[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒$ e( K& [+ R* ^2 G5 [, Q
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
% k: n$ z6 j, f3 o# c6 i) {外寒與內寒
5 b; `6 C& {% s1 u8 T: z: V! m$ E( I8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
8 V: G$ A0 l' v% u3 @患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb4 J. t" y; s) t+ v$ k! f0 P3 T
胃寒成因及症狀5.39.217.763 |8 c. \& l L4 O+ c; }7 }' Y
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
. ]& i, B1 v! Z( `, V0 l實寒症狀：
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( d1 }3 S$ s/ |! @! k6 x9 j# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。0 {. v2 O5 s1 @8 Z; n5 f9 v
. F: b5 P3 a; d) r5.39.217.76實寒成因：& @* c+ c1 { }. W; _
3 U2 L1 c% ^4 j: s: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W1 y& G7 I9 R2 W7 B. d1 i- h
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：! ^9 D" L. q6 J9 |" Z
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb3 n+ v! \7 x2 e1 q' c4 S
改善胃寒食療公仔箱論壇& {" W" ~' r" m4 ?/ @3 z
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實寒體質食療
; W/ v) `" o+ S% n# d▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
- L! S% e- m% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
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/ t" \5 W! R' w3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z5 M$ @" Z5 s" z7 r
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
9 j$ _! j# m& P, e( W( a9 X8 K3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
; G( N. G; ]% q* E) d/ t7 P) ]注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
3 X; x) J$ O7 E公仔箱論壇改善胃寒穴位
1 B. z H$ ?3 D3 b% A n! e▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb6 y0 T4 l1 d9 u* t
實寒體質
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, O8 c4 L C' U3 g7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
7 F, J' i& ]! c手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X; G# o# ]6 L
中脘穴（肚臍上4吋處）tvb now,tvbnow,bttvb- ?7 w! m2 |, g# T
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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2 O3 G+ @# g/ p; V% \. B& ?虛寒體質+ W0 q' C- ^4 T4 n3 d) r1 M
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
' u6 P7 b0 E4 S- y. _$ T UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
3 k: Z3 o7 W# }$ \3 x* e* Etvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
5 V, E& u9 Y4 q" ~% k# n手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。5.39.217.76+ Q4 |0 S0 A- M! I+ a
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
+ n( F, O, S+ Ltvb now,tvbnow,bttvb除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：tvb now,tvbnow,bttvb0 b: n8 e% J/ b4 w$ V& s
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
[( j' K6 f, k# Q* _" g9 Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
5 j5 W# y9 z5 L( t+ h" Z3. 盡量少食多餐
! v& J9 n9 v: F5 T/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
7 X- A- f4 e v公仔箱論壇5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb) N) L4 P8 P. I* P" w' N a }
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c0 H7 H7 `. g6 q( _- `
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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