.217.76) b9 W& b) r/ y2 _* L
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
4 ^. r8 J" s) X- v' u5.39.217.76●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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