倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
2 X2 b2 O; S+ K. D, D! }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 p3 n( I7 S7 z4 W5 a% Y3 j8 B
秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。公仔箱論壇2 C' T5 M: L# J+ Q
倒剌反映身體缺少滋養
; n" Y7 C. r2 z; U Z2 p9 q: H, l1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
, F9 o% ~" w6 x2 o) a I% v% \公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺
( m- o. G2 N* L+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼什麼人較常長倒剌？
! f/ s0 P$ e) X# B5 y生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。" \" S) N! p/ X9 T9 C& F0 z
) O1 \% b! h' }& V7 J. O- }! utvb now,tvbnow,bttvb1. 陰虛體質
( j0 l* x4 s3 {, {# l9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
$ m) r- y. x3 P/ n# \) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰
; [9 P9 _! u- [5 I- |2 N0 e1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
8 C$ s3 R2 s2 `' R+ S0 P公仔箱論壇2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
2 D, o0 {! r3 { {& i, @9 H/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質5.39.217.76; v4 B. s" k3 x/ y; S( k2 a3 \
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* [7 O# W r. ~' |: U* G3 i) }" K▼改善食療：花旗參麥冬茶tvb now,tvbnow,bttvb' V, z4 N8 c- R6 ~+ t( F
2. 血虛體質tvb now,tvbnow,bttvb7 s% Q5 F. X) N3 ~% T8 h
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( x* ]- z( u% ]2 a& f5 r' T5.39.217.76表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠+ h* j6 y& _" E3 E8 |
成因︰5.39.217.76, }* `2 R2 X5 P& d. c/ w9 {7 k# }
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復tvb now,tvbnow,bttvb$ X( x( z- v2 s6 U5 i( D7 q
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢* ~/ Z$ M) L i% O2 K
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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; R' V' X; O4 d9 \5.39.217.76▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶公仔箱論壇0 D i2 N; b% M$ A. b
皮膚過敏亦易長倒剌公仔箱論壇; K0 u( ^% D: p7 b9 {
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d) @2 Y! X0 B5 W1 R) o' v
倒刺應否拔掉？
' {' p/ o) K9 h$ f5 N+ X不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
7 P% m6 M* K# e: D4 P: D公仔箱論壇如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：tvb now,tvbnow,bttvb/ a$ z5 s5 w; x* Q6 e- p8 x
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
; G' X3 \0 k- D. @$ K公仔箱論壇生倒刺護理貼士) y+ r" U+ Y h& U
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g7 C4 q, G+ {% m5 K
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套公仔箱論壇) C1 U, M% r# I9 j8 C# ]
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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