[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
* w6 E T/ Y' U8 n# {. x肝負責疏泄氣血津液
- U6 A+ z! {4 Z3 ?, D8 ~1 o, l7 \# `公仔箱論壇肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。公仔箱論壇7 e! i, } P7 d2 Z
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
! w: q0 a h3 P2 M" d0 T脂肪肝成因
1 B; S: d' t2 r# E▼脂肪肝成因tvb now,tvbnow,bttvb9 `0 t6 ]$ r5 Q. D4 b
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。/ t) b* K3 h: G1 i
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
! l% H- t1 N7 X' o# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
7 `2 J2 J2 Z S( b! _公仔箱論壇其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。公仔箱論壇/ k9 M% A8 y7 e2 y
兩種體質易有脂肪肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |! j7 w7 f' S8 k; a. V g7 |) O0 P2 u
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。5.39.217.76+ p' l9 k- t3 p3 a( S3 N2 Z
公仔箱論壇! {$ w' T& S0 I# y
K* G1 ^1 p: D$ ?
▼易有脂肪肝的兩種體質
" {% A" Y8 q: k5 r! Q1 S% ctvb now,tvbnow,bttvb肝鬱脾虛型症狀
% I1 V9 b. m+ ^/ G htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N+ Z* l' U5 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j: P, r# d$ K0 ]9 [' N m
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。 x& R1 V0 v" P. q$ a4 ]) |
6 z% _& g: p- P, d公仔箱論壇痰濕瘀結型症狀
$ t/ ^0 p( c# ~: _$ a
& a& e; }4 c; M4 k# u' O$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 @4 B& I2 ~8 K# `4 \
體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。/ R9 g* V1 c0 Z1 I8 U& |
脂肪肝預防及改善食療
5 Q: s1 ~6 [2 q: k, W0 E抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
% Q; t6 j. f9 N& F) N$ o7 k5 s" y5 Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. o- J3 `; Y, M4 X
0 A+ O" v' N8 d& I& X5.39.217.76▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕5.39.217.763 C" b# h% u& q9 d' u
▼2. 決明子粥：清肝、通便公仔箱論壇) l" ^5 Y! K' n) n9 {
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
) `, J) A9 T$ u8 g# utvb now,tvbnow,bttvb▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
, A @3 e$ _2 w, R# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝預防及改善穴位
8 F+ P7 M5 x. @5.39.217.76
0 A( P, c+ d$ @8 C% r6 _3 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 b" [8 D4 a/ H! e" d' p- g8 f
▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位! U- X2 @; G1 m- R) N& U; Y" x2 ]
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱1 t& X) l5 B3 C: F
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
6 b. A4 l, n9 {& L8 n/ l# ?8 `/ `▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
& V( R5 D1 L3 J! |8 z) B t0 w8 C9 r# Mtvb now,tvbnow,bttvb
: U4 U( z- N- }; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-11-5 08:37 AM
| 
