[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
0 q; M/ _+ ^/ p# x+ S, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
+ \9 E, [' S$ Stvb now,tvbnow,bttvb外寒與內寒/ x0 C" B$ W# ?' @! ^ g1 d
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。5.39.217.765 } b+ ^2 t' i, r) T+ `
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。公仔箱論壇9 \# D1 }( [" W+ P" ~8 V( |
胃寒成因及症狀tvb now,tvbnow,bttvb$ n* ~( m) c- Z, ~4 K3 ]" K' t9 a
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
0 z3 h6 i& P8 s" A* S8 r實寒症狀：. ]. d! D5 x3 J( [3 a
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1 X& q5 S5 a5 ?# E胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^+ d9 M4 h- o: D
8 C! Y$ ^5 @/ Y1 v& k/ X( U3 H: Ntvb now,tvbnow,bttvb實寒成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z- i) O) C1 S2 g
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
; a9 O7 Q* W C! t# [虛寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {% a+ U! c1 v& h7 r
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a& Y0 y5 K! S. l$ L+ z
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虛寒成因：, D! M2 R f$ g' S3 ^5 S* e
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。公仔箱論壇, q" L( R2 ]" g" H
改善胃寒食療公仔箱論壇- L" N! o# m# ?
0 i( O2 f* v) v6 m& M5 z實寒體質食療1 V& D+ {& V% ?6 d
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
! ~' H. U [/ j6 `tvb now,tvbnow,bttvb▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
! Z" o9 z8 h: N虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
; R$ `2 g. z$ l0 y8 y1 z+ i5.39.217.76▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃( T) l1 ?* q. m+ ?
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
$ {9 c6 X* l, w6 M: \$ @" ytvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒穴位
! V, |/ q. }4 p5 X$ d5.39.217.76▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法5.39.217.76- ^1 H- [6 j% w- S" y4 K9 c' z) w! K
實寒體質
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* g# U) e( b3 L# H: `胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
; m" K' k, E# r- C' Z0 b" b, T& ~手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。5.39.217.765 K# P2 J5 e7 B( P3 j
中脘穴（肚臍上4吋處）8 j0 U) X# ]; `5 L9 l9 s* G3 @
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質, l, S B+ ^* U
公仔箱論壇1 Y- C) Y1 K! a/ z8 Q
@2 T4 G& f# R; I: [5.39.217.76氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t) T2 G& C8 U9 }; F! Z9 T
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
( P0 R3 d! O/ m d脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
& U9 r+ k4 |, w4 w$ g/ p. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。公仔箱論壇/ @8 \# R7 Z' E3 O
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
0 p/ O! d1 @) o$ Y. G( Z2 q公仔箱論壇除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：公仔箱論壇( a% E* v: N, U& p' u$ d( \
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時5.39.217.76+ \/ `/ A$ ]) w; }8 [
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c( o! u0 X3 N. R2 ~8 a( z5 u
3. 盡量少食多餐
# @2 W9 d- }3 z* \0 i4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼# u7 ^$ Z- G& v( \# J
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
6 e* {+ ?5 ~7 S/ L8 c6 z8 I" R7 x9 ]6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料公仔箱論壇; c) k" i; J0 d/ D p$ B
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢6 i0 p v' M$ n. Y' R
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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