喝完牛奶要馬上喝白開水# ]/ O! {/ t& G# j+ P
) U2 s0 t8 o9 {
朋友的姐姐去上老師的教育訓練，一位醫生告知這些老師，喉嚨保養之道提到說：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因好像說奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
l; e* J" s$ v5 _6 Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' i) s" |! J, V0 h
以下是網站上喝牛奶相關的學問：, B# S$ U x8 z8 F$ q) Q* F! u
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
' o1 K0 ]' z8 n# ]牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
" o. S2 P) l* x# Z! J8 z4 ]' D4 J4 z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F* M4 ~+ w( c/ \3 N6 l
★ 喝牛奶忌酸物。: J7 L# S4 W& Q; W% P4 d1 U
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。0 M% |1 c0 i$ S; D a/ n2 M6 W
|
發表於 2008-12-22 10:00 AM
| 