10種食物不宜多吃
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: I: K* R+ T7 S; x3 n 民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下１０种食物不宜多吃。公仔箱論壇9 V. ?0 K/ f8 _3 z, `( m
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松花蛋 制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。
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' i4 Q v0 L8 k- N 臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。
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味精 每人每天味精摄入不应超过６毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的２价阳离子钙和镁的利用，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。tvb now,tvbnow,bttvb1 e# o" r5 G$ E+ j5 D
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方便面 方便面中含有对人体不利的食品色素与防腐剂等，常吃对身体不利。tvb now,tvbnow,bttvb7 {! T3 g- D; I0 ]- G
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葵花籽 葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。
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; Q! {1 C3 q5 _' B: O公仔箱論壇 菠菜 菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。
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1 @8 m) x- D' j4 ?3 j) g7 z5.39.217.76 猪肝 １０００克猪肝含有胆固醇高达４００毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb9 I% S5 ~* O6 @" J& {
. x9 L4 S$ a/ ?5 l5 {: U1 D5.39.217.76 烤牛羊肉 牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。tvb now,tvbnow,bttvb* o6 @; z' D! W( R: y) f1 d
) p4 U g1 I2 w4 v5 N% Q6 x 腌菜 腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
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6 n) D" D& Y1 |1 ?9 W1 ? L% g* J; Mtvb now,tvbnow,bttvb 油条 油条中的明矾是含铝的无机物，天天吃油条，铝就很难由肾脏排出，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引发老年性痴呆症。 |
發表於 2008-12-19 12:21 PM
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