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[中式食譜] 幾道美味家常菜,營養均衡又可口,美味下飯很健康,值得一試

五花肉燒油豆腐5 F6 N- p( j1 Y
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用料
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1 A9 K2 }4 S: a2 m/ c+ M9 e* P& GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料豆腐泡200克辣椒5個五花肉100克香菇10朵
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  d4 P; x) F2 g! ~2 \tvb now,tvbnow,bttvb輔料生抽1茶匙郫縣豆瓣醬1茶匙老抽1茶匙蒜末1茶匙蔥末1茶匙薑末1/2茶匙料酒1茶匙白糖1/3茶匙
6 M2 P/ O: }5 S/ M  f3 L! F( ^* _8 k5.39.217.76: Z- a  q4 \( P" K; x4 g; }! ~
做法: p0 k+ j' K- i5 ]* s. g( c
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1.主料:豆腐泡150克、五花肉60克、香菇10朵(提前泡發好)、辣椒5根公仔箱論壇! n; S: V/ T2 I" D) E) l5 D2 l: f

! |8 d& F5 n  H6 J! n% k/ j5.39.217.76調料:郫縣紅油豆瓣醬1茶匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、蒜末1茶匙、蔥末1茶匙、薑末1/3茶匙、料酒1茶匙、白糖1/3茶匙/ \4 X5 ?  W2 R. E! n

/ W2 N- b9 k5 U, ~. b2.處理食材:豆腐泡從中間一切二、豆泡切開更容易入味,五花肉切薄片、杭椒斜著切成段(喜歡吃辣一些的同學可以加兩個小米椒); Z5 i  O2 \" Q! z/ |
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3.熱鍋涼油,放入切好的五花肉煸炒至吐油,放入蔥薑蒜末、郫縣豆瓣醬小火炒出紅油5.39.217.766 L9 t9 D5 s5 t- ^, o; S0 M
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4.炒出紅油後,沿鍋邊烹入一茶匙料酒去腥。加入1茶匙老抽炒勻讓五花肉上色tvb now,tvbnow,bttvb/ q, w  @$ _. `& W" h
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5.加入泡發好的香菇炒出香味。(如果用的是大香菇要切開,我用的是小香菇,沒有切)
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6.炒出香菇香味後,加入切好的豆腐泡、生抽醬油、少許白糖助性藥郫縣豆瓣醬裡面有鹽分,所以做菜時用到豆瓣醬的時候鹽要酌情少放或不放5.39.217.769 g8 r3 C6 C+ M2 x# @' C6 V5 W% g1 J

' W. G7 {  u( J! Z: J' ^1 z7.加入多半碗水與食材持平,大火燒沸改小火燒幾分鐘。燒制的過程中可以用鍋鏟壓油豆腐,使其充分吸收湯汁,吸飽了湯汁的油豆腐吃起來會爆汁哦~tvb now,tvbnow,bttvb9 {$ w" v, C" L$ t+ Y
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8.燒至湯汁減少,豆腐泡綿軟入味吸足了湯汁,加入切好的青椒段大火快炒。tvb now,tvbnow,bttvb+ P7 e: \# D' M

% ~* i$ \9 N  Y; M8 ^0 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.炒至青椒微微斷生,用水澱粉勾芡。
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8 k$ G+ a% k4 l4 ]5 e, M! _6 e, L, S10.推炒至芡汁濃稠,基本上都裹在食材上即可關火盛出。1 m) a7 M7 F+ e

7 u& g% i8 M/ Z& G! j" ~( H% m公仔箱論壇毛豆酸茄子
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製作流程:
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* A0 E9 c5 M8 V; q% L* M1、圓茄子400克去皮,切成厚片,在上面打淺一字刀,再改成菱形塊。
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2、鍋下寬油燒至八成熱,下茄子片快速炸香,撈出瀝油。
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3、鮮毛豆100克煮熟。
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4、米醋15克、白糖8克、生抽6克、薑汁、料酒各5克、鹽4克、味精3克、胡椒粉3克、水澱粉15克調成芡汁。
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5、鍋留底油燒熱,倒入料汁熬開收濃,下茄子片、毛豆粒大火翻勻,起鍋裝盤即成。
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* e$ D+ {. j; CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。農家雞塊公仔箱論壇1 L5 ~' s. b  t5 S  R: [

* f- B* o! J& @2 N材料:雞半隻杭椒50克、料酒、老抽、蠔油、白砂糖tvb now,tvbnow,bttvb) m  y* t! O+ t0 V; z3 J/ A% K

9 b& g5 ]1 D6 M6 d6 Y3 A# m7 M0 O3 z公仔箱論壇做法:1雞肉洗淨後斬成小塊
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- U1 d4 F; |* i) b6 l- {; Htvb now,tvbnow,bttvb2取一隻盤子,將雞肉塊放入盤中,加鹽、料酒、老抽醃制半小時3 C% g9 X9 e* i8 N  Q  X

) M* x. f( V$ H0 ?7 s) H3加入幹澱粉用手抓均勻、杭椒切成小圈備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E! Z/ A  `& E" M: N1 _) F3 L4 n
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4炒鍋燒熱後,放入油燒熱後,加入雞肉和1、2顆幹辣椒翻炒均勻tvb now,tvbnow,bttvb2 h4 S2 a5 ^$ r
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5加入蠔油、白砂糖繼續翻炒至變色後、注入一碗熱水,煮開後用小火慢慢收幹湯汁
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6最後放入杭椒圈炒均勻後即可、農家雞塊製作完畢,趕緊嘗嘗吧
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