[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
0 Z2 @7 C! [+ `1 D: @$ x2 ]很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
) x/ c: k+ h# [5.39.217.76外寒與內寒tvb now,tvbnow,bttvb1 y( ~8 C" [$ O
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。* f& e8 A4 O" ^( I$ E/ p/ E/ v$ m
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A5 M0 d7 n' o! o0 @8 K+ I
胃寒成因及症狀公仔箱論壇) c% _" |/ k5 }/ Z3 y7 Q
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。9 A& E+ z, _# A" W7 t
實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。5.39.217.76/ ~: f0 S% m* r3 @8 h7 V
/ V/ d2 P' @5 J. y7 ^0 H& ^tvb now,tvbnow,bttvb實寒成因：; k5 |- J$ D8 ?& k+ s r
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" T, Z: v+ Y$ i; S1 e4 B; y: dtvb now,tvbnow,bttvb沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
) K/ r, A6 w8 _# B; }$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒症狀：
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4 I; h7 p' a; R/ r. }2 ~1 F$ htvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。5.39.217.76- k0 I) ?. p5 c! k0 V8 w0 M
$ _9 ]/ C B4 ]' ?# j公仔箱論壇虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
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實寒體質食療
u" X* w: E+ ] E9 Z7 i▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^* o# T7 C! u7 s. `/ y6 A
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
1 t# r7 j8 w2 l# A公仔箱論壇虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X4 n5 Z. q# n4 w
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
1 ~- z n2 H# |; Wtvb now,tvbnow,bttvb注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
* n( H2 | f! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位
; U1 O# [* I, h公仔箱論壇▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法5.39.217.761 x* C( R4 e# }1 x
實寒體質
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
/ r3 k+ \) g T9 x. Z' U( dtvb now,tvbnow,bttvb手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
# L5 |4 n) K/ H公仔箱論壇中脘穴（肚臍上4吋處）
0 B% h' i) q; j. @$ t手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
; s" M6 m! o$ S0 B* k1 j3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 u' Q$ z6 L! l+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質6 V$ A+ k& v9 ]( U. s/ |
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O5 X$ P- U3 b/ F3 v8 R公仔箱論壇氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）tvb now,tvbnow,bttvb5 t) i! ]8 Y3 E( e3 k( X
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。4 a2 `* S% G2 a. c, |- i) [
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）- ~; A) d$ K* f! W' b( L
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @# J8 _3 `( k8 ?" Y
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項, C" \. B2 c) `" A( q+ M" R
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：5 z3 ^- e: D/ }5 |3 _! W6 H) l
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時tvb now,tvbnow,bttvb3 U- z+ ]3 q$ N7 g6 t3 [
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物, W6 }$ R- k/ M$ y4 Y$ e' r% e$ {
3. 盡量少食多餐/ `# A7 p- Y9 b4 R s
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼tvb now,tvbnow,bttvb/ `& r9 R9 {3 ?. ] y
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
+ D# i4 S% ~* x6 t, `) Htvb now,tvbnow,bttvb6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料公仔箱論壇0 y5 D$ y2 w7 _% }7 B5 Q! Z7 y% E2 Z
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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