倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？tvb now,tvbnow,bttvb3 E ?, L7 k: g% d$ }4 E
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
$ J1 @( `3 Q: \4 Q( O2 m# C7 _! \+ x+ `倒剌反映身體缺少滋養
" g# B! Q5 |5 @3 W$ {$ ~; d+ ctvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
- v7 u1 s! }1 e& ^- X陰虛、血虛易生倒刺tvb now,tvbnow,bttvb/ P. [" Z3 Y$ Y
▼什麼人較常長倒剌？
; N) L1 r% q) ], ?2 {- w6 [( n4 w5.39.217.76生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
1 v2 Y5 Y' J+ U F! C4 ]8 h X7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a% u) W& x# v* i7 C9 H M" Z公仔箱論壇1. 陰虛體質
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! g' v. T ]+ z/ W( v. E5.39.217.76表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
1 }: Q1 q, o# _5 e# Q公仔箱論壇成因︰
9 g& k" h# r. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
; N0 U1 V$ i+ l' W) i ?2 T. X公仔箱論壇2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
% o" {* a: l" K5 {) m3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
5 R8 ~! R& Y y- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 @2 j* h2 j' }; I+ t( I公仔箱論壇▼改善食療：花旗參麥冬茶0 \ k5 t* V- \
2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O2 @, O- A/ J# c4 _
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
2 {) t7 y7 D' j, ?6 |% u. ^" g) R成因︰! r0 Q8 V% K8 i
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復- q- w. B9 |! ?, {4 f+ l
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢5.39.217.76# A7 X( S4 ?, O L; i
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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6 M# e& f( N0 e▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶tvb now,tvbnow,bttvb. L& o: \3 K7 w4 }
皮膚過敏亦易長倒剌
6 V) V n4 ]" j3 y$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
4 z: }( p8 {1 N2 j) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒刺應否拔掉？
, B% Z' Z* ~( Z8 |/ t m5.39.217.76不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb! m& h+ }* ~; ~) f0 g, w
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y/ X7 }* j9 d
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l0 I H& b- M: c7 G8 T
生倒刺護理貼士
# k2 x; f0 Q5 ]0 W3 {1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
! Y9 X* y* q% k) d2 I公仔箱論壇2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套. S8 g5 l3 s2 a# S e
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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