倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A G+ e% _: f. u
7 W; u" I- I, e5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
* e) q7 n8 R% H3 Q倒剌反映身體缺少滋養tvb now,tvbnow,bttvb6 K3 F& ?* `; Y$ Z" s! n: B* _% p
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。* N& ?) _+ H: x: W; w8 w
陰虛、血虛易生倒刺
+ H; d' \9 n, ]# @& ?1 F公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？
: E" Y! M+ G+ h$ l' G" q1 v: ^5.39.217.76生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。公仔箱論壇3 x! L5 T% a2 ?% M$ m& k& q
4 k& h& e, z0 z9 |; t" |+ z1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等6 s8 Y* n: d! L. ~1 Z0 |
成因︰tvb now,tvbnow,bttvb6 e% t: z) R+ i, k
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
. R7 {! J4 n4 |& N+ Y0 T2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
[3 P& N) i) ?4 O: t9 d3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質$ I" e1 z8 |3 g
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
- X& S/ v* k& H$ J0 W5.39.217.762. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
7 c) B) G/ A2 H1 A( c成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J j$ Q/ ^. `7 _& f5 i! z a
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復公仔箱論壇: l$ E: p" B) K% Z+ {1 g
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
* m7 q% O& E4 c7 {+ U& Z1 u3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用- l/ |' z% l7 c: q
1 i7 r4 s4 `% X& I! h+ C8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% l! K! I* b& C* f' z/ b
▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
5 a- m+ |- C+ F4 Utvb now,tvbnow,bttvb皮膚過敏亦易長倒剌
M* t8 {& F) W% m8 u公仔箱論壇若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
9 J" u* n) D4 K* q, B( Z* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒刺應否拔掉？
1 b Q$ G L4 g: m9 t不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
; H+ A2 C! L0 g. b" M5.39.217.76如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
4 _; t* w9 z/ T; B[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
7 \2 j- j; q- l4 V生倒刺護理貼士tvb now,tvbnow,bttvb, U! M! J& t' m# T
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜公仔箱論壇) f3 w: f4 }. k5 A/ d8 H* @7 n
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套# o/ n& @! a' r. k0 Q
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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