[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
+ Y) T$ n! ]9 T; Wtvb now,tvbnow,bttvb肝負責疏泄氣血津液公仔箱論壇) }1 Q4 J6 R# c" \$ l+ C1 v o9 o
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。5 ?3 N& i! U" W! X
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
* l8 u' V- v/ v* q: z, ^8 Rtvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝成因
* A# Q( h* q" S) q6 S- }/ h- [7 C▼脂肪肝成因
4 q# L! q& K4 V: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。公仔箱論壇/ _! q" ~: e4 W# e5 I/ x$ v
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。公仔箱論壇4 v8 G5 n% _ B+ r
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。7 ^! K& _. a8 T/ L3 m- }* l
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。/ f% }) P/ ?5 \
兩種體質易有脂肪肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^* E7 o% }* f1 q
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
8 i- _/ ^# O8 t x; `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J k. U9 F% f7 M7 V6 N: `
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▼易有脂肪肝的兩種體質
9 r. o: x' @0 M- X公仔箱論壇肝鬱脾虛型症狀
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' B- V. p& X- c5.39.217.76體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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痰濕瘀結型症狀, s. @, z9 J2 x5 ?( S3 e+ ]; Q
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4 ?, Y! Q7 @& ^" D1 T3 H體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。tvb now,tvbnow,bttvb8 k4 A- p0 j% t* V- J
脂肪肝預防及改善食療
. s3 T% ]1 H& n% W# N) ^) W抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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# B0 i& d7 c3 b公仔箱論壇▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕公仔箱論壇0 A4 S0 p) N4 K+ x7 v9 g' o' w
▼2. 決明子粥：清肝、通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o1 H7 B0 X. G( S" F
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
' p; [+ i0 Y+ e7 \4 B6 P R公仔箱論壇▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫' n8 D* D% S# Z- _5 l6 w
脂肪肝預防及改善穴位& ~- ^0 ^1 _6 ?, u6 Y# X
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2 m+ f+ K" U2 P: E4 M: w/ a5.39.217.76▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
8 Z3 {' ^, s3 h' w▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱5.39.217.76+ B0 u9 q( \ D1 ~
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
4 M/ }* N# _! W$ q▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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