倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s+ w9 w/ Q3 }* j- x( r" V# B
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]0 m; ~ R! J4 S% h1 O0 D
倒剌反映身體缺少滋養
( @# Q7 f& S* ~) Ktvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
( }! |, F* ]2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛、血虛易生倒刺
& w& o: v1 ?+ I% Q# t▼什麼人較常長倒剌？
2 i- x; d, [) [2 W# O生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質/ f6 v: V5 l* e; h
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, \7 i- S, Q2 D- l表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等/ s! V$ F& X! r$ h: C
成因︰
8 z, C6 b5 ~2 w, K* i) a1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
! P5 J k! I; ^: k( i4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質公仔箱論壇- V; F2 X8 w8 _
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
* D8 l% R5 k O$ ~2. 血虛體質5.39.217.76" @# t2 e/ d; y4 `
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠5.39.217.765 Y; f( h$ _3 O
成因︰
% F5 I \8 Z. A. K# Z3 u" }# `tvb now,tvbnow,bttvb1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
6 h" ?% F! k% L. x: F# b% s2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
9 \! b6 j& n0 V- p+ T3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用! E$ b4 r1 w4 V7 \+ B: \2 q
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5 s/ {: R; w$ L# T- S▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶6 Y4 E- N8 \* m/ R; w9 u! j2 c
皮膚過敏亦易長倒剌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z8 K( G0 W' b' R! c: G
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
8 X* t {6 r+ Itvb now,tvbnow,bttvb倒刺應否拔掉？5.39.217.767 h# M, F8 x7 z2 }/ S" D
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。3 I& j u0 I+ |
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：公仔箱論壇/ O6 G9 Q( y! {( J! o. B$ j
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。+ r5 k# U* w, B' `
生倒刺護理貼士
/ \) N5 L+ ^& J$ W1. 每次洗手之後必須塗上護手霜公仔箱論壇: w K9 [4 o& ]5 @/ p) u
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
+ t# O' W: P, w# Q$ U% e; Z5 |1 d+ O; h公仔箱論壇3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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