[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。( P# L4 j* b" q+ d" @- [& V. Z
肝負責疏泄氣血津液
2 D, {( [: M1 j9 f6 ]公仔箱論壇肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
7 N0 R/ ^6 p: I一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
4 N& S* I5 u# ?脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z2 G( F# o4 t
▼脂肪肝成因
# a0 o2 m& C" B6 Z6 Xtvb now,tvbnow,bttvb生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
: t' F! J$ j* t1 H- D4 Q公仔箱論壇飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
1 L; S9 l: m, s1 _5.39.217.76個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。公仔箱論壇; U9 U7 [+ s9 g4 ~0 A" T! T, r
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
i) b q) w1 H6 |5.39.217.76兩種體質易有脂肪肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L3 y4 M) @) d; e4 B0 X! C
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g# j9 X! l- L4 _
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▼易有脂肪肝的兩種體質tvb now,tvbnow,bttvb1 t7 b/ q1 |* R* w5 F& s* K ?. H
肝鬱脾虛型症狀
5 `% M) s1 g! M6 z4 I9 ^: t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; y2 F0 |) r" M* x- T
: }$ y7 N" K2 u) Q4 G體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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& E) Z- |% b7 |% g2 t6 N5 ^痰濕瘀結型症狀
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" q0 o# {2 L2 w7 h! n體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
2 G7 @" t5 R, @/ V2 S2 @2 t qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝預防及改善食療5.39.217.76# B6 X- d0 g1 `5 T* ^
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。公仔箱論壇; A! ?; K* l( |
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕! B; {8 j" K* |1 d9 J0 J1 o* o
▼2. 決明子粥：清肝、通便
! P- u; b% |! I3 ]# L- `% O' S5.39.217.76▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便! ]. \9 w6 t6 ]7 M7 I
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫0 Z% a, z* H L/ e3 Y G4 ?9 {: x
脂肪肝預防及改善穴位
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% ^! N9 {/ }' M* h. h6 F公仔箱論壇▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
8 z3 [) U8 j: r/ n. E: P▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱4 i" X0 F5 _; Q# F( ~5 Y: b2 E
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
3 s! K+ z/ d& S1 b$ \9 N2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃5.39.217.76* P% b3 @8 f* V* {) h
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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