秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理身體
6 m. h4 y( B7 t" E8 ~ q5.39.217.76
1 K# W6 z8 k. ^ O( U6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋冬之際，不少節氣病症逐漸浮現，亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享，由於天氣明顯轉涼，門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理，民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整，進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。
. J2 X4 i5 j; T2 n# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb! n; K, M1 n: n7 v
5.39.217.769 e3 j9 m" ?# k) q
喉嚨乾燥易咳嗽 蒸梨子可緩解
- l: m) H) B; @+ `% {
% s# Q. j- c# e) Y: |4 ]5.39.217.76「咳！咳！醫生我最近很容易咳嗽，喉嚨都乾乾的沒有痰。」針對門診病人的訴求，林巧梅醫師指出，秋令屬燥，秋主肺，所以乾咳是秋冬常出現的症狀，坊間常說的「蒸梨子」食療，就非常適合治療這類乾咳，但注意如果是痰多的咳嗽就不適合；除了蒸梨子，林巧梅醫師建議民眾也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺，緩解乾咳症狀。
8 E' r T3 Q' [5 s1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P* B& X6 V( T; [1 ^ e7 z# a8 x
! m [8 v/ q4 G) a
$ |9 C, R9 L1 I4 r/ O9 K公仔箱論壇秋冬呼吸道過敏 穴道按摩來固肺5.39.217.762 [5 F Q$ \7 n$ h" A% r0 P
tvb now,tvbnow,bttvb0 e+ B' V+ K, I7 f" O, X/ _! P5 Q% b
「醫生，我最近晚上睡覺很容易咳嗽，早上起床也是。」林巧梅醫師表示，這類病人主要是身體免疫調節較弱，溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應，建議民眾要特別注意脖子的保暖，可以圍著絲巾睡覺，早上如果早起運動，也盡量圍著絲巾或脖圍。5.39.217.76; g) `; p4 Q4 [5 f
5 Q' w% j+ _) a) s3 u公仔箱論壇而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」，可以補肺氣並化痰止咳，十分適合呼吸道容易過敏的病人；但要注意如果是已經感冒、發燒、感染或是懷孕及服用其它西藥的人，食療之前仍需請醫師評估。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N9 i7 S2 O% Y( w3 _6 C2 S
$ Q6 z( @$ I8 V) X6 l! m5.39.217.76另外，穴道按摩上我們可以選擇合谷穴、尺澤穴來固肺提升免疫力。
Z8 S4 A6 r+ w! k7 Etvb now,tvbnow,bttvb" ]( e3 ^6 F3 z. \2 o% d
6 x7 o0 @! h4 W$ q- V k, y! s
+ O/ ?; _" J y, H: R7 Z7 Z" z% b公仔箱論壇
( O2 [& r6 K% s1 O/ S% h4 c( n5 gtvb now,tvbnow,bttvb不只喉嚨會乾癢，皮膚也會！避免抓到脫皮危機，下一頁中醫師分享食養與穴道按摩保養法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `6 @% U: k! f8 b
( s0 y; ]0 B) g5.39.217.76 查看相片 b1 u6 M) V7 i* B* K1 n
2 G! ?& G' ], r9 @; n# X% u公仔箱論壇
7 T8 N5 r; o4 P# [; ?; s5.39.217.76合谷
$ K! R% P% c% A, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多
9 r* \: v7 s6 J3 z公仔箱論壇 查看相片
4 P" y5 h! G# W1 o, u/ ? M, x' Q( }6 M
. ]. v8 s+ b2 ~. v
尺澤公仔箱論壇$ S$ _( \8 ~1 J3 F C
更多
4 O) D. }, P& d- @5 B! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d3 F! i' _+ C! f# d9 a! g2 a2 j
皮膚乾癢脫皮 宜早睡忌口
; |$ V1 W8 q* }8 t8 N. F9 n! E2 x, B" j& y/ r+ T) r4 e T
「醫生我臉上皮膚都脫皮了，而且身體有點乾癢。」針對秋冬乾燥脫皮的現象，林巧梅醫師指出，肺主皮毛，所以秋燥也會影響到皮膚，需注意洗澡溫度不要過熱，並選用較滋潤的沐浴乳，有些肥皂較不適合。5.39.217.76& }: u: H7 c/ M. V+ u0 C' Q o2 @4 U6 K
tvb now,tvbnow,bttvb/ E" D% Y% A3 U- W7 Q T* g2 o
另外，飲食上需避免太重口味及菸酒、烤、炸、辣等食物，作息需要盡量在晚上11點前就寢，因為太晚睡會耗傷我們體內陰分，讓症狀加重；此外也可以煮白木耳百合紅棗湯來養血潤肺，穴道上建議可以按摩曲池穴、三陰交穴來緩解皮膚症狀。公仔箱論壇* Z. H2 I( @! h5 J
6 W% v! W7 _5 K) H" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; P9 ?: O2 K+ G, b* c! I1 q5.39.217.765.39.217.76+ I0 r8 t# \4 O! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W0 l' L' T; I3 E& i
/ c! d/ n, d- L0 S; ?/ N4 \
林巧梅醫師提醒，因為即將進入冬季，天冷讓人的血液循環會更差一點，末梢循環較差的民眾，如常手腳冰冷、小腿容易水腫等，推薦可以自己在家泡腳，買一些生薑，不削皮切幾片，放入水中，水滾後先煮15分鐘，再加入泡腳桶的溫水裡，泡約20－30分鐘，可以有改善循環跟消水腫的功效，另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳；如果四肢冰冷情況較為嚴重的人，則建議可以加一些老薑及艾葉。 |
發表於 2020-11-13 02:12 AM
| 