倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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0 H0 a d6 X% f$ @& r5.39.217.76秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。5.39.217.76% m) S" J- Y3 }0 s3 N
倒剌反映身體缺少滋養* M$ x) o' e, H+ y o* O
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A7 d" E" O; ~$ c# C, D* E; T5 x
陰虛、血虛易生倒刺
" g1 K- M, Q, P& N( u9 {1 D% t$ z▼什麼人較常長倒剌？5.39.217.76; a+ u4 v7 V' n! N
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。5.39.217.76- n/ b7 H4 C5 V
7 P6 J* j" h9 U2 ?' v8 `2 O1. 陰虛體質
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3 D" N4 X8 T$ i# i' `# z" O2 p2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 \0 R$ z {) U+ Z2 \& o9 O. y公仔箱論壇表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
/ C s" l1 C4 l+ u: S* Z成因︰
; L5 F: ^7 ~, T3 k3 @1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神7 Q3 b( G+ J* w
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質+ m8 ^! P/ D: i! i2 N) ^
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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% n! z7 P3 h: u# G- |+ w公仔箱論壇▼改善食療：花旗參麥冬茶
* k6 L& ?/ ]' P, i& H4 z# ^6 ntvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質: X1 i5 Q0 _+ n: x5 a
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( H5 S! I( s" O4 T) Q ztvb now,tvbnow,bttvb表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
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1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
9 @0 J/ f. Y1 v3 A$ L2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
9 |, H5 Y& B& [# _0 P5 l ~3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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* h1 x6 I" r, `# @2 Ctvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
$ J+ T. e: Y; e7 w; ^! Ctvb now,tvbnow,bttvb皮膚過敏亦易長倒剌tvb now,tvbnow,bttvb" u4 A% p- R, V* {" j
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。- V/ T0 L8 s; P8 P8 H
倒刺應否拔掉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K7 `+ G; I' b+ X5 ~( o: o
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
" g3 f* `* W4 }& g1 W5.39.217.76如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：, `8 i* j1 c1 t0 M U5 H
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。5.39.217.769 m4 T5 k$ _$ t7 O% a4 B- w1 ?! H
生倒刺護理貼士
- @2 T. k1 Z( ^0 m m1 m7 U9 qtvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q5 w$ ~6 U( g3 Z1 q( L$ S
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套5.39.217.76% R2 A" y: B- h, R. e! A" V1 q
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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