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0 @6 N, F1 s. Gtvb now,tvbnow,bttvb小腿，脾胃經的集大成者 s1 ?6 e" K# X- K" P: ~
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從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。1 F& n e$ V+ l/ G- \9 l
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具體操作如下：5.39.217.76. |/ Z1 P' c' }
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小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。
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方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。
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D7 |- Z7 S1 A7 n公仔箱論壇需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。公仔箱論壇* [! F6 p) x' w1 G) @) y
/ i- Z* t0 }/ C6 p, P( H: i( k# ytvb now,tvbnow,bttvb這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。' O: |5 S4 {% \$ O4 r0 ]% }
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每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：
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) W! j4 t' t8 b6 F! N2 m. N9 B, r1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。
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4 p2 c) i) D7 u, m0 `% T/ a. E2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。
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如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。5.39.217.764 F3 \% P5 |* e6 U4 u* b
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當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。! w; v+ q1 T% M" Q S, M
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發表於 2020-11-11 12:19 AM
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