倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？5.39.217.762 r% P$ H/ q- w1 W
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
- Z& |5 M w2 ftvb now,tvbnow,bttvb倒剌反映身體缺少滋養
# d3 S; D" H* n8 v公仔箱論壇註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
, a' S; n8 U' jtvb now,tvbnow,bttvb陰虛、血虛易生倒刺
9 D/ S% o# l- E( stvb now,tvbnow,bttvb▼什麼人較常長倒剌？
* h, Q. s+ n2 Q# j% j$ [5.39.217.76生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質
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. P. }+ P/ F7 c% t( t- l- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 I2 B" z3 u6 |3 ?1 D
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
/ F+ C5 R: F" |/ E. @7 w8 ltvb now,tvbnow,bttvb成因︰
" u9 N8 L$ f' x1 C( C1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
4 [' D: j. A% O; w; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
- k, i6 n: I! B2 q7 |3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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" m4 W+ l" j+ u+ l3 y7 q5.39.217.76▼改善食療：花旗參麥冬茶tvb now,tvbnow,bttvb, s! i8 a7 y! \/ ]) T
2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~9 V% Y6 O6 D* l% L; D' i
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠: L# Z7 ?1 X C1 P
成因︰
3 [0 L& ]3 m5 A1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復5.39.217.76% d1 W% r( X: M0 C
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢tvb now,tvbnow,bttvb; X& w+ B% F u- n0 y
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用tvb now,tvbnow,bttvb' ]' W7 Q% N X5 `# C
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/ l, [: J9 G% X1 l0 v4 k# U* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶; } j# u" G9 s( E
皮膚過敏亦易長倒剌
0 ^! ? I& q5 t+ s" C# p公仔箱論壇若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。# \7 x, Q o8 U7 I1 a4 W% q4 }7 q- _
倒刺應否拔掉？
" N7 Q7 s H7 d% p不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
0 ?' {7 B9 v7 @& B- y" P: Q/ s公仔箱論壇如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
5 J8 Q7 z$ L5 Z- o[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。 k- m4 [4 p5 B# ~
生倒刺護理貼士
4 R1 W9 ~" f, ?) btvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
- w; F& @% u x2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套tvb now,tvbnow,bttvb1 \7 v3 H; E1 ~9 ?. I
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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