倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？, o- c& a$ N# n/ f3 w. m0 h
8 g1 b& E1 e. \+ Y: {公仔箱論壇秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @ H3 W$ A7 |# J# P+ N
倒剌反映身體缺少滋養tvb now,tvbnow,bttvb4 F' b9 d: {; @5 _5 T9 _- ^
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。公仔箱論壇$ N$ Q) ]- F. C5 i+ d2 X
陰虛、血虛易生倒刺6 I3 P- C z8 \" n
▼什麼人較常長倒剌？
x: _* B5 L4 j( e$ t; p公仔箱論壇生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。- m8 z$ } u" M6 v+ A( Z
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1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
$ t$ e3 `7 W! S" R1 ]! m" \6 x5.39.217.76成因︰
) x) A9 C# m; l, T6 _- T0 A* f公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S& Z* i0 l' T+ e$ D
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質5.39.217.76/ X0 c4 S6 s- p+ K' ?4 P
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
" J+ f" l. ~. ` r% ?; }4 D2. 血虛體質
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. a+ f/ {3 Q6 ~" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 A3 s' u, s( `4 ~; A& K3 D
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C. G6 Y3 X$ G0 E8 l. G5 f
成因︰
8 m, M1 ^4 |9 p* xtvb now,tvbnow,bttvb1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復' T* j$ }$ u6 J
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
- }6 O3 K5 }; G3 N: M7 F3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用5.39.217.769 F. s8 A9 D6 x5 m
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
X. }0 t* R( f. j8 y" @tvb now,tvbnow,bttvb皮膚過敏亦易長倒剌
: J# Y6 m' |2 {2 J( T* Mtvb now,tvbnow,bttvb若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。0 {+ p. q- b L7 \
倒刺應否拔掉？% S1 Q5 b0 a" {2 A2 `. |
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
& m! W q. A j& I* Y7 N如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
/ B% O- I7 W2 p' ~' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。5.39.217.762 W9 N/ P% i9 n! }( Q9 P% E
生倒刺護理貼士4 i- w) H3 D8 j" [! N- i; {1 U
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
; S. y- J: i$ n9 C& y5.39.217.762. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
1 h5 y& {8 L% j2 a) t7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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