喝完牛奶要馬上喝白開水" ~ u6 y/ n; d
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朋友的姐姐去上老師的教育訓練，一位醫生告知這些老師，喉嚨保養之道提到說：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因好像說奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!tvb now,tvbnow,bttvb M& b9 `! z% m
`) D' o& a/ e1 m' O" M公仔箱論壇以下是網站上喝牛奶相關的學問：
& s! T0 q* ?7 v9 O# U) m公仔箱論壇★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。5.39.217.76( t# v5 D K3 n1 z
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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+ p/ G$ x; E* j3 w& D+ r8 R★ 喝牛奶忌酸物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x# R0 V( N Q/ |2 W+ S
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
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發表於 2008-12-22 10:00 AM
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