[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
6 |+ T2 G/ t" f, P9 M( I: _, H* g" }2 Qtvb now,tvbnow,bttvb很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
$ P" i0 j1 F- d" V+ g外寒與內寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `' L$ K$ g6 z* c" {- j
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
Z9 U; P- {8 o- [+ P* H' y5.39.217.76患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v. Z9 F3 O, A6 b. t
胃寒成因及症狀
' Q2 c3 x9 _% X- U胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
2 R( d- @5 d$ @( q3 H( x6 Z公仔箱論壇實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：
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, \* n& }8 Y/ H& A6 O1 N/ x沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
+ b( i+ C- b$ g" l' t' M% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒症狀：
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! {5 v6 H y* h1 J. o$ N! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。5.39.217.76% G5 t% N2 |; j0 b1 @. ~/ R* h
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虛寒成因：
+ ? q7 j3 \* U/ g' J g- d, I2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% c5 v7 K* J& ~6 K5.39.217.76脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
" a% y: p. I4 |0 C8 f" A& z2 ]5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒食療
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實寒體質食療
: e2 e' ~+ |4 m$ q) R! r% G5.39.217.76▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
3 E; F! \# g. r* s( D▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
* d0 ? ]( J" K* n6 q6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質食療tvb now,tvbnow,bttvb) H" W# ]8 \2 m, K+ h' g
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( H9 Y4 u" f, e! u; ~0 p公仔箱論壇▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔3 h5 n0 G8 ^$ J* {! O; Q
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
% k. i$ ~& N1 k+ o$ Y% }+ x注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。4 r. N$ S8 `0 K1 ]" C
改善胃寒穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {8 O* ?& l" l/ j H( i
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法公仔箱論壇) v) F0 [7 P7 W5 }" n) @3 h
實寒體質
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
! \1 t: b- R- }5 h: {公仔箱論壇手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。 @: R7 S% Q4 g: E1 X8 \- C
中脘穴（肚臍上4吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C' e9 e* M; o2 {0 s
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
8 ]. [5 I6 q R7 \* T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& t8 K, u3 k1 O% q$ G) s$ @. B
虛寒體質tvb now,tvbnow,bttvb& J* l7 v6 T! k: u& z" ~" E3 T
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
) V# T* w% W. G8 b, i- n0 H, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ r% L+ C F% X1 }
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
0 w' Z: j f% C' i6 a' `( ptvb now,tvbnow,bttvb手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \" w, C1 r. g% [7 y
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項tvb now,tvbnow,bttvb) q* c4 Q8 e( B; L! s
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：7 h% D" J4 B/ n
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時公仔箱論壇( u3 w) v! j. m9 F3 A
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
1 W: F' R* i1 E3 m: _7 ?. G, ]# ctvb now,tvbnow,bttvb3. 盡量少食多餐, T3 I# Q) q5 }
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
N% M8 z6 f4 `/ D5 P( A5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K7 M$ u9 n5 ?3 H6 O+ u
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
, o* | m B4 v: X: d5 N A5.39.217.767. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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