倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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% a8 L0 m$ E" S& i* G2 V2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
6 B5 h, y& b9 }# ?. L倒剌反映身體缺少滋養7 d% ~3 A+ V* y+ B9 j: z
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a& X4 ]& L- q4 D
陰虛、血虛易生倒刺" M% B; ]# }. a9 ?# f6 h8 T
▼什麼人較常長倒剌？
' e8 x l g9 Z W7 ?7 O; Htvb now,tvbnow,bttvb生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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0 z/ a d, q3 h+ W5.39.217.761. 陰虛體質
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' o& C. Y! j. i4 b; utvb now,tvbnow,bttvb表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
( F; u2 b; Z& H0 G8 h1 d7 r- z' A成因︰
: g! d, y9 e9 S5.39.217.761) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
" ^: G1 D/ P# Y4 K) z2 `$ e2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質公仔箱論壇, r) s0 q$ o8 U
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質5.39.217.76+ b# C- t% g3 [5 F+ m& W
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
" |/ w) Y$ X. ~! m5 p/ B( v2. 血虛體質
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+ _8 V5 E" j- W% s; v3 y公仔箱論壇表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠) o0 u. e3 m. P% ?( k
成因︰" e- H0 Q) h5 o4 ?
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復3 V1 I9 {, h0 O7 y: V( Y! m
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N5 b$ B/ ]( Z4 `
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
7 { R* `* E) R& D b皮膚過敏亦易長倒剌公仔箱論壇. i8 r4 p; L" E l" S
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。5 C+ }& e9 \& a. v- {( V, I# J! e
倒刺應否拔掉？
7 ~' H7 Z: }/ m! t) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
3 i4 ?' A& n' I- m# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
. l. f+ o3 G) Ztvb now,tvbnow,bttvb[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
: K2 t* Z; y$ \1 s! Q7 b生倒刺護理貼士
( K$ U# g; K5 k% i" Z( d1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
R) K6 ~ f+ S9 O; V公仔箱論壇2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
4 T6 i4 U7 r6 A% S! I7 J公仔箱論壇3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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