秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理身體5.39.217.766 A) ?7 V5 \7 i
! u9 W l6 Q9 f" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋冬之際，不少節氣病症逐漸浮現，亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享，由於天氣明顯轉涼，門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理，民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整，進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。
" z% x o# I7 w m) A( K$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * ] R( g% {. a' G# e S
公仔箱論壇$ y8 G5 {6 t7 _4 J$ {: N
喉嚨乾燥易咳嗽 蒸梨子可緩解
8 H B1 S8 J$ S$ C% x9 i: t mtvb now,tvbnow,bttvb: x: s4 o" a: J+ R! U
「咳！咳！醫生我最近很容易咳嗽，喉嚨都乾乾的沒有痰。」針對門診病人的訴求，林巧梅醫師指出，秋令屬燥，秋主肺，所以乾咳是秋冬常出現的症狀，坊間常說的「蒸梨子」食療，就非常適合治療這類乾咳，但注意如果是痰多的咳嗽就不適合；除了蒸梨子，林巧梅醫師建議民眾也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺，緩解乾咳症狀。
9 T4 G- |1 w( e' Z. j7 P公仔箱論壇
" m: @% {; u- L2 w0 [5.39.217.76
7 c) H. y- A! U% I! C, otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A, `. C1 N% f5 r
秋冬呼吸道過敏 穴道按摩來固肺公仔箱論壇; O5 W5 w9 a- n( E
5 Z% F3 j7 g* b6 k/ T& @5.39.217.76「醫生，我最近晚上睡覺很容易咳嗽，早上起床也是。」林巧梅醫師表示，這類病人主要是身體免疫調節較弱，溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應，建議民眾要特別注意脖子的保暖，可以圍著絲巾睡覺，早上如果早起運動，也盡量圍著絲巾或脖圍。0 s" T3 Q+ n7 v
5.39.217.76, p; r- n3 W8 }6 e7 q2 J
而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」，可以補肺氣並化痰止咳，十分適合呼吸道容易過敏的病人；但要注意如果是已經感冒、發燒、感染或是懷孕及服用其它西藥的人，食療之前仍需請醫師評估。
2 _' [8 r1 M( B3 W5 Q; J# e公仔箱論壇. s" z1 }, O: n; Y/ W
另外，穴道按摩上我們可以選擇合谷穴、尺澤穴來固肺提升免疫力。
3 I+ _) |2 s+ M+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `/ ]; {! ?) R( D8 j0 \2 b
d9 @2 n) _' j8 f! R$ U$ C, m" }
9 R% ~8 L6 K) w2 r
1 R2 G; s* h1 ^, }5 O' W( D公仔箱論壇不只喉嚨會乾癢，皮膚也會！避免抓到脫皮危機，下一頁中醫師分享食養與穴道按摩保養法5.39.217.76% j6 d% ~0 z3 W. Y$ Y
1 Q" T: ]8 W3 Z 查看相片% ]; i1 b1 k) A6 Z6 G& J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m F8 B# y: ^( G. Z7 o
+ I+ M$ r* e- N0 D合谷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N7 [- U& c- @) y
更多
/ W- S* M. |+ k; \$ U( C5.39.217.76 查看相片
( m/ f" _8 f' W- |tvb now,tvbnow,bttvb4 I6 I P1 P `! Q2 a4 ^8 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s/ s! ?' I. L. N9 W0 L
尺澤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i7 U1 b# o: D% `* }6 ~3 a
更多
( f! Q" i3 _. a" K) Y4 R+ {$ q: Z
# I9 N- Q& A# p9 Q5 g& L N. {皮膚乾癢脫皮 宜早睡忌口
% v& |' ]# \9 A5 o8 u$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( U& q. T$ `! I+ [; C j! ^
「醫生我臉上皮膚都脫皮了，而且身體有點乾癢。」針對秋冬乾燥脫皮的現象，林巧梅醫師指出，肺主皮毛，所以秋燥也會影響到皮膚，需注意洗澡溫度不要過熱，並選用較滋潤的沐浴乳，有些肥皂較不適合。
& v2 a; e% h( d. m% W* A. w
5 m5 a2 h0 L. g% M$ ]公仔箱論壇另外，飲食上需避免太重口味及菸酒、烤、炸、辣等食物，作息需要盡量在晚上11點前就寢，因為太晚睡會耗傷我們體內陰分，讓症狀加重；此外也可以煮白木耳百合紅棗湯來養血潤肺，穴道上建議可以按摩曲池穴、三陰交穴來緩解皮膚症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r1 r# \2 m/ q! W
5.39.217.765 B( F! d/ q' n; m
( i$ h: p# ?; i, `6 u! l公仔箱論壇# g5 q! }& L' D0 W# I0 t
公仔箱論壇7 j6 P6 { r* ]3 X* G7 b
, v# q/ U* |- G, W1 J1 G* Q; s
林巧梅醫師提醒，因為即將進入冬季，天冷讓人的血液循環會更差一點，末梢循環較差的民眾，如常手腳冰冷、小腿容易水腫等，推薦可以自己在家泡腳，買一些生薑，不削皮切幾片，放入水中，水滾後先煮15分鐘，再加入泡腳桶的溫水裡，泡約20－30分鐘，可以有改善循環跟消水腫的功效，另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳；如果四肢冰冷情況較為嚴重的人，則建議可以加一些老薑及艾葉。 |
發表於 2020-11-13 02:12 AM
| 