倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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! x& X# {0 D1 M; `+ k- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
3 u$ e g' Y' B( ]tvb now,tvbnow,bttvb倒剌反映身體缺少滋養tvb now,tvbnow,bttvb/ C/ U8 P }/ v" z! a. f
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
3 A- X" r1 I. Q( L, l4 Z5 _5.39.217.76陰虛、血虛易生倒刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T b% U( z: z! ~) B) n
▼什麼人較常長倒剌？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `+ {$ Z8 ]& B! N
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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5 N) }9 N c% Q% |; C, [8 htvb now,tvbnow,bttvb1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等9 q# V# m: T3 | o
成因︰
. g( o K: j# s$ Y1 D# }$ |0 Ztvb now,tvbnow,bttvb1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
' D# C1 @( Y* j5 @% f% B2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
2 W# j7 X! D9 h4 \1 E3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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( G/ ~6 M# s& [! ^+ s0 L▼改善食療：花旗參麥冬茶tvb now,tvbnow,bttvb6 `5 z' r. `- X) c) L4 ^
2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^, v0 `( b# \$ z
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3 L4 H, c6 A, r$ Q8 s: R5 t& S5.39.217.76表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠5.39.217.76; L% X! S. r& ?. ]+ U1 _* P' M$ W! @
成因︰
, I! T# K0 p* d* V+ O$ B0 s5.39.217.761) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
) j) m" f& d! |, ~% {5.39.217.762) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢5.39.217.76$ h5 ~; t/ t* d( P: ^
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用5.39.217.76& ?. V, k- I. A& H, Q7 T. ]( O
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7 j$ p4 q. S3 V) _2 e, B▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶* J; a: x! c" i0 d9 J& I4 Z
皮膚過敏亦易長倒剌
6 j, u6 _ `6 Y0 C0 v9 B: g0 j9 Ztvb now,tvbnow,bttvb若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
6 a, P& B! `% h wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒刺應否拔掉？tvb now,tvbnow,bttvb; h/ R8 j8 K; c& Z ]: Q
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
/ q0 M5 E" B- d% U+ L如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：+ L* Q" H S7 [7 ^ w
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
a+ P+ ?+ ~3 I: G5.39.217.76生倒刺護理貼士( X; a" q3 \3 E/ p4 R
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜7 y5 y @7 `( G+ |+ ?* }
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套公仔箱論壇( m( r9 N) G. x x/ w/ S. q o
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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