[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
. i4 b- c7 n" f5 ztvb now,tvbnow,bttvb肝負責疏泄氣血津液
8 l2 r* b: i" E8 d+ r肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
/ {& E$ }9 N4 I. Y3 B& ~公仔箱論壇一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。tvb now,tvbnow,bttvb! |+ S q& K T
脂肪肝成因
4 `" Q' }- l% j3 l z/ j3 l公仔箱論壇▼脂肪肝成因
! ?8 H" l; G, T6 ]' o. B: p8 Ltvb now,tvbnow,bttvb生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
9 n1 d( n3 }# h/ {' e9 s' Z* S& k飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。 R5 w1 p/ Z9 L4 k7 ]! E* J3 ~
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。tvb now,tvbnow,bttvb2 [* t0 P( g" L
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n9 q) ?% _& a
兩種體質易有脂肪肝
6 R* A: U% l- ~ C1 H7 i+ Ptvb now,tvbnow,bttvb由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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▼易有脂肪肝的兩種體質
8 f" Y4 F9 P7 A% H! `公仔箱論壇肝鬱脾虛型症狀
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3 m5 z9 W& [/ V3 Y( l% H6 j- L體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。6 r' l: ?$ d5 Z8 E9 l/ Y
8 Y" O/ H1 t! x7 x# Q公仔箱論壇痰濕瘀結型症狀! f" k; x: m3 G% F
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。% D: ^0 R& t. O2 _
脂肪肝預防及改善食療
/ l4 j, I- ^' g3 k1 {- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。tvb now,tvbnow,bttvb% z& |9 u0 U" b2 @7 _* B4 z
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* g+ M9 j4 G0 X& P- K0 g! p5.39.217.76▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕5.39.217.769 `9 V! H9 k- x/ \, N; g6 K
▼2. 決明子粥：清肝、通便tvb now,tvbnow,bttvb# `7 C$ q m8 V1 T: j( L9 y7 t
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
- C! }. k2 |" J6 f& L3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫公仔箱論壇- X% i' p" J+ p3 B, @8 A" `3 U! V( v
脂肪肝預防及改善穴位tvb now,tvbnow,bttvb4 w, n; N" O9 A, q% g
. s; G6 t$ Y1 n4 c& p0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k$ B, x1 P: F4 L9 A$ K
▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
% |3 P& E8 Y5 v6 e5.39.217.76▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱# i" {: |$ k+ ]" K( m' Q+ H
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血tvb now,tvbnow,bttvb5 R" H: V6 I' c _
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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