倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？tvb now,tvbnow,bttvb+ A5 ^, U S, j- t
9 n+ f! |. e: Q; y) h5.39.217.76秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
6 m9 i n. l2 R$ c' M Vtvb now,tvbnow,bttvb倒剌反映身體缺少滋養tvb now,tvbnow,bttvb! \* L% ^ @. T) ~
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
8 ^- {8 K6 P9 P* @tvb now,tvbnow,bttvb陰虛、血虛易生倒刺
. v. J# k2 V4 V9 ~, @▼什麼人較常長倒剌？
+ R; m/ P* w, R$ s; k9 [tvb now,tvbnow,bttvb生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
1 W' x% n# l T( z) b X. \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U: M0 m3 C3 X3 u1 }8 N% u
1. 陰虛體質
5 t% E. n0 |$ z: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- V+ g/ k* I2 |' h9 j
3 m, Y7 N& i% n( { Y1 G0 F7 C$ p f5.39.217.76表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
3 p0 u& w& @( `- l" k$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰
; @2 ~! s, ]* _& C) W5 o4 o7 h4 g1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神5.39.217.76, z4 m% v0 O( H4 s& ]: F
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質5.39.217.76. N) O. @7 K- E- O: c; c& x6 [
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質5.39.217.767 S+ Z4 w2 `" f4 e
( J3 W; b6 A8 ^2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f9 t1 Z, D2 ^$ b+ X7 }) L" F p; @
▼改善食療：花旗參麥冬茶tvb now,tvbnow,bttvb+ o) L- Q- B) `8 P k( Q/ o
2. 血虛體質4 B* j* u' K& r/ H/ L
9 \8 \5 z3 l5 j; i. J9 V% i2 R- D4 @: N! D7 M" R3 h0 z
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
+ v/ U3 a- u Y) [6 @成因︰
3 A. l1 L3 e+ \2 e# |tvb now,tvbnow,bttvb1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
7 f! L& U. F3 K公仔箱論壇2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢tvb now,tvbnow,bttvb) T0 ]( x* t" A* n4 \6 z2 z
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用公仔箱論壇* B7 F) x$ b3 x; [* w/ A
# M# M: s4 z- t5 p* S1 P5 R
% t5 ^* y: a( H% K3 K- Z$ a4 V% i8 ~* d' J▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
" i% s, u1 Y4 e, n9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚過敏亦易長倒剌
& S# P$ N0 j! | ? X. K) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _7 ^0 u8 X; }& i% X
倒刺應否拔掉？公仔箱論壇! c @/ n" O, m9 a
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。+ s5 O/ c4 k o& A* h1 K
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：- @( d; d0 v% x7 X* y8 n7 P7 D3 t
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。/ X1 U) F) b: k# ]+ u F9 h4 U' C
生倒刺護理貼士
$ q, m2 v) E- y9 d) v5.39.217.761. 每次洗手之後必須塗上護手霜, C" T+ N# U0 h# ?5 B* o8 R
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
) y. ]* [. |9 P' a q3 U5 T5.39.217.763. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
| 
