[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒公仔箱論壇0 L4 m7 ~$ Z+ U/ A x5 c1 S
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
& ` ~6 O8 q0 U# ?tvb now,tvbnow,bttvb外寒與內寒
* _- B' v3 ]2 }5 t. f8 z: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
! }$ i1 }2 `) i6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。5.39.217.76 Y! [! m! _5 v+ f% o* ^6 p
胃寒成因及症狀
/ [+ P/ Y2 }8 G8 w; T5.39.217.76胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
) R# W- W* a' Q8 n n. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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G# C+ D2 l& h+ v" e' o實寒成因：
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+ ~- t( U) ?% y! ^5 _. u2 H公仔箱論壇沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。5.39.217.766 h, p3 D. ]3 h" \3 w+ n
虛寒症狀：* M R9 Y5 x$ z7 k5 s: j4 }
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。( m# Y# e# ]3 W/ M" ~9 E
改善胃寒食療
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實寒體質食療
3 g+ Q: U: T6 K5.39.217.76▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛$ B% l+ e" u9 n9 N' W, X9 `3 {
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
+ c) V: y$ L! E1 w! b3 [6 {& c虛寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l7 G |6 R& P) I$ Z- Y( ~
. B6 ?( K1 h4 q, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# o, F* }9 K+ H6 B公仔箱論壇▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
0 m, _. x% n+ r: a公仔箱論壇▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃7 K7 Y3 Q2 _! J5 ]; q4 R, F
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。6 D: E) D" l. _ b! F
改善胃寒穴位
; T+ f4 U( {5 r8 E9 ~: h▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
0 D2 Q2 a) Y+ [! L. f實寒體質tvb now,tvbnow,bttvb. \: D0 k# O/ i( \* @
$ [* Q; w# K$ R$ y W4 z) R0 S6 xtvb now,tvbnow,bttvb3 U1 t$ A3 Y/ E, E" j
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
T5 r2 m" z, ]. K! z5.39.217.76手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。5.39.217.763 _3 @4 B( G" t5 \" c( i, z
中脘穴（肚臍上4吋處）! t/ s# Y+ l/ S' }
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l5 S; n- H$ g1 B8 @6 ~
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虛寒體質
# k6 Z9 `0 q K: \ ]" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" W. s' S0 F; C0 T0 a% l" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. K+ O4 f: g2 t公仔箱論壇氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
. t: e, z/ V/ u( V) }5 p3 e手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
" o# z3 u! t6 w5.39.217.76脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）& z. y0 ]7 X1 \" v- n- U, G7 E
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。公仔箱論壇. t- W1 E; m |, M. o5 H5 i
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @( L# Y% a8 X Z
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
; O8 j4 X7 H# B. N1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時公仔箱論壇7 i% i3 Z* B0 ^( `' C, } X
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
* B s4 Y* P, P6 O% `: A/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量少食多餐5.39.217.761 e) b- q, y9 R2 y( W5 \. y
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼" _% b0 \5 }# V" O- t. _" d
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
. h2 i, }: v5 ]8 i" S5.39.217.766. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
V1 v/ K$ w5 x; R8 j8 u5.39.217.767. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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