[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
, w; w$ R; g9 H. A0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
. k- @& g$ m# _" ]外寒與內寒
- k8 _+ n: }1 Y' `外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
/ i& [$ ^9 V6 f5.39.217.76患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
8 f, b) S$ k0 }# p6 w( a Etvb now,tvbnow,bttvb胃寒成因及症狀
. z6 U- a# |9 E公仔箱論壇胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。5.39.217.76! M' m% u5 ~$ k. U: k3 l7 G
實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。公仔箱論壇 F9 ]3 }* G* ? C2 Z u* \) {
_2 J. x' K/ D- ]實寒成因：9 n$ }' r- o5 q$ [8 `+ p+ R
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3 @6 @, e5 l7 `7 ~# u公仔箱論壇沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }, ] F9 @) a* f; t5 r9 M
虛寒症狀：
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0 T& t8 t/ N! H9 M. G# Z/ v2 J胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。tvb now,tvbnow,bttvb* d1 ]* i* x% g E3 [6 M
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虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。2 u( Q: L9 {# M0 ?0 Q/ r/ t. h
改善胃寒食療
1 A7 K: P" b: _/ N' C$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 v/ Y4 _% h4 ?8 ktvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療
$ y) p% ]7 Y; e/ }) P' U' `- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
# v6 } W- J H+ x* k; U1 ^ C, o0 U3 e公仔箱論壇▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
# I5 _7 S& ^7 s% b9 g+ z虛寒體質食療
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9 S; f, o, p$ l1 n% itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A3 `" c T4 J4 [2 t5 P6 T X
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔5.39.217.76 [. p" h! z5 o, j: A6 n
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃+ n% s) t* ~& N, M
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u. ^/ [- C0 i$ `
改善胃寒穴位" I# d, H. s! A6 k6 n% i
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法) S9 W- H, u# Y9 t6 a2 p
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
8 k, k0 W- e- d' ]3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。2 }! g, n3 z7 \4 W7 Z: h
中脘穴（肚臍上4吋處）
- H) g0 B0 b! D7 g5 B手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。tvb now,tvbnow,bttvb7 T- `) d+ f7 c" `; e! W
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虛寒體質tvb now,tvbnow,bttvb9 A' C3 |3 l+ R0 n' u6 e9 n
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& U& c5 y, j0 L7 z. r4 M0 e, d ]氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
2 S, \& K, p% v" q/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
9 T) ?. C$ u. j" b8 Dtvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5.39.217.769 u- E+ E5 o0 E3 l9 {" `
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
; ]' v9 h- Q3 J5.39.217.76其他預防和改善胃寒症狀的注意事項tvb now,tvbnow,bttvb9 m& h) [& e7 X4 v$ z2 M
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
! J* \" x: U! N- o/ u1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
3 i* {) ?& N4 x: d6 ?3 V5.39.217.762. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
1 U2 Y# ?1 M+ H# a' x3. 盡量少食多餐tvb now,tvbnow,bttvb- p9 z! d9 i0 V9 Y% L( d4 E# `
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y% D e/ k4 L* h
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
6 S! O7 e' l# j8 [' F公仔箱論壇6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
( T) Z2 p$ C& j: t+ V公仔箱論壇7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢8 ?$ w4 M; a6 n6 f
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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