[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
; a: P: u! @* S$ P9 {7 C( i' ]很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。公仔箱論壇! A$ ?" Y/ C! w, p3 {7 s6 ~7 Q; S
外寒與內寒
( {: _9 v I1 m9 y8 b# E3 ^. z外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。3 y" H5 R2 N; l' g4 g! x" H
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。公仔箱論壇4 Q8 w# Z2 x. R& }
胃寒成因及症狀
- P* V5 U1 n. k8 z公仔箱論壇胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
- [4 c6 G7 k) Q3 a; o公仔箱論壇實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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0 y- ^; y/ @7 d( U- s5 v實寒成因：5.39.217.76% o7 ~0 {8 u2 T5 m0 ?) @/ |1 T
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
7 ]5 u) S" A1 w公仔箱論壇虛寒症狀：
" Y; e" R( n( R% S: Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?& Z1 h( n8 I1 e; Z
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ` D# m6 e" n5 `
# }7 w0 W& s7 R1 k虛寒成因：5.39.217.76# n# r% X4 Z6 j
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J1 b4 K: w2 _$ R0 d; U/ j
改善胃寒食療
6 u0 @. N) W7 R0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, ^: R& S; S4 Z( i& Y( x. x
實寒體質食療4 q$ a0 C7 N1 ]( h, |/ ^ m
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
: N9 ^6 z8 H- \▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣5.39.217.768 [1 q# ~" W7 R- d. Z5 R c
虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
5 }8 ]( D6 K' i2 y$ J公仔箱論壇▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃 J6 t/ w+ m' U/ e
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S5 A1 { X) e
改善胃寒穴位
% T( F8 {4 [1 Dtvb now,tvbnow,bttvb▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb. I6 Y7 ^+ \1 A9 u# p R- C6 h0 P
實寒體質
& B& e0 F9 s* U: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' m' E! L( T* {' r
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
+ G7 O% C) d) `% ^; y5.39.217.76手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
B; B' Z H" _5 S4 C! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中脘穴（肚臍上4吋處）5.39.217.76. D8 l9 Y* d, Y' c
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。5.39.217.76& h8 q! t' `0 `; w* V4 d) x; R0 W: {
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虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
; Q2 q7 J7 k7 u8 l公仔箱論壇手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
# A5 m0 ?8 k7 b: V0 e& ]脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
2 b5 M4 ?. M( j+ v* Y7 D6 z5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
' t ]* d. \- z5.39.217.76其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
. @. f# M) j' r0 t. b" a, _% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：5.39.217.76* y$ @4 ~( |- W
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
4 g& ]1 W# H$ J7 N7 T* \/ y公仔箱論壇2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
' n. C- C( Q# |3. 盡量少食多餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d. h7 ?' h$ y4 ?
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼5.39.217.768 w! J% G( a5 ^0 _) r M
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜' \3 C0 S0 Y( t4 b
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
) E! h2 U4 S0 j8 q$ Z& x5.39.217.767. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢; m' W N+ J% L% D1 W3 H1 Y5 b
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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