倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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4 ]3 _, E+ k( t1 N6 w( m秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。公仔箱論壇9 K( B9 L& T! q' m. M8 P
倒剌反映身體缺少滋養
9 `6 t! G" C. r, U5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w. ]) D* Y7 W3 I
陰虛、血虛易生倒刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e; F' C6 l- I0 C
▼什麼人較常長倒剌？公仔箱論壇" I. [' i; i' h+ E2 ?6 b
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。tvb now,tvbnow,bttvb1 m0 ^2 _% {% ?$ _
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1. 陰虛體質公仔箱論壇/ E2 w/ U6 h1 S1 H; r6 j
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
1 {/ D# l+ R `成因︰5.39.217.76: m5 Y0 Y) h: n% M1 Y
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神* _' n+ D. G6 T9 w5 o, [
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質; F; F3 G0 q- B( V4 a
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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7 _$ x2 h6 o1 X6 q' g1 M! w9 B, e/ t▼改善食療：花旗參麥冬茶
% m4 k5 P- l7 w2 m4 e2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z" N2 g$ f/ s7 P: L- ~7 m# ]
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# X7 l% z! Y) Y# _) d, {5 X公仔箱論壇表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠公仔箱論壇& f+ ^9 X) R) p C* R" @; R
成因︰公仔箱論壇7 W- I9 i" \9 w; q0 d" G2 D
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
" S4 D" P! m0 y& Htvb now,tvbnow,bttvb2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢5.39.217.76: B0 O6 Z, ~' D# Q; s5 }
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
$ }6 J) R- Q& k, D( H" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" F' m5 m6 w3 O* [▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
6 X& l4 L0 s/ S' i- A% g3 l9 U( D公仔箱論壇皮膚過敏亦易長倒剌1 T9 y# Z; @( b0 m8 Y
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。1 F9 y4 B8 ~) E# K
倒刺應否拔掉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u1 ]4 r8 M2 }, b
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
1 ~& |. B1 h9 \" ^+ s% a8 B- M如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
5 |6 T* w, e' D$ b4 `, \3 R[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。tvb now,tvbnow,bttvb0 h6 A' O: D- n: `7 G' h8 X' v
生倒刺護理貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n* T( i' |8 v" W6 i9 b: C
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
l- J z3 H( t( v% r5 l: Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
+ p5 J& @, W2 q, @1 b% G9 R9 ^9 ~公仔箱論壇3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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