[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒8 F0 E+ F+ r' h0 e9 M8 a
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。9 i, X) Y' m6 T' `0 f
外寒與內寒( W9 I" W2 K$ Z) a3 q
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
6 Y$ p+ M% i) b% n2 l. n- q公仔箱論壇患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
% A% @& d9 P5 {$ Y4 K7 Stvb now,tvbnow,bttvb胃寒成因及症狀
2 z0 |7 }2 \% M9 o5.39.217.76胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
1 F% a9 W- ?7 T9 L實寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb8 ~$ X+ L h8 D v1 W7 _
5.39.217.76" [' ?6 B7 H3 g# q8 q, H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~# P" h; U9 H- q& w) u
胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
: v) @5 e- b7 b/ m. Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 E/ s/ T( {) o' F* z/ V
實寒成因：5.39.217.764 X5 ^+ E- U* B" Z2 D6 s; R# `
) F$ b1 D" w" a4 ^8 J% stvb now,tvbnow,bttvb* X9 J. y5 _' { p8 V
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。2 T) Z! Y7 s) _
虛寒症狀：
) P1 n9 f) G; q& z5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @: L# G: e. R$ S$ r
tvb now,tvbnow,bttvb. c) ^* n4 m( U
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
* G, Z1 Z0 P: A7 m% V$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v4 o; A" h6 a$ Z5 ^* x5.39.217.76虛寒成因：/ e& x% a6 q$ G' Y+ M/ x
- `( a0 I8 m0 Y {2 A
1 p4 w9 N* I% W) v! |4 r! r; A脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
. f, x& h1 \! t ?5 f: @改善胃寒食療) E+ k+ f# ]2 q+ G
tvb now,tvbnow,bttvb# g" A/ u: M4 F, O, y3 t5 D
實寒體質食療
2 `* |5 j; T2 Y/ {9 n z▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛公仔箱論壇/ a P$ a* Y3 m5 Z% `9 |
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
' U: m- e h0 |/ _/ i7 C2 Htvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療
& M2 I2 T( h' W2 g7 E# n+ btvb now,tvbnow,bttvb. j8 k8 Z3 a9 |3 [# P
# ?. j X9 V9 j8 \) x, }公仔箱論壇▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
. E) O. \( ]; U5.39.217.76▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃tvb now,tvbnow,bttvb: A! n6 B; }; p# C& w/ l B" \/ E
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
# Z C A7 S3 b% R. w& @' K. T( `* A改善胃寒穴位tvb now,tvbnow,bttvb2 V& | Q/ d Q, z8 j
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
1 H' @* }) b/ ?7 y8 d公仔箱論壇實寒體質公仔箱論壇" F" q0 w2 v" [7 g- @* p7 ]
" m* c- ?" {' M2 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U2 f! u c8 ^. E: D! @* R" x
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S1 Z3 c2 q) G, a/ U8 Z
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。( |) I' J. Y) l+ ]! ]. u' S+ K
中脘穴（肚臍上4吋處）) _ E! ^7 w3 M. j
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @( X! c) I" F7 Q9 O4 y
; B5 k2 f& [7 @/ F c虛寒體質公仔箱論壇& C4 k) @% g% p8 y8 f( l& b
( e( T! w# q, z8 i6 E/ _. p5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 p+ r) M8 r- y0 l; M6 h( o
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）5.39.217.76, O6 Z( i; r+ Q! ]: k
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 s# l/ @! O8 Z9 {4 `* K
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
5 I, w4 F3 L/ y9 g7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。公仔箱論壇# W7 d! U! r2 ]2 e$ E w
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項公仔箱論壇. A* L. Q5 Q; P3 F* X
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
! k+ Z: `* c! A$ ]2 w, s公仔箱論壇1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
% A$ N4 y4 H8 J' @. l% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物1 g' j# H: A! }! g
3. 盡量少食多餐5.39.217.760 p% }# f( ?$ Z& l& ~0 L5 P
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼tvb now,tvbnow,bttvb9 X [9 F4 W& R C; Z0 h
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb# K6 d+ O& q& \* X$ z I- F
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料7 E; }3 b# `; O+ M% b5 p' u, }, r
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢公仔箱論壇6 c/ B t+ M( v' m3 D, V' y# k
|
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
