糖尿病饮食的食品热量该如何计算？
， 描述： 糖尿病饮食的食品热量计算
糖尿病饮食的食品热量计算：以下食品的热量相当于90千卡（相当90千卡的食物为一个食品交换份）， 营养值基本相等可以互相交换。
. x3 P( f+ I4 `! X4 F谷类：大米、小米、高粱米、绿豆25g，馒头35g，生面条30g，马铃薯100g。
' ]1 {: y, `- \$ y5.39.217.76蔬菜类：菠菜、芹菜、大白菜、番茄、黄瓜等500g，南瓜350g，胡萝卜200g，毛豆70g。tvb now,tvbnow,bttvb$ w1 q1 t5 p* W. d1 j/ W
水果类：西瓜500g，苹果、甜橙200g。
; S( {0 y# ?% R- D公仔箱論壇肉类：瘦猪肉、鸡肉50g，虾75g。- t4 P1 L9 ?( @1 \3 z7 J0 n
豆乳类：牛奶160g，豆浆400ml（豆1：水8），脱脂奶粉25g。
7 a9 N1 T$ n7 E. k) c) T7 B! Z7 gtvb now,tvbnow,bttvb油脂类：豆油、菜油9g，花生、核桃、杏仁、葵瓜子（带壳）25g。 |
發表於 2008-12-21 11:08 PM
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