倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？5.39.217.766 M7 n" ]) y1 G# K8 r& M4 V: f+ K
; e; D! {5 O# E3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。9 O0 o0 P5 @' z: U' |$ ^- c! \) u& V; W8 C
倒剌反映身體缺少滋養5.39.217.76( u, S( k. f: ~- x
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
' |9 {1 [: \( B, f( _. w( Ftvb now,tvbnow,bttvb陰虛、血虛易生倒刺公仔箱論壇: s( R' X* X! D' D( T
▼什麼人較常長倒剌？; ]- T8 _ c5 K
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。公仔箱論壇# p7 D7 l/ K' e: L+ l
! _3 L$ Y+ ?4 I) b/ h公仔箱論壇1. 陰虛體質
8 j) @: m' c+ h0 N$ L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb }$ ~' ]6 o: |, J* o8 E0 J1 |
tvb now,tvbnow,bttvb9 W _1 {, o# m! h4 q" m5 ?
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等" s: r% P' n3 u3 Q
成因︰5.39.217.76+ y# K' ` r4 W: {1 S A
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
+ l' F7 G$ h* H( d+ h8 Y7 ^, C& H2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
7 f1 W' v) ^+ c4 l" D* K: r utvb now,tvbnow,bttvb3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質公仔箱論壇; c4 [' O7 R' t9 o
+ P( P' U: R& n( htvb now,tvbnow,bttvb
( K5 Y( R _) j4 Q" D8 N' r' q; x▼改善食療：花旗參麥冬茶
$ L. [$ J! J% X6 L0 T公仔箱論壇2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f8 s: @% A# R
2 f8 l7 ?+ X( j* D. _5 z5.39.217.76
+ A- p1 N' E7 q0 e' N. X7 d" m- P表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
* P+ c) ]: {7 E9 g6 L公仔箱論壇成因︰5.39.217.76/ j5 Z) D7 p& X/ o
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
' R9 t2 ?/ a/ }1 H" y2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
- G( @: S4 _. _' `- F; i0 X3 E/ B7 r3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
$ D# e( ^% @8 M" D5.39.217.76
6 d9 F) B7 Z9 g# e; P3 e5 f8 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( Q+ g, K) h) `& a& K
▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶# q6 n0 B5 a) G# @# j8 a1 t6 i
皮膚過敏亦易長倒剌
3 Q. L* A/ Z/ m9 T若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
u: ]9 b0 y$ J+ Y! S8 Q; o公仔箱論壇倒刺應否拔掉？
8 g- p' c9 c. y8 j0 e公仔箱論壇不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
2 E; \& _0 A2 f8 {% i3 X9 S& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
" l: V& A- A* C4 t6 r* q1 `4 s5.39.217.76[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。tvb now,tvbnow,bttvb4 r D4 }/ q; P% S" X% F# h
生倒刺護理貼士 a% x5 ^0 P- V' w: e2 M
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜5.39.217.76* o. G$ ]( o6 \2 {+ k9 a3 d. \7 [
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套tvb now,tvbnow,bttvb: P. f! P4 `7 h; u
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
| 
