[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。公仔箱論壇) u- B: i8 [& G
肝負責疏泄氣血津液
# o4 M; _1 B6 W$ q% ?5 z7 \9 {肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
! c# n9 }2 G G% A: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
' t2 D+ X, t+ H" j公仔箱論壇脂肪肝成因
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生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。! b! E( ~6 \2 ]% h! f7 P: ~
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。tvb now,tvbnow,bttvb A8 S% U; R$ Y6 s$ V! T7 S
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。5.39.217.765 D: i5 d6 \5 Z( v* L7 c
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
3 Z1 Q- ^5 i( C* m7 O公仔箱論壇兩種體質易有脂肪肝
7 |# G u! F( [% {6 I4 X% G由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。6 _) Q; w3 A, a' l! C
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2 [* d7 @, R$ m q& u V, l' c4 S▼易有脂肪肝的兩種體質
5 [; ^; E" x7 E0 B5.39.217.76肝鬱脾虛型症狀
5 z* \: A7 K7 ^2 S5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。9 | o, y9 g/ C
3 _" `/ | V7 \2 Z: {tvb now,tvbnow,bttvb痰濕瘀結型症狀& X6 E, s7 S% f/ y
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2 M, I/ i, p& j# e+ ]5.39.217.76體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X" r$ l# v- W s
脂肪肝預防及改善食療 m6 X2 v3 A9 l" r, _; \
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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0 `5 x! C% s* Z- Z7 T( @( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕tvb now,tvbnow,bttvb7 `$ ?9 Y$ M2 H4 J/ \: e
▼2. 決明子粥：清肝、通便
1 n$ E. c) K, l: v▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便0 y2 \0 b0 C& g* V: x
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫公仔箱論壇0 l, j0 ?6 |- u% x6 X
脂肪肝預防及改善穴位
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+ ~! a6 B0 \1 T- |4 P$ f! ?▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位+ q6 d5 j6 r9 ^' A) [, [* f' i! Q
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
6 N: _8 B/ J* |) O3 R! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血tvb now,tvbnow,bttvb: f, v5 R0 J2 r
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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