倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。( O6 o0 ?, y9 m' Y9 f/ P, O# V
倒剌反映身體缺少滋養
|3 a1 E2 r( P \註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。5.39.217.765 s# q( C/ C% N, O. H
陰虛、血虛易生倒刺
6 I# P! d1 a9 b3 l( P5.39.217.76▼什麼人較常長倒剌？) x4 e; M2 e- S% n2 j/ D
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。5.39.217.76, A6 w. c% _1 F1 p
- c* x. S, j) r4 o' R! N! t# I1. 陰虛體質公仔箱論壇) C% Y5 p/ M6 q3 R2 v
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& R, {3 z8 j6 V. l) ^2 c& A/ H( b表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
) S" H# B0 ~$ e2 }( w, K. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰
& p$ n {+ m d' }2 x# M s/ ?tvb now,tvbnow,bttvb1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神公仔箱論壇9 }4 _ Q, I) t& c) W9 x" [
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
# }; z, y" U* n4 @# W5.39.217.763) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb/ w: @+ `( Y; n- e8 K; \( I( D
; B" {. x1 U u! f: J5.39.217.76公仔箱論壇+ b3 Z6 q/ f! `( { V" N& ?
▼改善食療：花旗參麥冬茶, c( S# l4 c [$ A+ h
2. 血虛體質
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3 C% m5 `, o9 j* |6 O6 {! y表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠5.39.217.76: u% G0 ?% _( ^
成因︰
) D! r$ D+ f2 c' w- F" p8 R& o1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
8 }. b# D- A# v/ Z" V公仔箱論壇2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
7 d2 z: I) [, N8 W+ a! O+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶公仔箱論壇2 d, _' J H3 @5 m3 [1 p! a% h: T
皮膚過敏亦易長倒剌5.39.217.761 X! ]3 h7 h, q: L' x, i
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。: @6 y6 k1 k# b! p$ N& A
倒刺應否拔掉？5.39.217.76, `' `# A/ O+ L
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
; t$ J+ P1 o1 \公仔箱論壇如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：& T0 g) T; m' u6 G( e5 o' z6 _
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F- K! D, J8 @) i/ l
生倒刺護理貼士公仔箱論壇2 j+ K2 b n2 T* j7 [) m' k6 ^; k
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
; c! v, U. R3 Y) D5 y5.39.217.762. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套公仔箱論壇. S7 Q- \2 a1 J. p- V- H
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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