[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K' d6 u/ ?7 C3 ^+ R
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
6 n# x5 J; v3 a$ ]& z9 Z2 }) A, I公仔箱論壇外寒與內寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o: {2 O( |' y4 c5 e; q
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
$ d- y8 R3 J: ^& _9 q- z2 F# m, J患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
9 k/ M+ O+ N- X/ y5.39.217.76胃寒成因及症狀公仔箱論壇 q, p' l% O# M# b
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。9 a9 O' ~) T( a, w/ v
實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：
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- z' Q: H: I; e4 p1 f: Y! g& p5.39.217.76沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb; L* g, w0 y7 }5 I& l; t
虛寒症狀：公仔箱論壇# {% y6 I: ~( c( p& N0 [% r
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I1 I t, p# ?公仔箱論壇胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。5.39.217.76. [: z& i" @: e% p1 B' u/ F& R6 V
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虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
7 S3 G# G7 |/ t1 p( P0 l改善胃寒食療5.39.217.765 y# {% @$ @4 E+ C7 w, G
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實寒體質食療5.39.217.765 n6 N! u L M. j8 w" X, {+ j
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
0 p; [- _! D6 Z4 S/ W) q3 Q公仔箱論壇▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g0 q! k+ ?6 l' s
虛寒體質食療/ V# l4 |' i, d2 |$ B' l5 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b; d* B- i/ @4 Q5 P+ n
* j6 Z. x7 @5 x公仔箱論壇▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔+ X; {! C1 V' F( H2 k4 o
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
: Y' e# _/ R- n3 R注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。7 \8 W* j0 E. E5 c" N9 r4 F
改善胃寒穴位
3 _3 ~ G/ V$ | O, g o▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb0 v. R) I1 X" e6 F& L& I; u
實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]( F) Z; E& D
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/ h6 r3 [. J) H7 [; b5.39.217.76胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）6 @- P" M( H# R Z7 {; l- V4 i
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
: ?2 @9 Y5 E4 ?- C9 u中脘穴（肚臍上4吋處）
( T% \" j1 C# F. C/ E. m5.39.217.76手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x: @: T7 L6 B+ l' x! O! M
( N) V5 ~: o0 a. X$ [. R: H3 L虛寒體質
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% j% K' ~9 W c+ X2 @tvb now,tvbnow,bttvb氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）5.39.217.761 N6 G9 D ?0 j. w* {. I( ]
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。6 V9 b f0 `0 s" A: s. u) e
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）0 d" M' g J& o: Q" D
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
3 {/ F& S/ B" `0 N( v) J; F其他預防和改善胃寒症狀的注意事項; `0 K/ d, }7 @" i
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
4 ~& P! r& I0 _0 e6 v1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
5 p; n) s- H6 H) [2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物5.39.217.76( Q* g' x" X1 T7 e. ?
3. 盡量少食多餐, t# C, N, \6 i7 K C' v% E! o
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼公仔箱論壇: K: F' c! d! T' S+ z6 M& s6 a# F
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
: ?" w$ D1 a% q5.39.217.766. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
! O8 C- X* K9 R. v* S' r7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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