糖尿病饮食的食品热量该如何计算？
， 描述： 糖尿病饮食的食品热量计算
糖尿病饮食的食品热量计算：以下食品的热量相当于90千卡（相当90千卡的食物为一个食品交换份）， 营养值基本相等可以互相交换。5.39.217.76/ H- _) r; C/ {. `1 |! ]
谷类：大米、小米、高粱米、绿豆25g，馒头35g，生面条30g，马铃薯100g。% O* i3 c" ?% B& M- w6 {3 m
蔬菜类：菠菜、芹菜、大白菜、番茄、黄瓜等500g，南瓜350g，胡萝卜200g，毛豆70g。 C$ [* f! E) a0 m
水果类：西瓜500g，苹果、甜橙200g。 \* C1 v$ B' u1 \/ A, h
肉类：瘦猪肉、鸡肉50g，虾75g。
4 i) Q. W/ W5 g, U+ F& t. V/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆乳类：牛奶160g，豆浆400ml（豆1：水8），脱脂奶粉25g。公仔箱論壇8 I2 q! t d2 J6 o: f3 Q2 B
油脂类：豆油、菜油9g，花生、核桃、杏仁、葵瓜子（带壳）25g。 |
發表於 2008-12-21 11:08 PM
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