糖尿病饮食的食品热量该如何计算？
， 描述： 糖尿病饮食的食品热量计算
糖尿病饮食的食品热量计算：以下食品的热量相当于90千卡（相当90千卡的食物为一个食品交换份）， 营养值基本相等可以互相交换。tvb now,tvbnow,bttvb) l0 q, n' b$ E" }; H) R3 z" E
谷类：大米、小米、高粱米、绿豆25g，馒头35g，生面条30g，马铃薯100g。
4 v: W$ a6 u8 w) M; }5 g* W5.39.217.76蔬菜类：菠菜、芹菜、大白菜、番茄、黄瓜等500g，南瓜350g，胡萝卜200g，毛豆70g。
4 s( _5 j! O; B/ r水果类：西瓜500g，苹果、甜橙200g。
! r1 u9 s# Z# w公仔箱論壇肉类：瘦猪肉、鸡肉50g，虾75g。
6 O, B* b9 c. T$ d! w: b3 O豆乳类：牛奶160g，豆浆400ml（豆1：水8），脱脂奶粉25g。公仔箱論壇$ r, t: C# {& L5 a6 q: e0 }7 h! P, r
油脂类：豆油、菜油9g，花生、核桃、杏仁、葵瓜子（带壳）25g。 |
發表於 2008-12-21 11:08 PM
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