10種食物不宜多吃9 D: ~4 f: O) H
5.39.217.760 }. q/ ~" U: p4 J
) k' T3 R) G' `1 l% ~ ? 民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下１０种食物不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb! O! J; i& C0 t- W+ w1 D
公仔箱論壇, R$ c$ W( K* Y# w
松花蛋 制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。
4 c) G6 K. p0 V6 M5 [ tvb now,tvbnow,bttvb# v& i7 x0 o9 c4 l1 c
臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。& l) Q% P' k7 z" _3 @* W) u
; @; i2 o. L' W7 j# I( Q 味精 每人每天味精摄入不应超过６毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的２价阳离子钙和镁的利用，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
* j6 D0 N2 o: l' o9 Q公仔箱論壇 公仔箱論壇- x: f, S4 J) [9 n, b1 X6 s4 E. C
方便面 方便面中含有对人体不利的食品色素与防腐剂等，常吃对身体不利。
" j/ K2 z5 s# T- b* d, J9 I: {, H. B
4 e, P* M7 z. S( l公仔箱論壇 葵花籽 葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。5.39.217.76- ]9 \. S1 x' [: A& z9 b
) p. Y: N0 w0 r( I, \, r) w! S 菠菜 菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。公仔箱論壇3 K# H3 C2 [/ t/ X6 D' E
# W7 [6 w5 w7 ^
猪肝 １０００克猪肝含有胆固醇高达４００毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。
~. G( B" B' ~% T4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 D) s; f) L% b: j4 O3 H& \ 烤牛羊肉 牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。tvb now,tvbnow,bttvb9 J J3 |: Y: J# Q
& D4 n* L2 @$ ?* @4 y- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腌菜 腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
8 I* L7 i7 v/ O5 M F
. `, H0 V; G* x$ q$ E- J公仔箱論壇 油条 油条中的明矾是含铝的无机物，天天吃油条，铝就很难由肾脏排出，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引发老年性痴呆症。 |
發表於 2008-12-19 12:21 PM
| 
