10種食物不宜多吃( X0 Q. |2 U, E" e; h/ x# R
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+ S* ]' {, q, {4 N$ R+ c1 ftvb now,tvbnow,bttvb 民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下１０种食物不宜多吃。
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; p& K' d+ \ q! g! ~3 O* e# `* R' K( ~3 L 松花蛋 制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。
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2 Z) G9 x" p# `8 w" p4 @# f$ \* D9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。
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味精 每人每天味精摄入不应超过６毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的２价阳离子钙和镁的利用，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
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2 X4 \7 Z# o. O. [# M 方便面 方便面中含有对人体不利的食品色素与防腐剂等，常吃对身体不利。
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葵花籽 葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。
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1 B- z4 I! r3 jtvb now,tvbnow,bttvb 菠菜 菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。5.39.217.76% d3 s8 @& ~& A+ k) N4 G( F5 a9 ?
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猪肝 １０００克猪肝含有胆固醇高达４００毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。
Q; q: {1 O) x- I3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 q' b, E8 x9 P. v$ E) c- G公仔箱論壇 烤牛羊肉 牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。公仔箱論壇# r0 ^) q2 m7 T
$ ~% ?# s5 W9 |! w, X 腌菜 腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
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- c- c- f' E7 t# J/ Ctvb now,tvbnow,bttvb 油条 油条中的明矾是含铝的无机物，天天吃油条，铝就很难由肾脏排出，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引发老年性痴呆症。 |
發表於 2008-12-19 12:21 PM
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