[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
/ @+ f' T9 k( s; Z* M! J: atvb now,tvbnow,bttvb很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
4 |% W, u- Y' s8 g9 m1 @外寒與內寒$ `- G9 z2 r& g+ m
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
; T2 X5 y) ?6 D3 ]6 U) Y+ [& { J8 R. H患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e$ g/ C. V5 C: i8 c, _9 W0 `
胃寒成因及症狀
& s1 z+ n- s( g0 f) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
, |9 O6 ~- m' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒症狀：
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" l C& k; o: I/ M* Q( p: b胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。5.39.217.76" U1 k q5 h4 A3 M) A6 U6 V
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實寒成因：公仔箱論壇. H! e6 e- ?$ \3 k4 ?
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb- V7 ?! C# N3 m. `
虛寒症狀：公仔箱論壇+ ~; W) {1 t0 K
2 G# c7 u. \- J2 Y c$ q- K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^: D0 Q6 G) x; q' g
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。5.39.217.760 V( K7 p- K9 A( A
7 N6 p1 Q3 ^3 r9 {( U; btvb now,tvbnow,bttvb虛寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb" F6 U2 G+ B: G
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。公仔箱論壇8 ^+ p- b6 N! @- i+ Y( c( u* o
改善胃寒食療公仔箱論壇" v( y- |+ }2 W6 l" A, F
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實寒體質食療5.39.217.762 M1 `/ q% M* U* L# V
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛( n0 y# O9 l/ d* ^8 R
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
1 R: h, u5 p3 J" C6 c% u8 L2 \5.39.217.76虛寒體質食療
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, y4 `" W0 ^1 U7 J: S▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
4 s- P5 \( Z' B' W5 a! E: X0 K0 R6 f5.39.217.76▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
$ y# E c6 `5 _" @9 }" |- r6 F( [# ]注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。公仔箱論壇3 P9 g& s+ C# ?& [9 f3 ?- j
改善胃寒穴位
& _ i" t4 p- w, c! D% a▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5 d( n6 l; u. u6 C! T! l4 K: |& Q
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
: @$ K" e5 E9 s) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中脘穴（肚臍上4吋處）4 V, x1 g# M w) I
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
7 }2 j" W5 K* U! Q* i" y5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; j% ^' n! V6 l+ b) `% Z( |
虛寒體質
) L X: t1 `% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! V Q) W# Y- L- o4 L* t l5 L
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
' a' R1 c; ?5 g# I5.39.217.76手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。公仔箱論壇* K& M" v8 n3 T, s- b
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
' G% \$ p. T+ K0 f手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
' i) g) ?+ p2 F公仔箱論壇其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
8 B u( Z, f! s' C' G, H除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：公仔箱論壇9 F/ q4 o8 a2 n- F4 D* @- A+ ~: K( p) `
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
# @6 f( y/ j1 A$ T5 L8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物公仔箱論壇* }9 ?( t3 o8 d. U( }. h) f3 {3 H
3. 盡量少食多餐
; k( @4 z2 p) i7 Q0 r4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
2 c: M& R: Y4 k. L5.39.217.765. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜5.39.217.768 P, b8 M3 c( \" \; M
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料公仔箱論壇! }: f) N; Q Z: U
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢0 v8 S) n( z: `1 `, m9 P' P
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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