- A: o. E: Z9 @& \; l公仔箱論壇
2 T6 e* ~" ~+ s7 f1 L& Y- Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* M. \% T; F1 m" G! J7 I( V
原料：) A# @0 k' c' `- p1 h
杂粮米(含高梁、大麦、小麦、乔麦、小米、薏仁、糙米等)1杯、猪肉2两、虾3～4只，香菇3朵、红萝卜卜、块、茭白笋1支、蒟蒻3～4片、豆荚5～6支、当归1片、茯苓1片、白术2片、金针菇1小把。
+ e9 f2 k# q; Q: {5.39.217.76
( F5 j. n2 e {3 R; J+ l, E- [tvb now,tvbnow,bttvb
% h7 `8 M) u% A n+ N- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V w- W/ K2 i, r% ?% I公仔箱論壇制法：4 h& s; ~, Y' M- a4 a" f
1、杂粮米洗净，用1杯水浸泡30分钟，再以电锅蒸熟，并稍微焖一下，即掀开用筷子翻动再按一下(不加水)使米饭干爽一点，待2次开关跳起，取出吹凉。
& r0 p0 A$ M" v. M5 F8 b公仔箱論壇7 q! X- y" S, \. ~6 Z, T, D& \
2、将7碗水倒入锅中煮开；再将当归、茯苓、白术等药材丢入续煮，滚开后，开中小火炖煮约20分钟，备用。tvb now,tvbnow,bttvb+ X" b9 k% f5 l
2 r$ P) x: v3 M! _
3、猪肉切薄片；香菇泡软；虾子去壳留尾并挑出沙腺；茭白笋切斜丁；豆荚、红萝卜、金针菇等材料，洗净备用。
9 D. \! }& c' z$ s5.39.217.76 g& d4 h3 a9 |/ d8 z! U* P
4、将做法1倒入做法2中，煮滚后即入香菇、茭白笋、红萝卜、蒟蒻、金针菇、肉片、虾，加点盐调味即可关火，可撒点胡椒粉，味道会更为鲜美。tvb now,tvbnow,bttvb/ P" `5 m! \% f
tvb now,tvbnow,bttvb- Q) i4 y% e( G7 }! v, m2 O
1 G6 F" z& Y6 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" M7 S% x: n$ u V! J) u
功效：) g# {8 R- e- Q% ]* P8 C; J
滋养五脏、健脾补血。五谷滋养五脏，当归补血，白术、伏苓健脾胃。 |
發表於 2008-12-22 01:26 AM
| 