[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒5.39.217.765 I- ]) T, h1 y1 _
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。5.39.217.76 `2 C% H% t, ^
外寒與內寒* O4 r4 a7 t# t, n% z" R
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
2 R" O$ t! z+ M% c1 E+ X患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。公仔箱論壇1 T( t# }; F& W: N2 F
胃寒成因及症狀5.39.217.76- X, ~/ x) [( _
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。5.39.217.76; K0 h, G1 a! n3 q- ]. }6 p# N* q. j
實寒症狀：公仔箱論壇6 q: B9 a! M2 I7 }* b
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。5.39.217.76/ G8 _. Y) {/ _. {% K. l
+ n7 N; U$ t# n, N3 O" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒成因：
: x- Y5 u8 D7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) E8 c2 @$ g, @+ z
$ X' ]0 V, @% o- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
. E- R* A6 b, [# ^公仔箱論壇虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb! }+ T9 e7 x H! J) \( M2 q# C
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。5 [8 P2 D( ?: Q; D* Z! R
改善胃寒食療公仔箱論壇4 n- Y3 V' K9 h5 M
" K. Y9 D4 p* Z0 W5 v. j7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S! k- E% [* d& Z" R! w: l
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
; D, |" A. d+ l/ N$ o0 ?9 A7 @9 o▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣5.39.217.76! Y$ P) a" K, U, w5 r: s0 x
虛寒體質食療公仔箱論壇3 c N5 Q7 e# w
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$ \) s; C2 b+ ^tvb now,tvbnow,bttvb▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z" i9 y4 C ~8 C; M
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
% f5 C5 c, F1 q! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。公仔箱論壇' Q# `" } \) w7 N: ]) l) q
改善胃寒穴位tvb now,tvbnow,bttvb; A0 @5 [) T" W) o5 O% n D
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
" A/ T/ F1 ~! m* [) \6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質
/ ]$ k1 M8 M' H+ B2 Z5 g1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）8 }- y. c! m: f1 J) R. u& O
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 S; [2 b8 Q; W8 b# z* F
中脘穴（肚臍上4吋處）5.39.217.76- ~7 s8 a4 T4 h( Y9 ]9 B8 B
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F5 O t5 T4 F4 m3 w+ [
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
' l) O! F) z9 K) w) Q, Y% y公仔箱論壇手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。5.39.217.76# j( m: Y( x4 U$ k; f
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）% z% x/ A& ^- n$ l0 K! g2 u
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
F/ F; i- c/ Ctvb now,tvbnow,bttvb其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
% t; d; W6 D& e5.39.217.76除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：5.39.217.76! ]' k2 z( m [
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
2 D) z9 A9 S3 D& n8 [4 }8 D6 U; n3 ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]+ X8 z) x: B- m
3. 盡量少食多餐tvb now,tvbnow,bttvb7 r1 q' M7 L/ q% Q# X* y
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
|6 f1 n* x& M8 |$ E# y6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
& r x# T" D* `4 h9 s$ R; T6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料4 L' D# X! s, g2 v5 r
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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