倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？tvb now,tvbnow,bttvb) x* ]% K3 g" G V
5.39.217.76 @- a9 Y$ a$ b3 F! o6 R
秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。6 p- v# N% x- |4 C$ G$ s
倒剌反映身體缺少滋養公仔箱論壇8 d. C0 \3 |0 h: ^0 x6 c# b
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
% }4 D2 }/ o4 o7 Z# T) b3 o4 B公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺
1 c q U' }" {3 h5 ^! X+ o▼什麼人較常長倒剌？
& n, u- \) o8 \) u, Z4 E公仔箱論壇生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
8 i5 t8 S& L/ t' g5 n3 ]7 R5.39.217.76) u0 _1 T: J5 D. C' n; N: j: I
1. 陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb3 J5 H0 O, x: J* h# R D/ H( c
9 h. {+ g, G8 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 I( M6 t& n E8 D' Y! I. P
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等5.39.217.76" B' A, l2 D$ q) l2 j5 ^$ k
成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D8 ?& ?, P" o: {
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
/ F' h/ i4 C @2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
' X5 C# v4 j$ `: `' I1 Btvb now,tvbnow,bttvb3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
2 i: B* [- b5 c4 m9 t0 i- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 F& v3 S( J6 m; F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( X" C7 m; t' o2 _
▼改善食療：花旗參麥冬茶公仔箱論壇6 ?& q' o" e! y# n/ G/ P0 D' j
2. 血虛體質
( j, ^% X0 q7 l7 o+ L9 R; ~( K
Q, G, O5 l# ?
) L5 [, j, p: l7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
3 j% U3 `1 H4 W3 X, H# Ktvb now,tvbnow,bttvb成因︰5.39.217.76& o1 |3 C9 h% V% e7 m; J: ~
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復公仔箱論壇" m8 ^1 Z* P' q2 P
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
1 l6 Z- I2 ]6 |* L0 v% x# O0 X公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z( ]9 K. Q6 a3 H) q7 M; S& |
: S% o) z" l) u+ ]0 s& p0 H公仔箱論壇' B) Z9 \* |1 P& {' M
▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶tvb now,tvbnow,bttvb+ o. x' `2 A0 ~: I7 Z
皮膚過敏亦易長倒剌公仔箱論壇. j |' t) y) K5 ^- r( [
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
' }* w1 Q+ O0 M# @9 c公仔箱論壇倒刺應否拔掉？
6 t! P+ O0 y" i# I3 w8 ~公仔箱論壇不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @% |" }0 Y& H0 l5 q
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：tvb now,tvbnow,bttvb/ G7 L1 T9 i, Y* a/ Q9 j& J
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
8 ~9 T4 P4 \ V; V; g生倒刺護理貼士tvb now,tvbnow,bttvb; m9 i8 G! a! ^; l- }* @* H
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
$ q- O5 H' H0 b) T5.39.217.762. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套- m! S8 Q0 Y! i; N0 q
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
| 
