[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。: K0 k7 Y9 c/ k* y' c
肝負責疏泄氣血津液2 h8 n3 M. R8 v
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。/ G( [' W! @% v6 q% [( ~- Y
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。公仔箱論壇% [- g. G2 j: ]# s# J& R% a3 ^( _$ B0 Q
脂肪肝成因
! b$ K: K) x0 G; f f公仔箱論壇▼脂肪肝成因5.39.217.76+ h) E$ E" A" u$ n
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。; u# T# S- |9 i h; G; @4 d
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。5.39.217.76- `: Q% J n5 ~" x% {
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
! I6 V- s+ {' _1 M9 G5.39.217.76其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
p- I2 d5 }* X3 w8 a1 t4 X兩種體質易有脂肪肝
/ K0 [4 L; ~6 o- _tvb now,tvbnow,bttvb由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U2 l- t# w: g8 y5 D
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) [0 ]/ W0 h) t* z3 p) O5.39.217.76▼易有脂肪肝的兩種體質
2 N& N5 i; w6 ]" N+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱脾虛型症狀/ ^2 ?# |0 x. q; N/ K
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" M+ h; k6 Q# X公仔箱論壇體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
d# y3 [9 r4 I PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Y8 E; \/ F- S" D" d. I痰濕瘀結型症狀
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y4 {( u% `: ?6 P# N5 y$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Y5 V. T; I% L/ d* `! c6 Z體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。tvb now,tvbnow,bttvb9 X& P# w3 ?! r, {! l' U* |+ V
脂肪肝預防及改善食療, D- H& `9 T( X" M+ \7 @0 l
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕公仔箱論壇5 [; D8 l ~! }0 T0 f
▼2. 決明子粥：清肝、通便tvb now,tvbnow,bttvb3 K" I) A. a& y7 P. }
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▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫tvb now,tvbnow,bttvb8 g6 h6 s$ R. H- O6 o c I7 Y
脂肪肝預防及改善穴位
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) _! O" N5 X0 T% H5.39.217.76▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
( B* S/ }* D( p: f# i▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
# a) G. T. S% g a0 I" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
" h8 T4 y8 r" l▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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