[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N- \/ P, m% t! r9 `: T. b9 p: z" Z
肝負責疏泄氣血津液5.39.217.76) x9 n$ U" T+ U+ w
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。5.39.217.763 o1 G$ ]$ [+ \. ]0 [
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。公仔箱論壇3 f1 R: N& x+ q# p4 l5 g; C
脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q8 n; o# ]9 S) [9 D1 ?; ~0 `
▼脂肪肝成因
/ D" q# @: x; e" q {/ C+ h生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。" Y2 L; G; ?' p: T* _7 {
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
' h8 |# X! t% [8 O- ~& i個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。tvb now,tvbnow,bttvb+ K* x7 y& m) n7 d' Z b1 J$ U/ o
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
' M" d. t T; D" h2 j+ |tvb now,tvbnow,bttvb兩種體質易有脂肪肝
% j' j" M% B- M5.39.217.76由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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▼易有脂肪肝的兩種體質8 X/ l( B3 V- E8 i4 k+ R6 S
肝鬱脾虛型症狀
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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痰濕瘀結型症狀5.39.217.76/ Y: a4 c# s; \/ i
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
5 F- F9 w9 }0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝預防及改善食療
0 t, N. q- w' _" f抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。公仔箱論壇: B" u8 N. T; d( K# E- H
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕公仔箱論壇 q+ T0 l: }. R$ @ w6 V9 I
▼2. 決明子粥：清肝、通便/ W/ J4 }1 n/ z" i
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
$ S; E3 M$ U) I; y9 c公仔箱論壇▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
0 ^& {, A" x# u+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝預防及改善穴位
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5 A% R, ?+ r: p1 u5.39.217.76▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
, p; S p. t4 ktvb now,tvbnow,bttvb▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
9 {& V1 F r) H+ k. V. b5.39.217.76▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血公仔箱論壇" I, e/ Q) ^: e# B3 W
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i' F7 i& O$ ^! K* {
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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