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5 l) c& \; Q4 ~6 M美國故總統雷根貴為美國首長，晚年在失智症的折磨下仍漸漸喪失記憶、失去自理生活的能力，毫無生活品質可言。如此可怕的疾病未來將侵襲更多群眾，台灣失智症協會理事長賴德仁表示，台灣失智人口已超過29萬人，在民國130年之前平均每年會增加1.7萬名患者，將對社會造成巨大衝擊。
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0 z7 H% Q5 K& p2 ? D6 {+ i公仔箱論壇雖然面臨如此可怕的敵人，國人對它的瞭解卻顯得貧乏。台灣失智症協會委託民調公司進行「2020全台失智症大調查」，發現很多民眾對失智症仍有很大的誤解。公仔箱論壇" B1 P& b) z/ W/ [: j2 I
, ?7 P" p/ k# d7 p5 t5 u" d! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* @# \/ ~) I1 Q; G7 ]
52％民眾以為「失智症是正常老化」！
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失智症常被化約為「記憶力喪失」這個簡單的概念，且許多人認為隨著年紀增長、大腦退化，自然會出現失智問題，這卻是錯誤的認知。: }3 r {: G2 j
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) u: e( ~* j0 s4 e" S7 [, ^8 ^) K公仔箱論壇2020全台失智症大調查顯示，台灣民眾仍有52％不知道失智症是一種疾病症候群，且仍有「失智症是正常老化」的錯誤觀念！
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大腦的老化與失智造成的記憶衰退並不相同，台灣失智症協會官網的衛教資料列出失智症與正常老化的區別，幫助大家做簡單的區分：tvb now,tvbnow,bttvb6 {' W5 d' v$ C0 }, w( k: e5 k
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正常老化：tvb now,tvbnow,bttvb- w+ h" i( J5 G0 }# q; s6 U
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失智調查tvb now,tvbnow,bttvb& P$ d4 j& O ]8 ^; [5 y! s; U
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- 可能突然忘記某事，但事後會想起來。
- 若做記憶測試，可能會無法完全記住測試中的物品。
$ e, W# ]( H# @1 }+ w) A) e# M失智症：
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7 X* y0 j5 c% ~. i0 m9 X& Z( N x4 \tvb now,tvbnow,bttvb- 對於自己說過的話、做過的事，完全忘記。
- 無法記住記憶測試中的物品，甚至完全忘記自己做過測試。
/ D2 h p7 |+ C: o) r8 k台灣失智症協會指出，失智症並不是單一項疾病，而是一群症狀的組合，即症候群，它的症狀不只是記憶力的減退，它還會影響到其他認知功能，包括語言能力、空間感、計算力、判斷力、抽象思考能力、注意力等功能。
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: R$ T4 L8 h( @& J, ]! |* Z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- `) S& t& C* w2 P7 Q6 e- K
許多人不知道性格轉變、判斷力變差是失智症徵兆tvb now,tvbnow,bttvb. W. l+ {% I) P6 {' \& P( F
w8 G% S) z' xtvb now,tvbnow,bttvb失智症的症狀其實非常多樣，許多人無法掌握所有的症狀，而其中幾個症狀特別少人知道，調查顯示，較低比例的民眾知道的失智症徵兆包括「性格轉變」（53.1％）、「判斷力變差」（70.0％）這兩項。公仔箱論壇& d5 I. `0 ]6 \+ X6 d9 I2 P h+ z. [
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7 O3 I- n3 }: W) o& g* U5 ?5.39.217.76事實上，還有許多比較少聽到的失智症狀，比如：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s5 L7 w0 |; E" s" u6 |$ ^
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失智觀念
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- 視幻覺：看到房間裡有人，可能是熟識者、已死去家屬或不認識的人。
- 漫遊或躁動：坐立不安，不停走動，想要離開家裡到外面去。
- 重複動作：不斷地把東西收進櫃子又拿出來等。
- 睡眠障礙：日夜顛倒，夜間起來遊走或從事其他活動。
- 飲食問題：吃過了之後還表示要再吃東西。
' x7 a2 [" Z- r' r由此可見，許多反常的行為都可懷疑為失智症前兆，多深入瞭解有助於自己判斷是否要求助。
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6 c% O* K9 b/ d! p0 F6 c& D5.39.217.76哪些方法可預防失智、卻很多人不知道或沒做到？下一頁了解更多公仔箱論壇, s% R4 v5 }4 ?% N7 `
; W: c9 G( S0 T- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N% L! o% S$ i9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地中海飲食實證能降低失智風險，但僅31.2％民眾實踐5.39.217.767 G/ x- |$ w$ l, Q+ b z# g3 ~8 n, _
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造成失智的原因很多，如抽菸、少社交、避免頭部外傷、三高，但知道不代表能身體力行避免高風險因子，全台失智症大調查調查了各項預防措施的實踐度，其中有3項民眾的實踐度較低：2 S' V% K3 {% v
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5 [ U; J5 S. n# X* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 地中海飲食（知道：66.9％、做到：31.2％）
- 多運動（知道：94.2％、做到：67.8％）
- 保護聽力（知道：83.9％、做到：64.0％）
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2 y% _) U& Y T: l( {tvb now,tvbnow,bttvb預防方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m* m3 ?6 s* }
更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @$ a3 `4 Q7 M9 S
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* `6 I2 Q- v' _; C5.39.217.76所謂地中海飲食，是指地中海周圍國家的傳統飲食方式，強調多攝取蔬菜、堅果、辛香植物、五穀類、魚類海鮮貝類與優格、發酵類食物，且多加攝取富含Omega-3或Omega-9（如橄欖油、苦茶油等）的食物。近年來越來越多關於「飲食介入」的研究證實了地中海飲食有助於預防大腦精神疾病，如2015年美國一項研究就指出，以地中海飲食為基礎的攝食習慣能降低阿茲海默症罹患率。
% L. ]2 w, l8 V$ m0 Q' r2 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y& {( O: s! e! ^, @: P) r, M) y
雖然是一個重要的福音，全台失智症大調查發現，僅約6成的民眾知道這個福音，更只有31.2％民眾實踐地中海飲食，失智症協會呼籲，應多加推廣攝取蔬果、豆類、未精製穀類，以及使用不飽和油脂烹調的重要性。除此之外，也必須落實多運動、保護聽力，才可能降低失智風險！1 ~( J# X3 o4 F# P
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發表於 2020-11-5 05:23 AM
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