倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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5 A L6 z) k2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。3 G- b$ V1 U% o9 {& F- y0 ~$ b
倒剌反映身體缺少滋養5.39.217.76# \8 r1 K; {: k
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
$ Q$ ]. E5 K; ?; r公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M9 t4 Q1 o0 ?7 Q2 A5 s+ b
▼什麼人較常長倒剌？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o+ r/ P5 Z" a4 S/ e0 E
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。公仔箱論壇3 V* l- Q; \( |; e; g
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1. 陰虛體質
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2 p+ U2 u; l2 o9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I/ \0 E& `& D; | d$ _/ p( v
成因︰
0 Y/ M6 L& o! v& p- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
/ a0 _+ E1 |9 d4 }tvb now,tvbnow,bttvb2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
- m' X0 \0 Z; f9 J2 R3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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. x5 r5 P' O! _* h. s6 \* W; `tvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：花旗參麥冬茶tvb now,tvbnow,bttvb) r+ y" o1 n& c1 J5 F; ]1 E
2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A0 ~0 j& w& C" Z/ v2 t* s2 _
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8 N" n3 r: w# m4 d% T表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
F& K# s1 R$ |) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰; R! E1 k, {7 @, m# n& C
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復5.39.217.76( v6 W' u0 b/ L! s
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
! n9 Z4 `0 T. V& w& g% j4 Y公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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. X" D y9 K4 Y% m5.39.217.76▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶公仔箱論壇8 A2 C w- V$ Z
皮膚過敏亦易長倒剌
9 W, O& y8 t6 |: Q( H7 N q若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。; Q% ^6 z8 q% [; x y
倒刺應否拔掉？
* q& X4 \( T6 X. Ttvb now,tvbnow,bttvb不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
4 y' ~* {/ ~. n; w5 d公仔箱論壇如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
4 ^& g. o1 x+ n' B. T+ [[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
* z/ D3 Y( R$ Q公仔箱論壇生倒刺護理貼士
: G1 m6 ^7 O: ?, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每次洗手之後必須塗上護手霜5 i, `' R$ I1 C% O- w2 Z' M
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
+ ?2 G0 g7 W5 l* f' U# n5.39.217.763. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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