[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
9 W" _: }- ^2 V/ ]2 o4 \公仔箱論壇很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。tvb now,tvbnow,bttvb4 I% l; k3 b1 I* D8 e2 ~) u6 H
外寒與內寒公仔箱論壇; K6 P7 n( e2 `' Z* H- A
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。 j5 j2 Z9 L9 Y0 X( P# h/ u
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
2 k; P- J j3 j, F1 z公仔箱論壇胃寒成因及症狀公仔箱論壇; r2 |0 Y; F1 ~% t& @& j
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。公仔箱論壇' u$ W9 j1 ]; z6 g: J K
實寒症狀：
5 y6 l1 G$ A/ {. V+ [6 I j
V1 g& s7 x) i& m+ Q' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& ]8 e$ c. K/ X6 u6 O7 K
胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
- ]$ Z$ V5 N+ h" f3 Btvb now,tvbnow,bttvb
X$ F7 |9 P% t V: u% j: s8 n實寒成因：
* Q* a& m2 u+ c. n. U公仔箱論壇' d9 U1 [3 X! G9 y
) m1 [! G' d q& Q0 [$ C& h公仔箱論壇沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。公仔箱論壇$ S7 W, _, Z7 M
虛寒症狀：9 F; |& d; i6 c: @( `0 w
( y' n4 m. |. ~9 Q* ]. y
" v, J# A3 J4 {tvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
; F! Z) e3 \9 j( l" z2 Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! _" }8 t6 ]* B i2 |. `) V6 U
虛寒成因：
+ u9 g* l2 N4 `- C5 n# _
5 b6 L" C6 X$ h1 N( K4 ^% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i7 l: y9 N/ l
脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
, U. @5 ?) w* \0 R4 C7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒食療5.39.217.76& g- g. B- e% ^# S" y9 {
5.39.217.768 G8 O1 L( |( s. @* {- m
實寒體質食療
( I0 Z U' Y/ |" l# e▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛& ~$ A) A# j: z" h" G& G
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c% `" M6 w! m; W" G/ O' @
虛寒體質食療
; t7 |' w3 z) B& w/ d公仔箱論壇! v. K. ^# l5 S
* B$ y! C' X8 X- }; Z2 O& ?
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D" @3 X7 S. X& @. d- D% _2 J
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
" f# o/ \: p0 A. k6 [公仔箱論壇注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。tvb now,tvbnow,bttvb ?, s; O; \% R4 Y% `0 I
改善胃寒穴位
) \- S: l* h+ u/ @, C7 T1 a▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法0 B5 M& ~$ z$ r7 \0 r, n# p
實寒體質
3 P" z0 x+ [' I) f# y4 ?0 p/ _ `+ J8 Q5 A ?- I' `' U! f+ j
( B: p3 M! s& q1 S$ S& f1 etvb now,tvbnow,bttvb胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
1 S0 I. S( J' I5 e, w9 E公仔箱論壇手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。5.39.217.76* T' }/ L. ]7 B* v2 Z- j; o
中脘穴（肚臍上4吋處）tvb now,tvbnow,bttvb7 L7 e) N( v5 m- u0 x4 O0 I
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。" P# m" G& g* x3 |% J
公仔箱論壇5 U. r' h8 h( T1 j+ g
虛寒體質9 d. n( e' G0 N5 Z* |2 r
+ o3 x# l- m: g ptvb now,tvbnow,bttvb
5 y& u: O: N+ P5.39.217.76氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）tvb now,tvbnow,bttvb9 e9 @5 W6 i$ @
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
" B W) H4 V6 M/ b, ?! f4 y脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
5 m# m' G3 |* {4 f; n0 \, {手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [, Q# u" K. F" q% U2 P6 ?
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
9 Y' X) w$ A2 f$ m) btvb now,tvbnow,bttvb除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：5.39.217.76% G- s3 D0 z) w& f8 ]
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
4 A- c( x3 g h# F4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物tvb now,tvbnow,bttvb6 w3 k, b/ W O5 {
3. 盡量少食多餐5.39.217.767 f7 l, U) \. Q9 _8 @4 L
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼5.39.217.76 {8 ]3 L" E; B
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
$ M3 u! M4 w& D! G5.39.217.766. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
% T8 }5 Z) Z7 m. M3 \' Y2 J. `5.39.217.767. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
6 L" i1 B* G7 r2 N% [8 \( V0 J5.39.217.76 |
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
