秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理身體公仔箱論壇* d5 F- U, E8 U* q; |0 L2 D% }9 g
$ N0 \7 `3 g1 [9 x# mtvb now,tvbnow,bttvb秋冬之際，不少節氣病症逐漸浮現，亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享，由於天氣明顯轉涼，門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理，民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整，進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。
) e7 Z$ @8 G- `% T& t. l( Jtvb now,tvbnow,bttvb
# y; P- J9 T0 Y! |; M, X+ j6 u6 f2 p8 h! `/ P
喉嚨乾燥易咳嗽 蒸梨子可緩解
) O% o, \! R! {0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ c7 _! B& V% {5 i( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「咳！咳！醫生我最近很容易咳嗽，喉嚨都乾乾的沒有痰。」針對門診病人的訴求，林巧梅醫師指出，秋令屬燥，秋主肺，所以乾咳是秋冬常出現的症狀，坊間常說的「蒸梨子」食療，就非常適合治療這類乾咳，但注意如果是痰多的咳嗽就不適合；除了蒸梨子，林巧梅醫師建議民眾也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺，緩解乾咳症狀。
8 s, A( N. R: _0 B I+ F5 d6 T+ d$ Rtvb now,tvbnow,bttvb
* H# P* m4 F* z# F* j0 p. w, y* V* B) z
. O. F# g' R: I' [3 L; \# U1 W
0 e2 H' c; s& z( N9 U1 D; S' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋冬呼吸道過敏 穴道按摩來固肺
$ C# C3 Q3 n8 P0 a/ Q s& W
2 \3 |" w ^ x c# p" ~「醫生，我最近晚上睡覺很容易咳嗽，早上起床也是。」林巧梅醫師表示，這類病人主要是身體免疫調節較弱，溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應，建議民眾要特別注意脖子的保暖，可以圍著絲巾睡覺，早上如果早起運動，也盡量圍著絲巾或脖圍。tvb now,tvbnow,bttvb3 m& s" C/ k- v v% `0 Z
9 l- n! c. m/ N; o" otvb now,tvbnow,bttvb而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」，可以補肺氣並化痰止咳，十分適合呼吸道容易過敏的病人；但要注意如果是已經感冒、發燒、感染或是懷孕及服用其它西藥的人，食療之前仍需請醫師評估。tvb now,tvbnow,bttvb3 p7 d$ ?5 k: k" i+ A' `
公仔箱論壇8 M( Z3 M. k& U1 F# }+ W
另外，穴道按摩上我們可以選擇合谷穴、尺澤穴來固肺提升免疫力。5.39.217.762 x: e0 m/ c8 ?. D0 [0 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P# w: W$ t: o. g) c
% n. n1 p) ]/ P5.39.217.76( w" j9 s8 I% a+ _3 J' r5 j
. y% z' t- y5 x
不只喉嚨會乾癢，皮膚也會！避免抓到脫皮危機，下一頁中醫師分享食養與穴道按摩保養法5.39.217.768 u* q+ p( D% @* R7 h/ J
5.39.217.763 D/ K4 P/ {; `6 \8 j4 `
 查看相片
% T0 n: X# j( Y& g. Z. M: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S; U& o% ]7 \7 X2 M2 t
! r" @# C- \$ S# N' M合谷tvb now,tvbnow,bttvb+ l7 s7 x& P5 ?2 R# a7 c
更多% }. w3 M* h! S8 u0 G4 R
 查看相片
& v- g9 C$ l; d! i$ q( \tvb now,tvbnow,bttvb5 w3 j( {/ l% V! S6 [
公仔箱論壇- A* T1 Z- ]8 h% i
尺澤tvb now,tvbnow,bttvb/ |* K0 l4 R! s. `; O6 v2 u
更多
% `+ n6 P) X( ?) w% wtvb now,tvbnow,bttvb
+ U7 ^8 ? ?! {+ V! o- b. g( Z( n5.39.217.76皮膚乾癢脫皮 宜早睡忌口
3 p( p7 E- g+ m
2 W# O8 B/ [. J「醫生我臉上皮膚都脫皮了，而且身體有點乾癢。」針對秋冬乾燥脫皮的現象，林巧梅醫師指出，肺主皮毛，所以秋燥也會影響到皮膚，需注意洗澡溫度不要過熱，並選用較滋潤的沐浴乳，有些肥皂較不適合。
4 ~0 R& }& R0 y+ y1 otvb now,tvbnow,bttvb
( E( o4 k! p: ~. Y& V/ t; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，飲食上需避免太重口味及菸酒、烤、炸、辣等食物，作息需要盡量在晚上11點前就寢，因為太晚睡會耗傷我們體內陰分，讓症狀加重；此外也可以煮白木耳百合紅棗湯來養血潤肺，穴道上建議可以按摩曲池穴、三陰交穴來緩解皮膚症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V4 t- `+ C! B8 o
9 f" B# |3 G0 \' M8 htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 B+ z3 h% |) _" L5 T# F6 Z
" {4 X% t3 x- P3 A, {9 N" Q' U5 b7 |# X9 A
4 Y' ?$ |5 B* i( y2 L. b8 V: `5.39.217.76& M" x. u3 U" ?# q, E/ U& H
林巧梅醫師提醒，因為即將進入冬季，天冷讓人的血液循環會更差一點，末梢循環較差的民眾，如常手腳冰冷、小腿容易水腫等，推薦可以自己在家泡腳，買一些生薑，不削皮切幾片，放入水中，水滾後先煮15分鐘，再加入泡腳桶的溫水裡，泡約20－30分鐘，可以有改善循環跟消水腫的功效，另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳；如果四肢冰冷情況較為嚴重的人，則建議可以加一些老薑及艾葉。 |
發表於 2020-11-13 02:12 AM
| 