糖尿病饮食的食品热量该如何计算？
， 描述： 糖尿病饮食的食品热量计算
糖尿病饮食的食品热量计算：以下食品的热量相当于90千卡（相当90千卡的食物为一个食品交换份）， 营养值基本相等可以互相交换。tvb now,tvbnow,bttvb; v; n) K7 I) [/ Z- S
谷类：大米、小米、高粱米、绿豆25g，馒头35g，生面条30g，马铃薯100g。
* t# h+ C9 D. J5 a4 f; h6 x公仔箱論壇蔬菜类：菠菜、芹菜、大白菜、番茄、黄瓜等500g，南瓜350g，胡萝卜200g，毛豆70g。公仔箱論壇( [) X5 t8 j+ j6 a4 i1 ], N/ _# n) b
水果类：西瓜500g，苹果、甜橙200g。& K" b" m+ d- B3 s- X( [
肉类：瘦猪肉、鸡肉50g，虾75g。1 ~" W# ?' {) F6 J7 W8 l$ G# {
豆乳类：牛奶160g，豆浆400ml（豆1：水8），脱脂奶粉25g。5.39.217.764 [- D! H- F! G* [- P' X. a
油脂类：豆油、菜油9g，花生、核桃、杏仁、葵瓜子（带壳）25g。 |
發表於 2008-12-21 11:08 PM
| 
