[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
6 u5 ~4 D1 m) {/ r" _5 C! t3 P公仔箱論壇肝負責疏泄氣血津液- f9 }& J/ `4 a
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。公仔箱論壇6 S- h& s& C' _, t$ p
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。5.39.217.76/ }3 ^2 L. b5 I$ \5 J4 d) v9 w8 L. ]
脂肪肝成因
, N' j9 Y: k0 E+ Ptvb now,tvbnow,bttvb▼脂肪肝成因5.39.217.767 Q/ P8 o3 ?$ e O
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。% i8 Z0 `$ B2 S6 H8 A! f
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
+ N" e: C: v: ]2 ]個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
9 c5 t* F4 _2 ~: L; E9 J6 ~' M公仔箱論壇其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。3 v, I5 a. ]3 w4 F- m; m) c
兩種體質易有脂肪肝
) A( a- H+ S5 ?6 s公仔箱論壇由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。5.39.217.766 \- K; `: ?9 r& y4 a; i4 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p. z* E( C& o
5.39.217.767 t$ H! f7 t. ]
▼易有脂肪肝的兩種體質7 j0 p# z4 v) R; Z1 V1 ~
肝鬱脾虛型症狀& {# B0 V6 T2 }4 j* {
公仔箱論壇! `) W8 P. [- S; j
0 `/ w+ q2 o% _8 d6 ~+ ~" L體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。5.39.217.76' r6 e ?/ T+ \7 ~" K" d4 f- T
! d0 h+ _% w! c( @( l$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕瘀結型症狀tvb now,tvbnow,bttvb0 y8 @# p% c2 `, q
/ U$ s% m7 }* @3 d; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L+ ^- ~" M& g4 J- _. ]! S8 v% f* y) h
體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
- R! t) t6 j0 U" o' M脂肪肝預防及改善食療5.39.217.76- Y) v1 l8 Y& d+ O0 s( _$ @
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。4 a4 g8 v2 H1 k( f1 k) W% W$ n0 f
$ n4 m/ ]9 S! e9 a+ k2 }) M: P
8 c2 K& ~* ~' N& c' c" Z- i▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
! p5 }0 ], z7 h▼2. 決明子粥：清肝、通便
. S: @' B2 Y3 k# O$ ?$ x1 \公仔箱論壇▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便tvb now,tvbnow,bttvb8 O; g" M" s1 r) _$ j( K
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫5.39.217.769 d/ |6 a7 C* j
脂肪肝預防及改善穴位
* x7 X/ x( B. K LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# l8 H! N4 G1 S7 S" D# Y8 M3 t& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ` `9 ~) W- Z/ \
▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
: [4 u# v$ n; k. @. _ u. X. s8 A公仔箱論壇▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱tvb now,tvbnow,bttvb/ O7 |% d6 u/ k0 s
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血公仔箱論壇( f, {% I* [, F+ q; i4 [" f
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
0 Z$ _! c" z4 ?: ?4 Z; y! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: _/ `$ ?1 m) P6 j" u
|
發表於 2020-11-5 08:37 AM
| 
